On kulunut 100 päivää siitä kun viimeksi PMOedin. Siitä lähtien monet asiat ovat muuttuneet, toiset eivät niin paljon. Kaiken kaikkiaan se on ollut erittäin mielenkiintoinen ja kannattava kokemus, ja yritän tiivistää kaiken, mitä tämän haasteen aikana tapahtui.
Miten kaikki alkoi:
Olin jo kuullut NoFapista, jo kokeillut sitä ja uusiin viikon kuluttua, koska halusin vain polvistua eikä minulla ollut tarpeeksi motivaatiota ja syitä jatkaakseen. Joten olin jälleen PMO: ssa 2 kuukautta.
Muutama päivä ennen päätöstä tehdä tämä haaste ja poistaa PMO kokonaan elämästäni, sanoin jokaisen fapping-istunnon lopussa "Ok, jotain on vialla, minun pitäisi lopettaa se". Itse asiassa myös itseni masturboimat tavarat olivat joskus melko outoja, olin vuosien varrella matkustanut paljon kaikenlaisen pornografian läpi (alun perin tulleista lesboista SM: ään, homo pornoon, vaikka olenkin suora, pukeutunut, uro ...) , vain uuden ja "kielletyn" tarjoaman ilon vuoksi. Mielestäni en ollut täysin riippuvainen, mutta kun minulla oli muutama tunti vain itselleni, vietin melkein aina joitain niistä masturboimalla. Halusin hallita sitä.
Mutta ennen kaikkea halusin tehdä joitain muutoksia elämässäni ja olin kiinnostunut NoFapperin menestystarinoissa kuvatuista lupaavista vaikutuksista. Toisena huhtikuuna törmäsin juuri tähän verkkosivustoon, luin paljon tarinoita ja sanoin itselleni: "Ok, tämä on päivä. Aloitan täyden haasteen, ei PMO: ta, ei MO: ta, ei reunaa ”ja aloitin: kolmas huhtikuu oli pitkän matkan ensimmäinen päivä, 100 päivää ilman PMO: ta.
Epäonnistumiset ja menestykset
Vaikka se on menestystarina, minun on sanottava, etten tuntenut suurvaltoja. Luin monia tarinoita siitä, että sinusta tulee hetkessä poikasmagneetti, siirtyen sosiaalisesta ahdistuksesta ehdottoman rauhalliseksi, itsevarmaksi ja rohkeaksi kaiken ... Mutta niin ei ole tapahtunut.
Suudelin muutamia tyttöjä joissakin juhlissa (päivinä 51-100), mikään ei todellakaan päättänyt. Olen saattanut olla hieman mukavampaa naisten suhteen kuin ennen, mutta sitä on vaikea sanoa (en voi sanoa, johtuuko se elämäni tekemättömästä liputuksesta tai muista parannuksista, vaikka kaikki liittyisikin). NoFapista ei ollut erityisen hyödyllistä tällä alueella, mutta mielestäni minun pitäisi työntää itseäni hiukan enemmän, riippumatta siitä, missä haasteessa olen.
Oli kuitenkin melko hyvä osa motivaatiota ja energiaa. Ensimmäisten 70-päivien aikana olen saavuttanut paljon ja aloin luoda hyviä tapoja, joita halusin perustaa jo pitkään: aloitin treenata hiukan, lenkkelen 2-3 kertaa viikossa, söin hiukan terveellisempi. Uskon, että PMO: n lopettaminen oli laukauksen kuningas, päätin muuttaa paljon asioita ilmoittaessani tämän haasteen ja uskon, että nofap antoi minulle energiaa sen toteuttamiseen. Se vahvisti myös tahdonvoimaani.
Päivinä 70-85 minulla oli todella huono aika. Olin sairas ensimmäisiä 5-päiviä, ja sitten tunsin apatiaa kuin koskaan ennen: Halusin tehdä mitään, tunsin oloni hyödytöntä, menetin vain aikani ja halusin uppoutua uudestaan. En uusiutunut ja olen siitä ylpeä, mutta se on todella ainoa hyvä asia, jonka tein näiden 2-viikkojen aikana.
