Okei ystäviä, olen suorittanut 90-päivät ilman haastetta!
Kun aloitin, minulla ei ollut aavistustakaan siitä, miten pidän pois pornosta, likaisilta fantasioilta ja pyyhkäisemällä tätä kauan. Mutta se sai helpommaksi kahden ensimmäisen viikon jälkeen. Viimeisten kuukausien aikana olen lähes lopettanut ajattelemisen. Viime kuussa edes lopetin vierailun / R / NoFap säännöllisesti.
Muutokset, joita olen nähnyt itsessäni: Ei ollut dramaattista uudelleentarkastelua lepotetuista suurvaloista. Sen sijaan muutos tapahtui hyvin vähitellen. 90-päivät alaspäin Ymmärrän, että asenne on paljon päättäväisempi, keskittyneempi ja joustavampi. Minusta tuntuu voimakkaalta, ja epäonnistumiset eivät pääse helposti tukahduttamaan. Olen vähemmän alttiita masentaville ajatuksille ja optimistisemmille elämäni vahvistamiselle. Se ei ehkä kuulosta paljon, mutta mielestäni se on minulle suuri asia. Tunnen miehen uudelleen.
Kiitos tästä upeasti tukevasta yhteisöstä. Ei olisi voinut tehdä ilman teitä.
Seuraava viesti 120-päivinä.
TL; DR - Ei mitään erikoista. Vain joku kaveri, joka viimeksi sulki 2012issa 🙂
Hurrata!
LINK -90-päivät eivät haittaa haastetta? Olin siellä, tehnyt sen.
by terimyaki
PÄIVITYS
Erinomainen matka auringon ympäri!
Hei / R / NoFap,
Tänään suoritan yhden vuoden NoFap-ohjelmasta. Viime kerralla tapasin 20. marraskuuta 2012! Tämä on ensimmäinen yritykseni NoFap-haasteeseen. Haluan kiittää tätä upeaa yhteisöä neuvoista, rohkaisusta ja innostuksesta, jota ilman en olisi voinut tulla niin pitkälle.
Hieman minusta: 40-vuotias, naimisissa. Olin porno / fantasia- ja fapping-addikti jo jonkin 26 vuoden ajan. Oli PE- ja ED-ongelmia.
Aloitin NoFap-haasteen 21. marraskuuta 2012 mielijohteella. En alun perin uskonut, että voisin todella mennä taittamatta 90 päivää, mutta kun merkkini saavutti noin 30 päivää, osallistuin melko haasteeseen enkä halunnut menettää merkkiäni millä hyvänsä. Olen tavallaan langallinen tällä tavalla. Voit lukea 30, 60, 90, 200 päivän viestini tätä.
Vahvimmat haasteet, joita kohtasin, olivat tänä vuonna maalis- ja lokakuussa, kun vaimoni oli poissa kuukauden ajan. Jonkin taistelun jälkeen luopuin ja hemmottelin pornoa ja fantasiaa noin viikon ajan. En kaventanut enkä orgasminut. Huomasin hauskan jutun lokakuun toisen raskauden aikana. Samanaikaisesti kuin olin päällä, en tuntenut halua todelliseen fapiin. Itse asiassa taputus tuntui minusta hankalalta. Se on tottumuksen voima - se mitä sinulle ei tee jotain 11 kuukauden ajan. En ole ylpeä puristuksista enkä halua testata itseäni uudelleen. Itse asiassa lokakuun murtuminen näyttää heikentäneen ED / PE-palautumistani huomattavasti.
Minne menen täältä: Ajattelen kokeilla sitä, mitä Robert Glover, kirjan No More Mr. Nice Guy kirjoittaja kutsuu "terveelliseksi itsetyydytykseksi". Terveellisen itsetyydytyksen odotetaan auttavan kavereita ottamaan yhteyttä seksuaalisiin tarpeisiinsa ja auttamaan heitä selviytymään sellaisista asioista kuin PE ja ED. En kuitenkaan vieläkään ole päättänyt tästä. Terve masturbaatio kieltää pornon tai fantasiat, mikä kuulostaa hyvältä. Mutta en ole varma, voinko pysyä kurissa, kun otetaan huomioon kaksi menneisyyttäni viime aikoina. Tai ehkä pidän vuoden 2013 täysin vapaana ja kokeilen tätä vuonna 2014. Päivitän yhteisöä, jos saavutan edistyksen.
Onnea teille kaikille!
Kippis!
Amigo Terimyaki
MUOKKAA: Kiitos ystäville onneasi! Ja varovaisuudestasi "terveellisessä" masturbaatiossa. Tiedän, että se kuulostaa oksymoronilta (tai pelkkältä debyyliltä) kaikille, jotka ovat olleet fap-addikteja. Olen itse hyvin epäilevä siitä. Älä halua palata takaisin pornoni ja fap-täynnä paskaa päivää.
;