Puhun tavallisesti ranskaa, joten yritän parhaani mukaan tehdä tästä luettava ... Joten, 2 ja puoli kuukautta NoFapia: lopetin tupakoinnin kokonaan ja tuskin juon alkoholia (minulla oli tapana käydä melko kovaa alkoholin kanssa), harjoittelen mietin joka päivä, mietin joka aamu 5 minuuttia jääkylmää suihkua (suuri pelinvaihtaja),
Luen kirjoja, saan parempia arvosanoja koulussa, olen parempi työni, tuntuu 10 kertaa luovemmalta, kun olen studiossa (työskentelen albumin parissa), puhun kaikille ja yritän tehdä jotain positiivista joka päivä kävele kaduilla, arvostan asioita paljon enemmän yleisesti (mukavat ihmiset, taide, hetket jne.) Mies ... En ole koskaan ajatellut voivani tehdä niin paljon asioita ja olla niin positiivinen elämästä ... En sanonut kaikkea johtuen siitä, että minä lopetti masturboinnin, mutta se oli selvästi ensimmäinen askel, joka antoi minun tehdä nämä suuret elämänmuutokset!
SINUN AIVOT ON VITTELY BULL! Tiedät, kun joku yrittää pelotella sinua, saada sinut tekemään jotain tai mitä tahansa, ja päätät jättää kyseisen henkilön kokonaan huomiotta. Hänen ensimmäinen refleksi on yrittää kovemmin ja painostaa sinua enemmän, mikä tekee sinulle vaikeammaksi, ettet anna vittuasi. Jos selviät toisesta "hyökkäyksestä", henkilö todennäköisesti huomaa, että ei ole sen arvoista yrittää enää häiritä sinua ja pääsee irti. Ajattele samaa prosessia aivojesi kanssa: Kun lopetat räpyttämisen pariksi päiväksi, aivot alkavat paniikkia ja tuntevat menettävänsä vaikutuksen, jolla hänellä yleensä on. NoFapin 2-3 ensimmäistä viikkoa ovat luultavasti vaikeimmat, koska olet pääsemässä eroon tavasta, joka on seurannut sinua jonkin aikaa, eikä aivosi ole aluksi niin tyytyväinen ajatukseen, joten hän tekee kaiken voitavansa palaat tapaan. Mutta kun osoitat hänelle, että olet tosissasi lopettamassa sitä paskaa ja että haluat edetä, hän alkaa ymmärtää ja hyväksyy sen hitaasti. Aloitan henkilökohtaisesti kolmannen kuukauden Nofapista ja minusta tuntuu, että viime kuukausi oli todella helppoa. Aivoni yrittävät joskus lyödä uudelleen ja antaa minulle pieniä kehotuksia, mutta jos en kiinnitä liikaa huomiota häneen, hän luopuu nopeasti. Jos haluat sen olevan helppoa, tee siitä helppoa, se on todella niin yksinkertaista. Ajattele kuinka aivosi ovat hankalia ja analysoi hänen ”strategioita”. Kun tiedät olevasi vihollisen strategia, on helpompi voittaa hänet. Sanon "vihollinen", mutta voit myös tehdä aivoista parhaan ystäväsi, jos osoitat hänelle, että olet tarpeeksi kova hengailemaan hänen kanssaan. Ajatuksena on joka tapauksessa omaksua ”hei aivot, älä edes kokeile tätä paskaa kanssani, sinä ajattelet aikaa”. Älä myöskään keskity siihen, ettet räpytä, keskity siihen, että teet paljon hienoja asioita ja tulet paremmaksi ihmiseksi. Todelliset edut siitä, että et tee fappingia, syntyy siitä, mitä teet energiatehostuksella ja vapaa-ajalta, jonka saat tällä toiminnalla.
Anteeksi vielä kerran, jos sitä oli vaikea lukea, mutta hei, toivotan teille kaikkea hyvää, jatka ja pidä hauskaa päivää!
LINK - Tunne niin vitun A1
By Ludo03
;