Aloitin Vakava ED, masennus ja porno-riippuvuus. Elämäni oli saavuttanut pohjan. ED onnistui 2 vuoden ajan sekoittamaan yöpöydät houkuttelevien naisten kanssa tarjoten itsensä minulle. ED: n pelko lykkäsi minua treffailusta ja kaikki mitä sain, oli minulle jätettyjä romuja - epäonnistuneet satunnaiset yhden yön seisomiset toisaalta (eivät koskaan tyydyttäviä) ja epäluotettava Betamale kinda kaveri niiden muutamien naisten ympärillä, joiden kanssa olen sosiaalisesti ollut tekemisissä. Putosin helposti tytön puolelle ja kiinnitin ajatukseen, että jos pääsen hänen kanssaan, hän voi saada minut irti pornon riippuvuudesta ja liiallisesta itsetyydytyksestä, korjata masennukseni ja motivoida minua elämässäni - se oli surullista ja säälittävää.
Kaipasin tutkimusta, työtä, työhaastatteluja, ystävien tapaamista, ulkona käyntiä, syömistä, nukkumista - olin pornojunkie! Todennäköisesti yksi pahimmista! Masturboin / reunaan keskimäärin 4 tuntia päivässä, joskus (usein) enemmän. Sain todella reunuksiin - pidätin ensimmäisen orgasmini niin kauan kuin mahdollista ja yritin sitten orgasoida niin monta kertaa kuin pystyin sen jälkeen. Masturboin ilman erektiota. Koulutin itseni olemaan harrastamatta seksiä normaalisti tai edes saamaan normaalia erektiota. Ei ihme, että sain ED: n. Ja masennus oli kauheaa. Porno-riippuvuus alkoi todella, kun olosuhteet pahenivat - ja molemmat yhdessä johtavat masennukseen. Sosiaalinen eristyneisyys, pitkät työttömyysjaksot - turhaa elämää huolimatta menemisestä johonkin maailman parhaista yliopistoista, suuri kannustava joukko ystäviä, vakaa perhetausta ja paljon luonnonlahjoja. Olin porno-riippuvainen junkie. Surullinen säälittävä häviäjä. Tuhosin nautintoni kaikesta elämässäni - ja keräsin yhä myrkyllisempää pornoa, kuten Golem Sormusten herrasta ...
Tajusin, että minulla oli ongelma ja löysin YBOP: n ... ja sitten löysin Nofapin. Ja en koskaan katsonut taaksepäin. Kohtelin NoFap-tehtävääni kuin taistelen kirjaimellisesti elämän tai kuoleman taistelua - joko porno menee tai minä. Se mentaliteetti sai minut läpi ensimmäisen kuukauden aikana. Kirjoitin paperille asumissäännöt, tehtävät ja luettelot päivien saavutuksista - joka päivä. Se on räätälöity pitämään minut poissa PMO-laukaisimista ja muuttamaan koko vihamaani elämäntapaa. Tajusin, että se ei riittänyt muuttamaan puoli. Kohtelin sitä kuin kuntoutus. Korjaava käynnistysleiri. Täydellinen tauko vanhaan elämäntyyliin.
MINUN SÄÄNTÖNI
Olen ollut erittäin tiukat itseni kanssa Nofapissa. Päätin, että haluan eristää aivoni seksuaalisesta stimulaatiosta, jotta se saa mahdollisimman paljon lepoa, kaikkein parantavaa nopeimmassa ajassa.
1) Ei vain PMO: ta ...
2) Ei seksikkäitä ajatuksia tai fantasiaa
3) Ei NSFW: tä - jos kävelin kadulla mainoksen ohi, jossa oli bikinissä naisen kuva, estäisin katseen.
