Joten tein vihdoin 90 päivää. Halusin punnita kokemustani. Tämä on ehdottomasti sen arvoista ja muutti täysin elämääni! Olen yrittänyt tätä 2.5 vuotta.
Tausta - Edellinen edellinen kaistani oli 62 päivää (kahdesti), mutta tämä oli ylivoimaisesti yksi elämäni vaikeimmista haasteista tähän mennessä. Käytin paljon PMO: ssa ja tarvitsin äärimmäistä materiaalia päästäksesi pois. Aloitin kuvista, jotka nousivat tavallisiin videoihin, jotka nousivat äärimmäiseen pornoon. En ole koskaan katsellut normaalia pornoa. Minulla oli oireita äärimmäisestä sosiaalisesta ahdistuksesta, äärimmäisestä aivosumuista, erektiohäiriöistä, palavista silmistä, väsymyksestä. Vihasin periaatteessa kaikkea, mikä vaati sosiaalista vuorovaikutusta.
saavutukset:
- Aivojen sumu kovettunut. Ehdottomasti ei aivojen sumua enää.
- Sosiaalinen ahdistus oli melkein parantunut. Se on edelleen olemassa, mutta tuskin. Pystyn puhumaan nyt muukalaisten kanssa, mikä on myös auttanut tonnia.
- Erektiohäiriöt parannettu.
- Raskas motivaatio. Vihasin työtäni, mutta olin tyytyväinen siihen. Tänä 90-päiväjaksona lopetin työni ja sain stipendin peruskouluun puhtaalla motivaatiolla ja vaivalla.
- Ei enää polttavia silmiä.
- Melkein ei enää väsymystä * Tunnen enemmän testosteronia, voin antaa enemmän vaivaa kuntosalilla.
- Minusta tuntuu vain halu puhua tyttöjen kanssa nyt pornon katselun sijaan, ja sen seurauksena olen onnistunut.
sukupuoli - Seksiä kahden tytön kanssa tämän 90 päivän jakson aikana. Ensimmäinen oli noin 21 päivän ajan ilman erektiohäiriöitä. Toinen oli noin 2 päivän merkki ilman erektiohäiriöitä.
Märät unet - Minulla oli luultavasti kolme tai neljä. Aluksi nämä tuntuivat asettavan minut takaisin viikkoon tai kahteen ja jotkut oireet palasivat, mutta nyt ne tuovat takaisin aivosumuni vain noin puolitoista päivää ja sitten tunnen itseni taas hyvältä.
flatline - Minulla oli muutama litteä linja. Jotkut olivat ensimmäisinä viikkoina ja jotkut heistä olivat jopa 70 päivää. Näiden litteiden linjojen aikana tunsin vain olevani väsynyt ja motivoimaton enkä antanut paskaakaan siitä, mitä kukaan muu ajatteli minusta. Tunsin tyhjentyneen.
Erektiohäiriöt Ennen NoFapia minulla oli kunnollinen määrä ED: tä. Taistelin todella kondomien kanssa, enkä periaatteessa voinut koskaan käyttää niitä, enkä edes ilman niitä voinut saavuttaa erektiota tai kadonnut sen puolivälissä, jos saisin sellaisen. NoFap auttaa ehdottomasti tässä. Pystyin seksiä kerran seisomaan suihkussa jota en voisi koskaan tehdä ennen NoFapia. Olen jopa pystynyt käyttämään kondomia menettämättä erektioani NoFapin kautta. Paranemisen aikana saattaa tuntua peniksesi olevan kuollut, mutta luota minuun, se elvyttää itsensä, kun harrastat ensimmäistä kertaa seksiä jonkun kanssa, johon olet kiinnostunut muutaman viikon NoFap: D jälkeen. Saan myös joskus aamupuuta nyt, enkä koskaan saanut tätä.
Tulevaisuus Aion olla siirtymättä täältä. Haluan saavuttaa O: n vain seksin ja märkien unelmien kautta. Uskon rehellisesti, että mielestäni fapping ei ole ongelmamme syy, mielestäni porno on ehdottomasti syy, mutta luulen, että pidempään voin välttää rappeutumisen, sitä nopeammin voin palauttaa aivoni. Seksi tyttöjen kanssa on myös paljon parempi kuin seksi itsesi kanssa.
