Lähetetty juuri palautusta varten, joten pyydän anteeksi, jos laskuri ei ole oikea.
Aluksi se, mikä ajoi minut pois pornon käytöstä, oli tyttöystäväni vaatimus. Tämä oli suhteemme alussa, enkä ottanut sitä koskaan vakavasti, ennen kuin olemme päässeet pisteeseen, jossa olemme, puhuessamme elämästämme yhdessä. En voinut jatkaa käyttöä ja olla 100-prosenttisesti tämän kanssa. Olen juuri uusiutunut tällä viikolla, en ole varma miksi tarkalleen, mutta huomasin jo suurimmat erot, jotka pornografiaan palaaminen tekee jokapäiväisessä elämässäni, mikä on tärkeä syy, miksi suosittelen itseni lopettamiseen. Lopetin tupakoinnin, olen voittanut liikalihavuuden, voin tehdä tämän.
1.) Pornon katselu saa minut aliarvioimaan naiset elämässäni. Kun sain vihdoin hyvän putken ilman pornoa, tunsin, että vietin enemmän laatuaikaa kaikkien elämässäni olevien naisten, ystävien, tyttöystäväni, työtovereidesi kanssa. Kun taudin uusiutunut, palasin heti vertaamaan melkein jokaista tapaamani tyttöä jonkun kanssa, jonka olen nähnyt alastomana. Se on inhottavaa, ja haluan palata ajattelematta sitä uudelleen.
2.) Yllättäen alastomuus ja seksuaalisuus elokuvissa ja muissa sellaisissa asioissa ei todellakaan ole laukaisijani. Luulen, että olen riippuvainen pornoon liittyvistä tunteista, hiljaisesta käytöstä, oven lukitsemisesta, yksityisyydestä, läheisyydestä, ehkä jopa siivouksesta jälkikäteen. Se on tunteiden kiire, en ole koskaan tyytyväinen pornon käyttöön, se on rentouttava tunne sen jälkeen, kun etsin. Yritän tehdä enemmän meditaatiota ja käyttää joitain tämän verkkosivuston resursseja, kuten kiireinen surffaus.
3.) Suuntaa kohdistuksesi kirjaimellisesti mihin tahansa muihin TEOKSIIN. Vaikka se pelaa videopelejä, opiskelee, mitä tahansa. Halu käyttää pornoa on vähemmän sidoksissa (minulle) seksuaalisen halun täyttymiseen, se on aivan kuin viha, ja teini-ikäisenä aloin käyttää pornoa vapauttamaan tämän jännityksen. Miehenä minun on laitettava tämä lapsellinen tapa nukkumaan.
4.) Uskollisuus itselle on niin tärkeää. Uskon vakaasti, että porno tekee aivoista vähemmän toimivia, se on kuin kainalosauva. Uskon kuitenkin, että jos et ihmisenä todellakaan halua muuttaa jotain, on niin paljon vaikeampi muuttaa. Lopetin tupakoinnin pakottamalla itseni halveksimaan savukkeiden makua ja hajua. Aluksi väärennin sitä, mutta nyt jos ohitan tien toisella puolella olevan henkilön tupakoivan, tunnen sen hajun ja se saa vatsaani solmuun. Mielestäni sinun on löydettävä tekemäsi asiat epämiellyttäviksi, ennen kuin todella muutat niitä. Tämä on täysin mielestäni, en ole tehnyt mitään tutkimusta tottumuksen muutoksesta tällaisesta negatiivisesta näkökulmasta, jaan vain sen, mikä on toiminut minulle.
5.) Järjestä huone uudelleen. Olen kokopäiväinen opiskelija ja teen paljon työtä tietokoneella, joten näyttöajan rajoittaminen ei ole vaihtoehto. Kun lopetin käytön, siivoin ja järjestin huoneeni uudelleen, mikä mielestäni todella auttoi. Se auttoi rikkomaan pornon automaattisen ohjauksen rutiinini, koska huoneessani asiat olivat erilaiset.
6.) Etsi jotain, joka motivoi sinua, ja tee siitä tausta / näytönsäästäjä. Kun tottuu siihen, etsi toinen. Minulle se on tällä hetkellä Conor McGregorin lainaus epäilystä. ”Epäily poistetaan vain toiminnalla. Jos et tee sitä, epäilys tulee sinne. " Se, että muistutat päätöksestäsi, auttoi todella.
Se on kaikki mitä voin kirjoittaa nyt, minulla on paljon opiskeltavaa, ja aion päästä siihen. Pahoittelen sanaa oksentaa, mutta minun piti kirjoittaa se kaikki, jotta pääsen takaisin hevoselle. Porno ei ole normaalia, toivon, että kaikki matkasi sujuvat hyvin, ja jos ne eivät ole, kuten minunkin, toivon, että tämä auttaa sinua jatkamaan toipumista. Rauha ja rakkaus, te kaikki.
LINK - Se on tehnyt noin kolme kuukautta, tässä on joitakin asioita, jotka olen oppinut.
;