Hei kaverit! Joten anna minun aloittaa sanomalla, ennen kuin sain selville NoFap, olin täydellinen sotku. Muistini oli kauheaa, ihoni oli huono, minulla oli erektiohäiriöitä, minulla ei ollut motivaatiota, minulla ei ollut energiaa, minulla oli ahdistusta, minulla oli aivasumu ja pahin asia henkilökohtaisesti minulle, sainko myöhemmin tietää, että minulla oli derealisaatio, koska siitä. Jos otat aikaa lukea tämä ja seurata sitä, voin taata, että kaikki nämä asiat katoavat!
Joten kun löysin kaiken tämän ja sen nykiminen oli sen syy, kuten kaikki normaalit ihmiset, jotka yritin lopettaa! Ja kukaan teistä, joka tekee nofapia, tietäisi, kuinka vaikeaa tämä on tehdä. Mutta tämä ei saanut toivoni putoamaan, se vain sai minut ymmärtämään, kuinka pahasti riippuvainen minä todella olin. Olen uusiutunut kahdesti ja kahdeksan kuukautta siitä lähtien, enkä ole vieläkään katsonut taaksepäin. Joten anna minun ensin antaa sinulle kavereille vinkkejä siitä, miten voitin sen.
- Tärkeintä, mitä sinun on tehtävä, on päästä päähäsi, josta et enää koskaan tule nykimistä, älä vain kerro itsellesi 'Ehkä voin nykäyttää uudestaan uudelleenkäynnistyksen jälkeen', koska taataan, että uusiudut. Kirjoita jonnekin muistiin kaikki sivuvaikutukset ja kärsimykset, jotka se on tuonut elämääsi, ja katso sitä joka aamu ja muista, kuinka paljon se imi, kuinka paljon häviäjää tunsit ollessasi riippuvainen ja se oli enemmän "tarvetta" eikä 'haluta'. Ymmärrä, kuinka paljon se hallitsi elämääsi.
- En voi tarpeeksi stressiä poistaa vain kaikki, jotka saattavat kääntää sinut päälle tai edes tuoda muistoja. AINOASTA POISTA! Kyllä, puhun instagramista, snapchatista, facebookista, kaikki mitä olen koskaan nähnyt syötteessäni, olivat poikaset, joiden tissit ja perse näkyivät, ja jatkuin jatkuvasti uudelleen ja uudelleen. Pidin messengeria vain ottaakseni yhteyttä ihmisiin, mutta olen poistanut varsinaisen Facebook-sovelluksen. Tämä oli henkilökohtaisesti vaikein vaihe, jonka minun piti ottaa, kun olin kaikissa näissä sosiaalisen median sovelluksissa ympäri vuorokauden. Se oli myös suuri syy ahdistukselleni, kun puhuessasi verkossa oleville ihmisille, sinulla on aikaa miettiä mitä haluat sanoa missä todellisessa elämässä seisot siellä idiootti änkyttävänä, koska sinulla ei ole sitä aikaa (Auttaa paljon vetäviä poikasia). Nautin myös elämästä niin paljon enemmän ilman sosiaalista mediaa kuin aloitat kiinnostuksen harrastuksista etkä tarvitse jatkuvasti muiden ihmisten hyväksyntää. Voin uhmakkaasti sanoa, että se oli minulle niin positiivinen elämänmuutos!
- On niin tärkeää, että pysyt aktiivisena aikoina, joihin olet tottunut. Esimerkiksi, mene kuntosalille, mene lenkille, mene kävelylle musiikin kanssa, mene ja istu perheesi kanssa, lue kirjaa ... Luettelo jatkuu, kohta, jonka yritän tehdä, ei istu sängyssäsi ajatus räpyttelystä päähäsi, koska taataan, että uusiudut ja makaat siellä katsellen kattoasi tunne kuin absoluuttinen paska. Etkö ole kyllästynyt tähän tunteeseen?
- Muista seurata NoFap-palvelua ja lukea menestystarinoita ja tietää kaikki sen edut ja uskoa todella olevan siellä joskus pian!
- Ota ginseng ja Macca joka aamu! (Minulla on ne aamulla smoothieni). Niiden on osoitettu auttavan erektiohäiriöitä, lisäävän energiatasoa ja vähentävän stressitasoa.
- KOHTEEN KOHTA! Kyllä, tämä oli myös erittäin vaikea tehdä minulle, koska olin iso kahvinjuottaja. Päivässä oleva 1-kahvi voi todella auttaa ED: tä, koska se parantaa verenkiertoa, mutta jos juot liian paljon, se voi kaventaa verisuonia, mikä voi estää veren virtausta pääsemään penikseen. Liian paljon kofeiinia voi olla myös useimpien ahdistuneiden ihmisten johtava ongelma, kun jatkat taistelu- tai lentotilaa. Tämä myös vaikeuttaa purkamista! Ja kun olen kuntosalin junkie, minun piti lopettaa ennen harjoitusta käytetyn lisäravinteeni, mutta se auttoi päättäväisesti ahdistuneisuuteni ja ED-iini.
Joten nyt olen osoittanut sinulle asiat, jotka auttoivat minua luopumaan, siirrymme eteenpäin hyvään osaan, LOPPUNAN EDUT!
- VOIN SAA EREKSI Uudelleen! Voin nyt harjoittaa tervettä normaalia seksiä kumppanini kanssa ja puhumattakaan siitä, että hän saa minut päälleni! En ole koskaan löytänyt häntä seksikkäksi sängyssä, mutta voi jumala on muuttunut nyt!
- Olen paljon itsevarmempi ja miellyttävämpi ihmisenä. Minusta on niin helppoa ja sujuvaa puhua ihmisille ja saada ystäviä. Kävelän itseluottamuksella, puhun luottavaisesti ja tunnen olevani taas elossa yleensä!
- Minulla on aina niin paljon energiaa ja elämää! Monet ihmiset sanovat, että joka kerta siemensyöksyäsi ja vähän elämää sammuu sinusta, uskon, että tämä on totta.
- Olen saanut paljon enemmän lihasmassaa!
- Muistini on nyt mielettömän hyvä! Kuten vakavasti, muistan asioita naurettavasti yksityiskohdista viikkoja sitten, koska siitä lähtien kun tapasin, en edes voinut muistaa mitä tein viikonloppuna
- Derealisationi ja ahdistukseni ovat poistuneet kokonaan!
- Minulla on paljon syvempi yhteys ihmisiin, joita tapasin. Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta tunnet ihmisiä eri tasolla kuin mitä olet tottunut. Voit katsoa heitä silmiin ja kuvata todella heidän sanojaan sen sijaan, että huolehtisit siitä, mitä he ajattelevat sinusta tai yli analysoidaksesi vastausta heille.
- Ei enää aivojen sumua! Kyllä, se selvisi noin viikossa.
- TUNNEN ALIVE taas
Olen todennäköisesti unohtanut joitain, koska jumala pirun on niin paljon etuja, mutta ole hyvä vain anna se mennä, se on muuttanut elämäni ja voin taata, että se muuttaa sinun. Älä aloita huomenna, älä aloita seuraavan fappisi jälkeen, aloita heti ja älä koskaan katso taaksepäin. Jos sinulla on kysyttävää, niin mitä koskaan, ota rohkeasti yhteyttä ja otan sinuun yhteyttä pikaisesti.
Tule paremmaksi tänään, hurraa, kun luet kavereita!
LINK - NoFap ja kuinka se muutti elämääni!
by gameon222
;