4) Harjoittelen kuin hullu - sydän ja painot, useimmat päivät
5) Minimi tietokone / internet / älypuhelin / TV
6) Täydellinen elämäntavan muutos - varhainen sänky, varhainen herääminen, kävely, työ, sosiaalinen elämä ja lukeminen
7) Kylmäsadekuuroja
8) Lähes ei puhdistettua sokeria (syön jotain makeaa, kun olen hengissä naispuolisen ystävän kanssa, jotta en olisi kiltti, mutta leikkasin 99% 'herkkuista')
MATKANI
Löydät yksityiskohtia matkastani etsimällä vanhoja viestejäni nofapista - kaikki on siellä.
MINUN TOIPUMISENI
Olen saavuttanut melkein kaikki tavoitteeni, jotka asetan:
1) ED on kirjattu - Erektioni ovat säännöllisiä, kiinteitä ja helposti saatavia
2) PORNO-addiktio on kirjattu - Minulla ei ole kiinnostusta pornoon
3) DEPRESSIO KIRJATTU - En ole tuntenut tätä onnelliseksi vuosien ajan
4) Elämäntavan muutos - Hallitsen jälleen elämääni
5) Ja viime aikoina ALOIN PÄIVITTÄÄ UUDELLEEN!
Hämmästyttävää, että kaikki tämä saavutettiin noin 65-päivällä! Hämmästyttävämpää vielä, vasta 45. päivänä, jolloin unelmani oli märkä, asiat vaihtivat - ennen sitä päivää tunsin edistyksen ED: stä toipumisessa olevan hidasta ja ajattelin, että toipuminen voi viedä 6 kuukautta. Päivänä 44 pelkäsin edelleen, että ED oli pysyvä!
EI FAP toimii! Ole tiukka itsesi kanssa ja toiput nopeammin!
Ja nyt huonoista uutisista ... MIKSI AJASTAN VAPAUTTAMISEKSI VAPAUTTAMISESTI
Annoin itseni alas päivänä 70. Tässä on tarina ja VAROITUS liian luottavaisille fapstronaghille, jotka luulevat saavansa sen pussiin.
Minulla on ollut viime aikoina hulluja sinisiä palloja. Kuten melkein sietämätöntä. Minulla on erektioita koko ajan, ja koska tunsin tarvetta lievittää paineita siemensyöksymällä, joko seksin tai märän unen kautta.
Olen järjestänyt treffin, mutta päivämäärästä oli selvää, että tyttö haluaa ottaa asiat Hyvin hitaasti - liian hitaasti minulle nykyisessä tilanteessani. Myös muita asioita on. Hän on myös iso kiusanhenki, joten se ei auttanut sinipallotilannettani. Se teki sen pahemmaksi.
Useiden viikkojen päällä ja pois-sinipallojen sekä jatkuvan sarvipitoisuuden ja paineen jälkeen eturauhasessani ja sukupuolirauhastoissani tein heikon hetken kannustimen päätöksen - hieroin eturauhaseni vapauttaaksesi nestettä ...
PYÖRÄ
Huomasin äskettäin, että kun menen paskaan, munaa tulee cum. Halusin nähdä, voisinko puristaa vain vähän enemmän helpottaakseni painetta. Pistin sormeni pakaraani ylöspäin, ja muutamassa minuutissa olin pakottanut massiivisen määrän, ja minulla oli periaatteessa orgasmi koskematta penikseen. Heti kun olin aloittanut, tuntui siltä, ettei ole mitään järkeä pysähtyä, ja olin periaatteessa menettänyt tuon rauta-itsehillinnän - sen jälkeen katuin sitä.
Omien sääntöjeni mukaan luulen, että se rikkoi Nofap-koodini. Se ei ollut normaali itsetyydytys - se ei ollut oikea orgasmi - en ole koskaan tehnyt sitä ennen. Se oli outoa. Mutta aiheutin jonkinlaisen päästön tietoisella mielelläni. Se ei ollut märkä uni. Ainakin se ei ollut säännöllinen itsetyydytys tai jumala ei - PMO! Se on saattanut herättää vanhoja hermoreittejä, mutta toivottavasti se ei ole asettanut toipumistani liian taaksepäin.
