Päivä 55
Jotkut ajatukset uudelleenkäynnistysprosessista toistaiseksi:
Liikunta auttaa. Paljon. Harjoittelu ei vain tue mielialan ja ahdistuksen vakauttamista, vaan vapauttaa myös endorfiineja positiivisen asenteen saamiseksi.
Harkitse, että orgasmin masturbointi (ilman tietysti pornoa) asettaa sinut takaisin noin 2 viikkoa, hormonaalisesti. Liikkuin päivään 40 ja sitten uudelleen noin kymmenen päivää myöhemmin. Aamumetsäni eivät ole vieläkään palanneet sinne, missä he olivat päivänä 40. Kyllä, olen edelleen oppinut tämän ajan ja kasvanut yksilönä, mutta luulen, että seksuaalinen elinvoimani on jäänyt jälkeen ja pelannut kiinniottoa.
En ole harjoittanut pornoa alusta alkaen, mutta suosittelen, ettet tee sitä! Herkkyyden vähentäminen tiettyyn riippuvuuteen vie aikaa. Jos kytket kyseisen riippuvuuden uudelleenkäynnistyksen aikana, teet kyseisen riippuvuuden entistä vahvemmaksi.
Olen suuri fani pelata pähkinöilleni - luultavasti yliopistosta. Suurimmalla osalla frat-pojilla ei ole minkäänlaista mieltymystä naarmuuntumisesta munaa seurassa. Luulen, että tämä röyhkeys on saanut minut koskettamaan itseäni enemmän kuin minun pitäisi. Aamuisin tämä johtaa siihen, että masturboin, mutta yritän pysähtyä ennen orgasmia. Haluan mieluummin vain masturboida toistaiseksi. Yritin tehdä tätä aiemmin, mutta yritän uudelleen - ei saa koskettaa munaa, ellei se ole puhdistusta varten.
Marihuana - Viime vuosina olen käynyt 5–6 kertaa päivässä, ja voisin olla joskus ”perma-korkea” viikkoja kerrallaan. BTW, olen tupakoinut vain kahdeksannen viimeisten kolmen kuukauden aikana. Minulle se on pohjimmiltaan kylmä kalkkuna. Minulla ei ole syyllisyyttä rikkaruohosta eikä aikomustani lopettaa koskaan. Toivon olevan 80-vuotias potin tupakointi hippi-isoisä jonain päivänä. Olen oppinut niin paljon lääkkeestä ja kiitän sitä todella paljon hahmojeni kehityksestä. Tiedän myös, kuinka olla toimiva (sanaleikkiin tarkoitettu) kivittäjä, joten se ei todellakaan ole koskaan ollut havaittavaa negatiivista elämäntavallani.
Minulla on nyt ajatuksia huumeiden kielteisistä vaikutuksista seksuaalisuuteen. Tämän selittämiseksi minun on toistettava joitain juttuja hermostostamme ja neurokemiastamme. Autonominen hermosto hallitsee kehon tasapainoa. Se on jaettu sympaattisiin (taistelu tai paeta) ja parasympaattisiin (lepää ja rentoudu) osiin. Mikä osa rikkaruohosta vaikuttaa mielestäsi?
Minun olisi sanottava PNS. Kun chillat, hidastat ja annat itsellesi rentoutua. Se on niin hienoa MJ: ssä. Mutta ongelmia esiintyy, kun kaappaamme kehomme kyvyn sitoutua PNS: ään korvaamalla se MJ: llä, mitä tein periaatteessa, kun käytin sitä useita kertoja päivässä. Luulen, että tästä syystä monet ihmiset sanovat, että potheadit ovat "itsehoitavia". He hoitavat itseään MJ: n avulla ahdistuksen hillitsemiseksi.
Ahdistus vie meidät takaisin SNS: ään. Joten meillä on rentoutumista PNS: nä ja levottomuutta SNS: nä. Seksin aikana PNS aloittaa kiihottumisen, kun taas SNS hallitsee orgasmin. Kun MJ on kaapannut kykynne sitoutua PNS: ään, tapahtuu ahdistusta seksuaalisten kohtaamisten aikana ja vaikeuksia sen ohittamiseen. Luulen, että tämä aiheuttaa paljon "ED" nuorten keskuudessa. Minulla on todella hyviä tuloksia naisten ja sukupuolen kanssa siinä PNS-transsissa, jossa unohdat koko maailman. En usko, että voit päästä tähän tilaan SNS: n avulla.
Päivä 65
Minulla on taustatiede tieteissä ja aloitan tosiasiallisesti ensi viikolla med-kouluun, joten jonkin aikaa nauttin vain lukemasta pubmedia ja syömällä kaiken mahdollisen tiedon.
BTW, olen edelleen huomannut ahdistukseni vähenevän joka päivä. Minusta tuntuu, että annan SNS: lle täydellisen uudistuksen. Luulen, että kun olin riippuvainen pornosta, sosiaalinen vetäytyminen johtui kahdesta tekijästä: Löysin pornoa herättävämmän kuin tosielämä, mutta löysin myös sosiaaliset tilanteet ahdistuksen lähteenä. En ymmärrä, kuinka miehen voidaan odottaa lähestyvän naisia PMOingin aikana - hän olisi sekä ahdistunut, että hän olisi sitoutunut lievittämään ahdistusta pakenemalla ja käyttämällä pornoa.
Olen nyt 65. päivänä (tuntuu hullulta!) Ja paljon rohkeampi paitsi sosiaalisissa tilanteissa myös itse-dialogissani. Tunnen henkisesti vahvemman joka päivä. Olen seurustellut, mutta odotan, että muutan maastohiihtoa saadakseni jotain vakavampaa.
BY - aina
;