- Ensinnäkin luin jonnekin, että ihmisen aivosi (neocortex, cerebrum) ovat siellä, missä ajattelet. Mutta mitä sinä tuntea säätelee nisäkkään aivot (limbinen järjestelmä). Tämä selitti minulle, miksi ei edes haluavat katsella pornoa, minä virhe sitä halusin.
- Toiseksi opin, että palautumiseksi sinun on muodostettava uusia tapoja, uusia reittejä aivoihisi. Eräänä päivänä tuo toinen idea tuli minulle hyvin selväksi. Ymmärsin, että aikaisemmin, kun pidättäytyin äänestämästä ja tunsin kaiken seksuaalisen energian sisälläni, ajattelin, että masturbointi (pornoon) oli vain tie ulos.
Vuosien ajan vahvistaneet sitä hermopolkua, minulle se oli automaattinen ajatus. Mutta, ja tämän otin kiinni, joudun palauttamiseksi piti muodostaa uusi polku: Kun seksuaalinen energia syntyy, minun on käytettävä sitä tekemään jotain muuta.
Tämän idean kanssa ajattelin työkalut suositellaan selviytymään "ylimääräisestä energiasta". Kukaan heistä ei kuulostanut hyvältä ajatukselta minulle. En halunnut yhtään heistä.
Silloin aikaisempi idea tuli pelastamaan. Olin tilanteessa, jossa tiesin syylläni, että minun täytyi mennä ulos tekemään jotain liikuntaa tai jotain, koska uusiutumisriski oli erittäin suuri, mutta en tuntenut sitä. Sillä hetkellä Ymmärsin, että "ei tunne siltä" puhuin nisäkkään aivojeni / paleokorteksini kanssa ja että minun piti toimia jopa ilman halua.
Soitin ystävälle ja pelasin tennistä hänen kanssaan. Se oli erittäin hyvä, ja tunsin sen jälkeen erinomaiselta.
;