Vinkkejä:
- Asenna K9 on pakollinen
- Kun minulla oli märkiä unia ja seksiä varhaisessa vaiheessa prosessissa, se tuntui kuin takaisku (kaikki oireeni palasivat), mutta nyt aivasumu ja ahdistus palaavat vain noin puolitoista päivää ja poistuvat sitten. Joten jos huomaat oireitasi palaavan orgasmin jälkeen, jatka vain jatkamalla haastetta, koska se paranee paljon!
- Pysy kiireisenä
- Treenata
- Jos katsot pornokuvaa 1, uusiutumisen todennäköisyys on suuri. Yksi johtaa toiseen, joka spiraalittuu uusiutumiseen. Ei edes yhtä!
- Krapulapäivät ovat kovempia. Kehosi haluaa dopamiinia, joten sinun on todella yritettävä kovasti noina päivinä.
- Kofeiini laukaisi ahdistukseni varhaisessa vaiheessa uudelleenkäynnistyksessäni, mutta nyt se ei aiheuta minulle ahdistusta.
- Jatka motivaatioasi työntääksesi itsesi asettamaan tavoitteita kaikilla elämäsi osa-alueilla.
Onnea kaikille mahtaville NoFappersille. Jos voin tehdä tämän, niin ehdottomasti pystyt. Kerro minulle, jos sinulla on kysyttävää mistään.
TL; DR - Tee 90-haaste. Se pelastaa henkesi.
LANKA - 90 päivää. Sinun täytyy tehdä tämä.
PÄIVITYS
Älä koskaan anna periksi. NoFap muuttaa elämää.
Hei kaverit, en ole ollut tällä foorumilla vähään aikaan, mutta halusin palata yrittämään inspiroida lisää teitä ja kertoa teille, ettet anna periksi! Minulla oli tapana olla hyvin riippuvainen fappingista ja minulla oli kaikki oireet: * Hardcore Brain Fog * Vakava sosiaalinen ahdistuneisuus * ED
Se on vasta alku.
Jatkoin noin 110 päivän pituista NoFap-juovaa, joka on muuttanut minua ikuisesti. Tämän juovan jälkeen olen palannut takaisin viikoittain kerran viikossa eikä minulla enää ole oireita (lukuun ottamatta pientä krapulaa 1–2 vuorokauden kuluttua), ja se on muuttanut elämäni vakavasti. Minulla on enemmän itseluottamusta kuin koskaan elämässäni. Minulla oli seksiä 8 tytön kanssa viime vuonna ilman ED: tä (seksiä vain 7: llä elämässäni ennen sitä). Nyt kun olen suorittanut NoFapin, minulla on niin paljon itseluottamusta, etten välitä, jos minut hylätään, koska en välitä siitä, mitä muut ajattelevat, vain minä ja tytöt voivat tuntea tämän. Minulla on 4.0, sain stipendin ja olen dominoinut rugbyssä (useimmat kolme joukkueestani) ja lopetin vanhan työpaikkani, jota vihasin. Kaikki tämä on tapahtunut sen jälkeen, kun tein NoFap.
Ainoastaan viitteenä, ennen NoFapia olin ahdistuksesta kärsivä kaveri, jolla ei ollut itseluottamusta, kyvyttömyys ajatella aivosumun takia (en voinut edes lukea kirjoja, se oli niin huono), heikko erektio eikä minulla ollut elämänsuuntaa.
Tiedän, että tätä haastetta on vaikea tehdä, ja se on valtava aliarviointi. Kesti melkein sata yritystä, mutta älä anna periksi, pääset lopulta sinne ja elämä muuttuu.
Kerro minulle, jos sinulla on kysyttävää tai vinkkejä, haluan auttaa muita.
Onnea haasteeseen, tiedän, kuinka kamala on käsitellä NOFAP-oireita, ja ajattelin tapana, ettei koskaan parane, mutta vakuutan, että pääset niistä yli.
;