Joten ... 21 päivän jälkeen tässä on joitain keskeisiä havaintoja.
1 - Olen ollut paljon masentunut. Tiedän, että tämä liittyy fantasioinnin, masturbaation jne. Puutteeseen, koska en ole koskaan ennen kokenut sitä. Asia on, näen sen sellaisena kuin se on. Minun täytyy vain luottaa siihen, että se kulkee, joten jatkan vain sitä. Mutta se on siellä, ja se on ilkeä. Se on helposti pahin osa tätä matkaa.
2 - Vähemmän ahdistusta - Minulla oli aiemmin matala-asteinen ahdistuneisuus, sellainen kuin hyvin pienet OCD-oireet. Tunne syyllisyyttä jne. Ajon ja muiden asioiden jälkeen. Luulen, että mielelläni oli tapana löytää syitä tuntea syyllisyyttä vastaamaan fyysistä ahdistuksen tunnetta, joka minulla on ollut. Se matalan ahdistuksen ahdistus on kadonnut nyt. Tämä on parhaat osa tähän mennessä.
3 Paljon ärtyisempi. Viime viikkojen aikana olen ärtynyt hyvin helposti. Se on minulle niin ilmeistä. Vihaan myös nopeasti, ja tämä voi melkein muuttua raivoksi. Vihaan sitä ... mutta olen tietoinen siitä. Tämä on minulle pelottavin osa matkaa.
4. Selkeys, keskittyminen, hälyttävyys - Kuten muut ovat keskustelleet, olen yleensä valppaampi, kohdennetumpi ja minulla ei ole aivoissani jatkuvaa sumua!
5. Pienet päänsäryt - En ole päänsärky-y -tyyppinen henkilö, mutta minulla on ollut paljon vähän päänsärkyä näinä ensimmäisinä viikkoina.
6. Rauhallisuus - olen yleensä paljon rauhallisempi näinä päivinä - fyysisesti. Olen tyytyväinen lukemaan kirjaa, rentoutumaan, katsomaan televisiota tai jopa vain nukkumaan sängyssä. Aiemmin tämä ei ollut minulle vaihtoehto. Fyysisesti minun on täytynyt olla tekemässä jotain, eikä aivoni ole koskaan ollut tyhjäkäynnillä. Tämä on valtava positiivinen hyöty minulle. Pelkkä mahdollisuus rentoutua ja nauttia asioista, jotka eivät ole koskaan ennen kiinnostaneet minua, on mahtavaa.
7. Asun hetkessä - näytän elävän melkein yksinomaan hetkessä, elän tosielämässä, ja se tuntuu hyvältä. Minulla on tapana ajatella enemmän pitkällä aikavälillä, ja voin ajatella eteenpäin enemmän kuin seuraavana päivänä. Tuntuu hyvältä olla niin… läsnä.
8. Katson, että kun katson peiliin näinä päivinä, minusta tuntuu siltä, mitä näen (fyysisesti) enemmän kuin ennen.
9. Näyttää kykyni hallita ruokahaluani paremmin kuin normaalisti pystyn. Terveellistä, tasapainoista ateriaa on paljon helpompaa syödä kuin paska.
10. Näen valloittavan asioita kaikilla elämän tasoilla tällä hetkellä melkein alitajuisesti:
- Syön paljon paremmin
- Hoidan itseäni paremmin (henkilökohtainen hygienia) jne.
- Otan vastuun taloudestani
- Suunnittelen tulevaisuuttani
- Olen ylpeämpi ulkonäöstäni
- Harjoittelen tavalliseen tapaan
- Ajattelen jatkuvasti rakkauden löytämistä
- MINU ON kiinnostunut elämään elämää ja rakastamaan itseäni
11. Kuten muut ovat kertoneet, haaveilen nyt paljon - tai ainakin muistan unelmani. Tätä ei yleensä tapahdu.
12. Rakastan olla alasti tällä hetkellä. Rakastan kävellä taloni ympärillä alasti, ja odotan innolla nukkumista alasti sängyssäni. Minulla ei ole aavistustakaan, mistä tässä on kyse ... mutta se on totta!
13 Penisuni näyttää tällä hetkellä todella pieneltä. Koomisesti pieni jopa!
14. Litteä linja - Minulla näyttää olevan litteä linja. Tuntuu siltä, että minulla on huomattavasti vähemmän libidoa kuin normaalisti, ja penikseni on eloton. Sain aluksi pelon ja halusin kiusata itseäni saadakseni vielä saada sen ylös. Lukemisen jälkeen viestit YBOP: lla, Päätin, että tämä oire oli normaali osa prosessia ja minulla on vain ollut rohkeutta ajaa sen kanssa.
15. Krapulien juominen vaikuttaa huomattavasti paremmalta. Normaalisti tunnen ahdistusta, syyllisyyttä ja masennusta juomisen jälkeen. Aivoni etsivät syitä syyllistyä johonkin, koska fyysisesti ruumiini tuntuu pahalta. Pelkään tätä tunnetta ja se kestää useita päiviä. Viimeisimmän juomisen jälkeen olin kuitenkin krapula, mutta en ollut masentunut, ahdistunut tai syyllinen. Toivottavasti tämä on todellinen havainto. Kerron sinulle!
16. Mielestäni monet naiset ovat houkuttelevampia kuin minä yleensä. Rakastan tätä.
17. En ole kiimainen! Aikaisemmissa yrityksissä, joissa sanottiin noin viikon kuluttua, muuttuisin todella kiimaiseksi. Rakastan tätä tunnetta ja voisin pitää sen yllä monta päivää. Lopulta kuitenkin astuisin reunaan, ja ajan myötä lopulta tullaan. Tällä kertaa olen kuitenkin korostanut, ettei edes ajattele mitään seksuaalista. Tämän vuoksi on ollut erittäin helppo pidättäytyä äänestämästä. Uskon myös, että tämä on tehnyt masennuksesta huomattavasti pahempaa.
Joten siellä se on. Ota siitä mitä aiot, mutta mielestäni kaikki nämä havainnot ovat oikeutettuja!
;