Noin 85th-päivästä lähtien olin monissa juhlissa. Olin vähän motivoituneempi kuin tavallisesti, myös päivinä sosiaalisempi kuin tavallisesti. Se oli ehdottomasti parempi aika kuin edelliset viikot, tosin ei todellakaan tuottava.
Tajusin myös kuinka paljon aikaa tuhlasin. Tunnit, melkein joka päivä PMOing. Se oli ilo, kyllä. Mutta mielestäni se vaikutti käyttäytymiseenni, se muutti minua. Se vaikutti itseluottamuseni ja mielenrauhani. Löysin niin paljon vapautta ja vapaa-aikaa, kun poistin sen elämästäni.
En tuntenut supervaltaa, mutta muutin elämäni. En voi sanoa, että nofap oli vastuussa kaikesta, mutta se oli ainakin liipaisin ja teki siitä paremman ihmisen, vapaamman.
Lopussa en tiedä mistä minun pitäisi kiittää NoFapia. Elämäni ja elämäntyylini ovat muuttuneet niin paljon siitä lähtien, kun aloitin tämän haasteen, ja tiedän, että NoFapin osuus siitä on suuri, vaikka en tiedä missä määrin. NoFap on ollut liipaisin, mutta ei vain: se on antanut minulle myös energiaa, motivaatiota, voimaa. NoFap ei ole kaikki, sinun on tehtävä paljon työtä sen lisäksi. Mutta se voi parantaa dramaattisesti elämääsi, kun päätät, että aika on tullut muutokselle.
Vaikeudet ja anekdootit
Minulla oli todella vaikeita päiviä, jolloin en voinut olla kiimainen, halusin vain vittu tai PMO: n tai vain MO: n, mutta tehdä jotain. Ensimmäiset päivät olivat pahimpia siinä mielessä, että olin vasta alussa, kun voisin sanoa itselleni "Olet jo tehnyt X päivää, et aio rikkoa tätä työtä, jatka!". Ensimmäisen kuukauden jälkeen kiireet eivät olleet yhtä voimakkaita ja harvemmin, vaikka minulla oli joskus huonoja päiviä.
Huomasin, että ainoat märät unet, jotka sain näiden 100-päivien aikana, eivät liittyneet naisten kanssa nukkumiseen: ne koskivat MO: ta, etenkin uusiutumista. Minulla oli ainakin 4 näistä, joka kerta, kun olin melko pettynyt unissani, koska olin epäonnistunut ja olin uusiutunut uudelleen. Ja kun nousin ylös, olin aina tyytyväinen ja yllättynyt nähdessäni, että ei, olin edelleen pelissä.
Kohtelin myös elokuvaa “40 päivää ja 40 yötä” tämän haasteen 100 päivän aikana. Olin jo nähnyt sen, 3 vuotta aiemmin, mutta tuolloin en koskaan ajatellut kokeilevankoetta, vähemmän yksin 100-päivinä. Oli hauska nähdä se kuitenkin; ymmärrät, että elokuva ei kuvaa vaikutusta, jonka olen kokeillut tarkasti: hahmo otettiin loppupuolella täysin haltuun, kun taas helpoin on pitkän ajanjakson, kuten 40-päivien, jälkeen. Katsoin myös ”Ilojen hinnan” puhtaasti sattumanvaraisesti, se inhotti minua pornosta ja helpotti haastetta (elokuvan aikana on joitain porno kohtauksia, yritin ohittaa ne, mutta se olisi voinut olla laukaista. Kuitenkin, näin porno eri tavalla tuolloin, se oli vain kohtaus, en ollut innoissani tai mitään ja ohitin vain).
