Joten tänään löin 90 päivää ja ajattelin jakaa ajatuksia ja kokemuksia. Haluaisin aloittaa sanomalla, että jos odotat toisen "osuin 90 päivää ja nyt on rajoittamaton tarjonta seksikumppaneita, myös 90% ongelmistani on kadonnut" -tyyppinen viesti, olet pettynyt.
Jotkut taustatiedot:
Aloin masturboida ja katsella pornoa säännöllisesti 11-vuotiaana. Tuolloin se oli jännittävä ja uusi, ja ajatus siitä, että sillä olisi kielteisiä vaikutuksia minuun ja aivoihini, oli mahdoton ajatella. Varhainen kiinnostuksen psykologia sai minut kuitenkin pohtimaan suhdettani pornoon ja itsetyydytys. Ajattelin, että pornon nauttiminen ja masturbointi ja tuon mielihalun saaminen silloin tällöin voivat vaikuttaa kielteisesti. Tein rinnakkain tunnettuun päihderiippuvuuteen (kokaiini, heroiini jne.), Mutta se ei riittänyt tekemään mitään vakavia muutoksia elämääni, olin noin 14-15 tuolloin. Nopeasti eteenpäin muutama vuosi, ja riippuvuus alkoi todella osoittaa ruma puolensa, tällä hetkellä se oli epäilemättä riippuvuus. Katsoin pornoa ainakin kerran päivässä ja aina, kun tunsin olevani stressaantunut, vihainen, surullinen, masentunut, PMO oli ratkaisuni. Se, miten ajattelin muita ihmisiä, jopa niitä, jotka olivat lähelläni, oli hullua. Ihanteeni ovat todella outoja ja suhde naisiin oli tuolloin kamala. Tajusin ongelmani ja löysin foorumeita ja keskusteluja, jotka olivat samanlaisia kuin NoFap, taistelu alkoi. Kun yritin lopettaa, tajusin todella, mitä tämä oli tehnyt mielelleni ja ruumiilleni. Silti huomasin itseni relapsoivan melko usein, ja ajanjaksoina luopun palautumisesta kokonaan. Noin kahdeksan kuukautta sitten, kun löysin NoFap-foorumit ja subredditin, aloin edetä yhä enemmän. Lupaus vetovoimasta, onnellisuudesta, menestyksestä ja kaikenlaisista eduista ruokkii minua. Kuitenkin, kun saavuttaisin pidempiä raitoja, koken muutamia hyötyjä, jotka johtavat uusiutumiseen. Tässä on mielestäni tärkeä ongelma NoFap-yhteisössä. Rakastamme tehdä oletuksia NoFapista, luvata kaikenlaisia etuja, emmekä ole ujo jakamaan sitä muiden kanssa. On tärkeää ymmärtää, että en sano, että hyödyt eivät ole todellisia tai että monien ihmisten elämä ei ole muuttunut NoFapin vuoksi, mutta haluan esitellä toisenlaisen näkökulman NoFapille, joista toiset eivät ole puhtaasti perustuvia ulkoisiin tekijöihin.
Hyvän sisäisen työn ja pohdinnan kautta olen ymmärtänyt todelliset edut. Suurimmat edut ovat itsehillintä, tietoisuus ja rehellisyys, oppiminen kohtaamaan tunteeni ja henkilökohtaisen kehityksen merkitys. Tämä saattaa kuulostaa pettymykseltä, jos verrataan muiden ihmisten väitteitä hämmästyttävästä kanssakäymisestä tyttöjen kanssa ja mieletöntä energiamäärää. Mutta se ei ole pettymys, se on arvokkain opetus, jonka olen koskaan oppinut. Kyky sanoa ei lyhytaikaisille nautinnoille, saada perseeni kuntosalille tai mennä juoksemaan, kokata terveellinen ateria McDonaldsin syömisen sijaan ja kyllä, joskus sanoa ei pornolle ja fappingille. Se on kyky pohtia itseäsi ja nähdä joku, josta olet ylpeä ja jolla ei ole pimeitä salaisuuksia. Ja tietysti tämä heijastuu jokapäiväisessä elämässäsi monin tavoin, mutta silti suhteidesi hallitseminen, menestyksen luominen ja tyydytyksen saavuttaminen vievät paljon enemmän vaivaa. NoFap antaa sinulle pienen palapelin, on vielä paljon muita tapoja parantaa itseäsi. Uskon, että on tärkeää etsiä jatkuvasti tapoja parantaa itseäsi ja olla avoin uusille ideoille ja tekniikoille.
Kirjoitan tämän viestin antaa tälle matkalle syvemmän merkityksen monille teistä ymmärtääksesi, että muutos sisällä on todella kultaa. Muistuttaakseni, että vaikka edistymisesi ei ehkä heijastu jokapäiväisessä elämässäsi, olet eri henkilö ja tiedät sen.
Kiitos paljon tukea ja rohkaisua, tämä yhteisö on todella hämmästyttävä
LINK - 90 Days, eri näkökulma
by DrLehman
;