Olen vihdoin saavuttanut vaikeasti saavutettavan 90 päivän tavoitteen, josta keskustellaan niin usein tässä subredditissä. Tämä ei kuitenkaan ollut ensimmäinen yritykseni, se on suunnilleen 10. yritykseni noin kahden vuoden aikana. Tämä on tärkeää huomata, koska monet menestyvät ihmiset kertovat sinulle, että menestys koostuu monista epäonnistumisista tai, kuten kirjailija Oliver Goldsmith sanoi "Menestys koostuu nousemisesta vain yhden kerran enemmän kuin putoat." Toivottavasti se rohkaisee joihinkin teistä, jotka tunnet olleensa surullinen tai surra viimeistä juoksuaan, palaamaan takaisin raiteilleen.
Ennen NoFapia 90 päivää sitten aloitin NoFapin osana pyrkimystä parantaa elämääni. Kärsin pahasta sosiaalisesta ahdistuksesta ja olin aina tuntunut siltä, että olisin ulkopuolinen sosiaalisissa piireissäni, kun kaikki käsittelisin omia epävarmuustekijöitäni.
90-päivien jälkeen 90 päivää myöhemmin, ja minulla on edelleen näitä ongelmia, mutta se ei ole asia. Kuten usein kysytyissä kysymyksissä todetaan, NoFap ei ole ihmelääke - se ei paranna sinua kaikista haitoistasi, mikä johtuu ponnisteluistasi, mistä olen oppinut matkallani. NoFap minulle on kuin työkalu, joka auttaa sinua korjaamaan nämä ongelmat - ylimääräinen motivaatio, jota meidän kaikkien on joskus pakotettava. Olen työskennellyt epävarmuuteni parissa ja käsitellyt sosiaalista ahdistustani - kaksi ongelmaa, jotka uskon olevan yleisiä tämän aliedon jäsenillä.
Olen alkanut työskennellä keinona vähentää epävarmuutta ja pitää hauskaa. Edistykseni on varmasti auttanut tässä, suosittelen ehdottomasti aloittamaan treenaamisen, jos et ole jo tehnyt niin / R / kunto on koko joukko aloittelijaohjelmia, jotta pääset alkuun, jos olet tietämätön noob kuten minä.
On tärkeää huomata, että en ole vielä täysin sosiaalinen perhonen. Olen kuitenkin työskennellyt kovasti saadakseni mukavan puhua muiden kanssa läheisen ystäväryhmäni ulkopuolella. Yksi redditor julkaisi tämän osan noin kolmen sekunnin sääntö. Vakavasti, se toimii. Sano vain "hei" kolmen sekunnin kuluessa nähdessäsi jonkun ajattelematta, aina kun kohtaat itsesi epämukavaan sosiaaliseen tilanteeseen, keskustelu käy suurimmaksi osaksi. Keskustelun aloittaminen on minulle vaikeinta, kun se on ohi, se vain helpottuu.
Vinkkejä Nofapille.
- Kylmä ukkosmyrsky! - Olen varma, että useimmat ihmiset, jotka usein käyttävät tätä osa-aluetta, ovat sairaita kuulemaan heistä, mutta vakavasti he murskaavat kiireitä kuin tonni tiiliä. Ne myös herättävät sinut ja saavat sinut tuntemaan itsesi huonoksi. Jos kamppailet heidän kanssaan, jonka tiedän monien tekevän, älä laita sitä kylmään, jatka matkaa, kunnes pääset alimpaan lämpötilaan. Älä kuuntele niitä, jotka sanovat "ainoa tapa on jääkylmä". jne. Tee mikä toimii sinulle.
- Treenata!- Samoin kuin kylmät suihkut, nämä tuhoavat libidosi ja muuttavat houkutukset hyödylliseksi energiaksi.
- Käytä päivälaskurisovellusta, jos sinulla on älypuhelin.- Days + työskenteli minulle iPhonessa. Vakavasti jotkut sanovat sinulle "kyse ei ole päivämäärästä" jne. Kuitenkin, kun tunnet kiireitä etkä ole reddit-palvelussa, voi olla mukavaa tarkistaa nopeasti, kuinka pärjäät keinona pitää itsesi motivoituneena.
- Tee jotain YBOP-vinkkiluettelosta.
Viimeiset sanat .. Se on ollut hieno kokemus, ja olen alkanut arvostaa maailman kauneutta. Olen kypsynyt ja kasvanut paljon ajanjakson aikana. Nykyään olen erittäin keskittynyt menestykseen sen sijaan, että pelasin videopelejä koko päivän mietin, miksi en ole onnellinen. Voin katsoa itseäni peiliin ja rohkea hymy nyt. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan 90 päivän haastetta. Vastaan kysymyksiin alla olevissa kommenteissa, mutta en ole enää tämän subredditin ympärillä. Niin kauan lopetat tunne tarvetta palata takaisin ja käydä sub ja tulla itsenäisemmäksi. Yksi lainaus, jonka olen velkaa menestykselleni, menee "Jokainen pimeä yö on sen jälkeen kirkas päivä." Huomasin tämän merkityksen vasta noin päivässä 78, jolloin olin valmis uusiutumaan, mutta oivalluksen hetkessä muistan tämän lainauksen ja taistelin sen läpi, jos olet pitkään NoFap-jäsen, tiedät mitä tarkoittaa. Joka tapauksessa niin pitkät veljet, sisaret ja ystävät, onnea raitojesi kanssa. Pysy vahvana minun on aika mennä kohtaamaan taisteluni yksin.
PS: Anteeksi etukäteen muotoiluongelmista. Tiedän, että täällä on varmasti joitain, yritän korjata ne. Kuten aiemmin mainittiin, kysymykset ovat tervetulleita.
LINK - [90 päivää] - kokemukseni
by lzczox
;