JÄLKEEN
Ja se ei tunnu vaikuttaneen minuun kauhistuttavasti - saan edelleen erektioita (vaikkakin paljon harvemmin - ennen kuin se oli tulossa haitaksi, ja näyttää siltä, että ne ovat vähemmän vaikeita - ennen kuin ne osoittivat ylöspäin ja luja, nyt ne ovat vielä täynnä erektioita, mutta älä osoita ylöspäin, vain ulos - joten olen kuin laitoin kellon takaisin 2-3 viikkoa edistyksen suhteen). Mielialaani on sama, eikä jahtajavaikutusta, vaikka se lievitti sinisiä palloja ja eturauhasen painetta merkittävästi, enkä ole niin kiimainen. Ei tunnu siltä, että olisin palannut lähtökohtaan, enemmän kuin olisin palannut kuukausi tai jotain.
Olen pahoillani siitä, että minulla oli hetkellinen raukeaminen ja hieroin eturauhastani päästäkseni tuosta nesteestä, koska halusin sanoa, että voitin 90-päivän haasteen ääritilassa ilman kompromisseja.
Mutta asia on, en aloittanut Nofapia, koska mielestäni itsetyydytys on pahaa. PMO-riippuvuus on. Olen porno-addikti, kuten alkoholisti on alkoholista. Aikomukseni oli 90 päivän (tai kuuden kuukauden tai aina) jälkeen luoda alustavasti satunnainen itsetyydytys kevyellä kosketuksella ja vain henkisellä fantasialla ja ehdottomasti EI PORNOA nähdäksesi, miten se menee. Jos se tuntui vaikuttavan minuun negatiivisesti, voisin myös lopettaa itsetyydytys!
Ehkä se, että olin saavuttanut kaikki tavoitteet aikaisin, heikensi päättäväisyyttäni jatkaa vielä 90 päivää. Erityisesti ottaen huomioon krooniset sinipallot. Tässä vaiheessa 90 päivän haaste oli enemmän ylpeydestä, mielivaltaisesta luvusta ja uskomattoman itsehillinnän harjoittamisesta (mikä mielestäni on sen ansioita). Joten minusta tuntuu voittaneen pronssi- tai hopeamitalin Nopfap-haasteessa. koska saavutin kaiken mitä halusin, paitsi että pystyin ylpeilemään, saavutin sen 90 päivän kultastandardiin. En onnistunut siinä, mutta en voi nähdä tätä epäonnistumisena, kun otetaan huomioon, kuinka valtava menestys tämä on ollut minulle! Loppujen lopuksi YMMV. Mutta valtava kunnioitus ketään, joka saavuttaa 90 tai enemmän!
TULEVAISUUS
Pidän Nofapista seuraavat 20 päivää VÄHINTÄÄN - takaisin kuin aloitin, erittäin tiukka - vaikka saisin kaikkien aikojen pahimmat sinipallot, nukuisin mieluummin nyt virtahepon kanssa kuin mitä tahansa itsetyydytyspohjaa. niin aina seuraavien 20 päivän ajan! Tajusin, että menestymisjuhlani näyttää ennenaikaiselta, mutta tiedän, että aloittamista harkitsevien täytyy kuulla tämä toimii ja voivat työskennellä pystyvässä aikataulussa. Se oli alkuperäinen ajatus itse 90 päivän haasteen takana!
BADGE RE-SET
En ole vielä asettanut laskuriani uudelleen, koska haluan ihmisten näkevän tämän viestin ja nyt kuinka pitkälle sain, kun epäonnistuin ennen nollaamista. Olen syyllinen joskus peittämään silmäni sellaisten ihmisten viesteihin, joilla ei ole tähtimerkkiä heidän vieressään. Haluan varmistaa, että ihmiset näkevät tämän ja oppivat menestyksistäni ja virheistäni.
ÄLÄ KOSKAAN MITÄÄN MUOTOA TAI LOMUJA EI ÄLÄ ANNA YLITTÄVÄT PROSTATE-TESTITÄ!
JA ÄLÄ anna periksi - NOFAP toimii - se toimii !!!
Tldr: Lue kaikki roska
;