Ensinnäkin haluaisin sanoa, että edellinen paras ennen NoFapin löytämistä oli 18 päivää. Olen sytyttänyt tämän numeron ja olen erittäin ylpeä siitä, kiitos teille. Tämä paikka on mahtava.
Tulen siihen, mitä olen oppinut tähän mennessä:
- Porno ei ole niin vihollinen kuin ikävystyminen tai yksinäisyys. Sitä sinun tulisi käsitellä ennen kaikkea. Anna itsellesi jotain tekemistä, kun sinulla ei ole mitään parempaa tekemistä.
- Minusta on outoa sanoa se, mutta tajusin, että olen riippuvainen tietokoneestani. Se on ensimmäinen asia, jonka teen aamulla ja viimeinen ennen nukkumaanmenoa. Etsin aktiivisesti tavaraa netistä, vaikka minulla ei olisi mitään tekemistä. Ilmeisesti päädyin lopulta paikkoihin, joita minun ei pitäisi. Etkö ole varma, kohtaavatko monet teistä myös tämän ongelman. Olen ymmärtänyt, että pysyminen poissa koneestani auttaa. Luen, liikuntaa, pelaan videopelejä, puhun ystävien kanssa, kun olen nyt vapaa, sen sijaan että etsisin ongelmia verkossa.
- Et tule olemaan täysin uusi henkilö, jolla on 0 kiireitä, vaikka havaittavia eroja onkin melko paljon. Alat vähitellen ymmärtää, että tuo välitön vapauttaminen ei ole vain sen arvoista. Kuten monet ihmiset ovat sanoneet täällä aiemmin, näkemyksesi elämästä ja ihmisistä muuttuu aina niin vähän. Katsot vastakkaista sukupuolta todellisina ihmisinä ja ylität ulkonäön tai yksinkertaisesti heidän ruumiinosansa.
- Jos löydät itsesi vaarallisesti lähellä, mene kävelemään nopealla paikallasi / huoneessasi. Aivosi saavat 4-5 sekuntia enemmän puhuaksesi peniksestäsi. Tämä voi olla ero putken ja uusiutumisen välillä.
- Yksi asia, jonka kanssa minun on henkilökohtaisesti työskenneltävä, on se, että olen edelleen oudosti utelias katsomaan pornoa, vaikka minulla on eräänlainen hallinta, jota minulla ei ollut aiemmin. Olen kiusaus, mutta aivoni tietävät, että ei vain kannata luopua kaikesta hyvästä työstä. Pohjimmiltaan, niin oudolta kuin miltä se kuulostaa, katson pornoa joskus nykimättä: -S Voin kuitenkin taata, että pornovapaa aivot ovat paljon tehokkaampia. Elämässä voi tehdä niin paljon enemmän, kun et tuhlaa sitä pornoon.
- Pidä mielenkiintoiset häiriötekijät pornosta kätevä. Minulle vaihdan nopeasti joihinkin todella hauskoihin kanaviin, jotka olen tilannut YouTubessa, aina kun olen lähellä. Kiihtyminen kulkee nopeasti, kun olen nauranut pari.
- NoFap on saavutus mistä tahansa sen arvoinen. Epäonnistuminen johtaa alentuneeseen itsearvoon, kun taas jatkuva menestys lisää omaa arvoa. Kun pidät itsellesi antamasi lupauksen, kunnioitat itseäsi enemmän. Ja kun kunnioitat itseäsi enemmän, ihmiset näkevät sen ja HÄN kunnioittavat sinua enemmän.
TLDR - Pysy vahvana. Älä vedä käsijarrua, vaikka todella haluaisitkin. Olet ylpeä itsestäsi.
Päivä 60 - Näkymä ylhäältä täältä
by pski
;