En lähetä foorumeita yleensä, mutta viimeisten parin viikon aikana, kun 100 päivän merkki tuli ja meni, päätin, että nautin sanomalla joitain ajatuksiani sanoin, jotta voisinko kertoa kenellekään muulle, ja toivottavasti voin motivoida muita, jotka ovat juuri aloittamassa itsensä parantamista.
Hieman taustana; ei liian kauan sitten muutin toiseen kaupunkiin työhön, kaupunkiin, jossa en tiennyt ketään. Pienen ajan kuluttua päädyin eräänlaiseen rutiiniin, jossa vapaa-aikaa vietin kuntosalille, sitten palasin kotiin ja tein videopelejä, televisiota, taputtamista, rikkaruohojen tupakointia jne. väärä. Jonkin ajan kuluttua minusta tuli tyytymätön ja tiesin, että jotain on muutettava, mutta en ole varma miten, joten aloitin nofapin keinona tehdä muutoksia. Olin kokeillut sitä jo muutama vuosi sitten ja onnistuin saavuttamaan 60 päivää ennen kuin annoin periksi ja palasin vanhaan PMO-rutiiniin joka päivä.
Mitä olen löytänyt 111 päivän kuluttua:
- Vähemmän ahdistusta / masennusta: Se oli tulossa pisteeseen, jossa harkitsin, oliko minulla yleistynyt ahdistusta ja masennusta, koska aloin tuntea paljon ahdistusta ja masennusta melkein joka päivä. PMO: n lopettamisen jälkeen sanoisin seuraavien 50 päivän aikana tai niin, että molemmat kapenivat hallittavammalle tasolle, missä ne eivät enää vaikuta elämääni. Olen edelleen hermostunut puhumalla ihmisten kanssa, mutta mielestäni minun on vain työskenneltävä sosiaalisten taitojeni parissa siellä.
- Enemmän energiaa: Luulen, että tunsin enemmän halua ja energiaa saavuttaa jotain, olen aina ollut todella treenannut, mutta kun olen tehnyt nofap-kuntotavoitteeni ovat räjähtäneet; Käyn kuntosalilla kaksi kertaa niin usein ja todella tehostin ammattiani oppiaksesi syömisestä ja harjoittelusta mahdollisimman tehokkaalla tavalla.
- Rutiini: Tämä on avain menestykseen. Aloita päiväsi mietiskelyllä tai sanomalla joitain voimaannuttavia lauseita ääneen ja lisää nostopainot aikatauluusi vähintään kahdesti viikossa. Tätä ei voida korostaa tarpeeksi.
- Naiset: Olen houkutellut heitä paljon enemmän tosielämässä. Minulla on myös uusi löydetty motivaatio puhua heidän kanssaan.
- Tärkeintä kaikista !!! Edellä mainitut edut ovat hyviä, mutta eivät todellakaan muuta elämää. Nofap ei muuta elämääsi. Se, mitä se on tehnyt, on ottaa naamio pois ja antaa minulle totuus. Näen nyt, että PMO on minulle huono. Aion lopettaa ruohon tupakoinnin tänään, koska se on myös huono minulle. Olen myynyt playstationini. Kun teen jotain näistä asioista, menetän halu olla sosiaalinen ja elää tuottavaa elämää, en yksinkertaisesti voi palata takaisin. En ole varma, voinko selviytyä ja olla henkilö, josta yritän tulla.
Siksi minulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin jatkaa elämääni ja parantaa tätä uutta elämäntapaa. Viime viikkoina se on minulle tullut selväksi; Minun on puhuttava uusien ihmisten kanssa ja tehtävä elämästäni sellainen, kuin haluan sen olevan. Olen puhunut useamman tytön kanssa viime viikkoina kuin viime vuonna, istuin kotona surullisena siitä, kuinka en saa tyttöjä, mutta siellä on niin paljon mahdollisuuksia, jos haluat ottaa sen. Ole läsnä tällä hetkellä. Ota selvää mitä haluat ja tee se tapahtumaan.
Myös sivuhuomautus: En todellakaan saa enää kiireitä, mutta kun tein, ajattelin "haluatko olla kaveri, joka istuu huoneessaan ja taputtaa koko päivän? Haluatko olla niin häviäjä? " se toimi aina. En usko, että nofap on välttämätön monille ihmisille, mutta minulle se on välttämätöntä.
LINK - 111-päivien raportti
By pinkdolphin1
;