Ensinnäkin, saapun tänne jo siirtymässä itsetyydytyksestä. Lopetin tupakoinnin 230 vuotta sitten, päätin pian sen jälkeen, että ruohon tupakointi ja juominen eivät myöskään enää olleet minulle. Uhkapeli oli kuitenkin kovaa. Se on ollut kanssani vuosia. Viimeinkin pääosa siitä. Enimmäkseen arpajaiset. Näen sen sellaisena kuin se on. Ruoka oli suuri riippuvuus. Yhdessä vaiheessa painoni työnsi 5 kiloa 8'160-kehykseen. Nykyään olen riippuvainen Bikram-joogasta ja vähärasvaisesta vegaaniravinnosta. Heitä ei voi oikeastaan kutsua riippuvuuksiksi, he ovat hyviä tapoja, jotka ovat saaneet minut tuntemaan ja näyttämään hyvältä lähes XNUMX kiloa. Taistellessani useita huonoja tapoja / riippuvuuksia ja tullen hieman viisaammaksi, olen alas viimeiselle luurangolle, itsetyydytys.
Masturbaatio on ollut elinikäinen tapa. Olipa suhde vai ei, se on ollut huume aina saatavana nopeaan suruun tai mukavuuteen. Kun olen vihdoin käsitellyt uhkapeleihini liittyviä kysymyksiä myöntämällä, että jos se on minun tehtäväni, olen miettinyt, "entä jos tämä toinen piikki poistettaisiin?" Olen pidättäytynyt masturbaatiosta noin kuukauden ajan, mutta en tällä foorumilla mainostetulla määritelmällä. Olen käynyt 4, 5, ehkä kuusi päivää kerrallaan, sitten takaisin putkikohteisiin varmistaakseni, että kaikki toimii kunnossa. Kaikki näyttää toimivan kunnossa, mutta minua kiehtoi täysin uudelleenkäynnistys.
Erottamisesta ja avioerosta on kulunut noin viisi vuotta. Minulla on ollut pari tyttöystävää, mutta enimmäkseen olen apaattinen. Haluan suhdetta, mutta en tee siitä paljon. Elämässäni on alueita, jotka voisivat käyttää parannusta. Kuka tietää, mitä vaikutuksia on, jos viettää tunnin tai kaksi tai kolme harrastamaan fantasiaa? Se luultavasti on kuin päivä, jolloin päätin lopettaa Diet Coke -juomisen. Kuka olisi voinut kuvitella, että Diet Cokeista tulisi vastenmielinen ja pelkkä vesi niin virkistävä? Puhumattakaan kaikista eduista, joita saatiin aloitettaessa tiellä takaisin rannan kelvollinen ilmastointi. En ole yllättynyt, jos tämä muuttaa elämäni. Itse asiassa odotan sitä.
LINK - Tämä voi olla viimeinen aika-lokakuu 16, 2012
by ezagentti
Päivä 105: selviytyminen elämäni suurimmasta haasteesta.
Olen käynyt läpi laakson monista elämän sairaimmista ja tahmeimmista tavoista: alkoholi, tupakka, marihuana, uhkapelit ja roskaruoka. Joillekin uhkapelit ja alkoholi ovat vain virkistystä. Minulle he kuluttivat. Poistuin kolmesta ensimmäisestä luetellusta kohdasta noin kaksikymmentäviisi vuotta sitten. Yksi tapa, riippuvuus, on ollut jo noin yksitoista vuotta vanha.
Sata viisi päivää sitten päätin kääntyä kokonaan pois pornosta ja itsetyydytyksestä lopullisesti. Kiitos sitoutumisen ja tämän foorumin saamani avun, olen pitänyt kiinni sitoumuksesta. Ensimmäistä kertaa elämässäni olen vapaa porno ja itsetyydytys.
Ensimmäinen asia, jonka tein tullessani tälle foorumille, oli lukea elämän eduista ilman pääministeriä. Siten olen voittanut kaikki pahat tapani, joita minulla on koskaan ollut. Ajattelen seurauksia, joita koen huonon tapan takia, keskityn huomioni hyötyihin, jotka saan saamani jättämällä huonot tavat taaksepäin, sitten teen päätöksen mennä vastakkaiseen suuntaan ja jatkan. Onko se vain niin yksinkertaista? Ei aina. Joskus itse asiassa suurimman osan ajasta kuuluu pieni ääni, joka muistuttaa minua välittömästä ilosta tai palkinnosta, jonka huono tapa tuottaa. Oli muutosta edeltävä ajanjakso, jolloin olin päällikkö ja poissa pääministerin kanssa. Selkeä päätös ja tämä foorumi auttoivat minua siirtymävaiheessa.
Nyt kun olen siirtynyt eteenpäin, ymmärrän, että yksi lipsahdus voi pyyhkiä kaiken tekemäni. Olen kokenut tämän jokaisella huonolla tapalla tai riippuvuudella, jonka olen voittanut, ja olen päättänyt olla sallimatta sen tapahtua tämän riippuvuuden tai minkä tahansa aikaisemman riippuvuuteni kanssa. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin vain kerran. Olen viisikymmentäviisi vuotias ja ensimmäistä kertaa elämässäni kaihtimet ovat pois päältä.
Paitsi että minusta ei ole tätä sielujen varastamistottumusta, olen yhtä terveellinen kuin koskaan. Teen joogaa joka päivä. Syön kasvipohjaista ruokavaliota. Asun elämää omilla ehdoillani. Kiitos kaikille, jotka ovat auttaneet minua. Niille, jotka kokevat arvottomuuden, jonka tämä tapa voi aiheuttaa, ymmärrä, että voit tehdä vakaan päätöksen ja laittaa sen taakse, jos keskityt vain etuihin, joita saat tavoittamalla tapasi, keskity seurauksiin, joita tuodaan sallimalla se jatkuu ja pysähtyy! Kipu tavan kaipaamisesta tapahtuu tällä hetkellä. Ymmärrä, että se on vain hetki, ja päästä pois hetkestä. Tee jotain, älä pysy siinä hetkessä. Kipu liukenee, huomaat tekevänsi jotain muuta ja hetki on kulunut. Joka kerta, kun siirryt hetken tuolle puolen, se helpottuu ja hetket harvenevat, kunnes pääset pisteeseen, jossa ne kaikki hajoavat.
Kun riippuvuuden kipu liukenee, sinulla on selkeä näkemys. Ymmärrät, että kuva ei ole nainen. Älä lakkaa antamasta mitään siitä, mitä ihmiset ajattelevat. Mitä mieltä sinä olet? Sillä on merkitystä. Ymmärrät, että kauniita naisia on kaikkialla ja he ovat vain ihmisiä. Olen alkamassa röyhkeä, joten on aika siirtyä eteenpäin. Niin paljon on muuttunut sata viiden päivän aikana, etten voi alkaa kuvata, kuinka erilaiset asiat ovat. Ottaa ratkaiseva askel. Alat heti paremmin ja se paranee jatkuvasti. Kuvaamani kipu kulkee niin nopeasti, että potkaat itseäsi siitä, että sinulla on ollut huono tapa. Mutta mitä sitten. Tapa on kadonnut ja olet vapaa. Mikä voisi olla parempi?
;