Liipaisimet ja vinkit
Myönnän, että en huomannut mitään erityisen voimakasta liipaisinta (ehkä yritän olla katsomatta tietyntyyppisiä elokuvia, joissa voi syntyä tietty jännittävä tilanne). Kehot tulivat enemmän tai vähemmän satunnaisesti, joskus erittäin voimakkaita ilman erityistä syytä. Otin kuitenkin muutamia vinkkejä torjuakseni nämä kehotukset:
- Kylmä suihku.
- Käytä energiaa, turhautumista ja kaikkea, mitä ajaa, treenata. Tuottava ja tehokas.
- Sitoutuminen ja tahdonvoima. Tarkoitan todellakin tietäen, ettei ole poikkeusta, että reunoitus tai mikä tahansa on ehdottomasti kielletty, mikä ei jätä sinulle valinnanvaraa, PMO ei ole vaihtoehto, kehotukset ovat vain vaikeita aikoja, jotka sinun täytyy käydä läpi. En välttämättä tee elämästäsi helpompaa, mutta se estää sinua uusiutumasta.
Tulevaisuus
Nyt se ei ole loppu, se on alku. Silti paljon asioita, joita haluan muuttaa tai parantaa elämässäni.
Mutta tänään saavutin vain 100-päiviä. Mitä tekemistä sillä on?
Tarkoitan aluksi, että aikoin tehdä 100-päiviä, olin todella motivoitunut ja päättänyt (minun on pitänyt olla siitä lähtien, kun onnistin ...), mutta en oikeasti ajatellut, mitä tapahtuu 100-päivien lopussa, luulen Uskoin tekeväni 100-päiviä kuin sallisin itseni uusiutumisen palaamalla takaisin fappingiin sen jälkeen.
Nyt mietin sitä, voisin masturboida vain kerran viikossa (ei pornoa), mikä olisi mielestäni luonnollisempaa ja normaalia vauhtia ja voisin hyötyä niistä testosteronin lisäyksistä jokaisen juoksun lopussa. Tai voisin lopettaa ehdottomasti ja sallia vain sukupuolen, joka olisi radikaalimpaa, mutta nyt kun olen käynnistänyt todella hyviä muutoksia ja kaiken, en halua romahtaa ja palata takaisin edelliseen elämääni ja MO on eräänlainen linkki siihen. Lisäksi mielestäni on helpompaa olla fappia lainkaan kuin fappata kerrallaan ja yrittää välttää sitä jokaisen fapping-ajan välillä. Itsetyydytys ei kuitenkaan ole mielestäni huono asia, minun on vain valvottava sitä (porno on kiistanalaisempaa, mielestäni sen voitaisiin sallia pienellä annoksella, mutta sitä on vaikeampi hallita ja vaarallisempi. En aio yrittää se.)
Koko elämäni on yksinkertaisempaa tietää mitä tehdä (ja ehkä vaikeampaa tehdä): Minun on pidettävä luomani hyvät tottumukset, yritettävä vahvistaa niitä (esimerkiksi harjoittelu ++), yritettävä olla enemmän sosiaalinen ja etenkin viettelevämpi tyttöjen ympärillä. No, elämä on jatkuvaa parantamista, joten yritän jatkaa työtäni eteenpäin.
Yhteenvetona sanoisin, että NoFap oli ehdottomasti kannattava, mielenkiintoinen ja parantava kokeilu. Se vapautti jonkin verran tilaa elämässäni ja antoi tilaa parannuksille, sinun on kuitenkin täytettävä se. Viestini koon perusteella tiedän, että paljon on muuttunut kolmannen huhtikuun jälkeen, suurin osa muutoksista oikealla tavalla. Haluan vain kiittää NoFap-yhteisöä kaikesta, mitä olen oppinut, että hän päätti ottaa vastaan tämän haasteen ja hämmästyttävästä tuesta, jota kaikki voivat saada täällä. Kiitos, että luit (pitkä) viestini ja jos sinulla on neuvoja / kommentteja, luen mielelläni sinut. Toivon tarinasiani innostaa joitain teistä.
Usko itseesi ja kaikki on mahdollista.
;