Lupasin itselleni, että tekisin postitse, kun saavutin 90-päivät, joten minä menen.
Joidenkin taustojen osalta aloitin PMOingin yli kaksi ja puoli vuotta sitten, ja olen yrittänyt voittaa riippuvuuteni yli kaksi vuotta. Kun huomasin ensin, että PMOingilla oli vakavia kielteisiä seurauksia ja että se voi toimia kuin lääke yli kaksi vuotta sitten, olin PMOing useita kertoja päivässä ja riippuvuus kuluttaa koko vapaa-aikaa. Kun olet ensin törmännyt feedtherightwolf.org: iin, aloin ymmärtää pornografian kielteisiä seurauksia ja otettu takaisin sokki. Riippuvuusjakso, jonka he kuvasivat sivustossa, sopivat juuri siihen, mitä olin ajankohtana, joten harkitsin vakavasti porno- ja porno-riippuvuuden negatiivisten vaikutusten etsimistä verkossa.
Seuraavana vuonna vietin aikani yrittää torjua riippuvuutta ja etsiä pornon kielteisiä vaikutuksia ja pystyin vähentämään PMO-taajuuteni useita kertoja päivässä kerran tai kahdesti viikossa. Tämä edistys oli mukava, mutta riippuvuusketjut sidoivat edelleen voimakkaasti ja tarvitsin ylimääräistä apua. Tämä oli ajankohtana, jolloin liityin nofapiin ja lauloin ilmaisen pornotietokannan palautuskurssin, jota kutsuttiin Fortify-ohjelmaksi taistelufoorumilta. Minulla oli hämmästyttävä vastuullisuus kumppani nofapin kautta ja yhdessä Fortify-ohjelman kanssa olin matkalla vapauteen. Olen edelleen tutkinut pornon kielteisiä vaikutuksia, mutta keskityin myös elämääni parantamiseen.
Ymmärrän Fortify-ohjelman läpi, että huomasin, että suuri osa siitä, mikä on asettanut minut tähän riippuvuuteen, oli minun elämäntapa. Olin selvästi tyytymätön tapaan, jolla asuin ja hukutin liikaa vapaa-aikaa internetissä, ja että minulla ei ollut mitään selviä tavoitteita elämääni kohtaan tämän riippuvuuden voittamisen lisäksi. Päätin keskittyä eräisiin energioihini itsensä parantamiseen harjoittelemalla, pyrkimällä eroon viivyttelystäni, keskittyen parempaan kouluun, syömiseen terveellisempään ja oppimaan, miten voitan selviytymään pelottomuudesta, joka vaivasi sosiaalista elämääni. Ylityöt, kun lisäsin enemmän positiivisia tapoja ja aikanani rakentavia käyttötarkoituksia sekä yritetään edelleen voittaa PMO-riippuvuuteni, riippuvuuden paino vähenee.
Noin viimeisten yhdeksän kuukauden aikana olen todella peukaloinut tämän riippuvuuden ja elänyt elämää enemmän intohimolla, tarkoituksella ja tarkoituksella kuin koskaan ennen. Olen pystynyt voittamaan niin monet pelot ja kielteiset tavat, jotka ovat pysäyttäneet minua, ja olen pystynyt näkemään elämän uudesta näkökulmasta. Tässä vaiheessa olin PMOing noin kerran kahdessa kuukaudessa, viime tammikuun alkuun saakka. Yhden yön PMO: n jälkeen katsoin elämääni ja kaikkea edistymistäni, jonka olin saavuttanut, ja menin alakertaan ja katsoin äitiäni ja tunsin itseni pahoin. Näin ei halunnut jatkaa elämääni. Olen kyllästynyt perheeni, itseni ja elämäni huijaamiseen. Päätin mennä 90 päivään ja käytin 16. syntymäpäiväni ylimääräisenä motivaationa tavoitteen saavuttamiseksi. Olen niin kiitollinen ja kiitollinen, että pystyin vihdoin saavuttamaan 90 päivän tavoitteen yli kahden vuoden kamppailun jälkeen.
Menneisyyteni ei tietenkään olisi ollut mahdollista ilman kaikkea saamani apua ja resursseja. Lukuisilta verkkosivustoilta, mukaan lukien feedtherightwolf.org ja fightthenewdrug.org, olen oppinut oppimaan, miten PMOing-tapani vaikutti elämässäni kokemaansa laiskuuteen, masennukseen ja sosiaaliseen ahdistukseen. Fortify-ohjelma antoi minulle mahdollisuuden määrittää elämäni alueet, jotka asettivat minut tälle riippuvuudelle, sen lisäksi, että tarjosi strategioita riippuvuuden voittamiseksi. Erilaiset YouTube-kanavat, kuten Noah Hammond, Infinite Waters ja NoFap Academy, antoivat minulle arvokasta tietoa elämänlaadun parantamiseksi. Lisäksi NoFap on ollut erittäin tukeva yhteisö ja auttanut minua riippuvuuteni vaikeina aikoina. Lopuksi, vastuullisen kumppanini on ollut erittäin rohkaiseva ja avulias, ja ilman häntä on vaikea sanoa, että olisin siellä missä olen tänään.
Toivon, että tarinani on ollut hyödyllinen tai rohkaiseva, ja toivotan parasta kaikille teille, jotka yritätte voittaa tämän kauhean riippuvuuden. Vapaus on mahdollista, ja jos pystyn työskentelemään tämän riippuvuuden voittamiseksi ja paremman elämäni puolesta, on mahdollista, että sinäkin voit tehdä saman. Muista, ettet koskaan anna periksi, tiedä tarkalleen, miksi haluat voittaa tämän riippuvuuden, tutkia, miten voittaa sen, ja löydä tapoja tehdä elämästäsi mahtavampi ja nautinnollisempi. Pidä myös mielessä, että et ole yksin, koska niin monet muut ihmiset yrittävät voittaa tämän riippuvuuden NoFapissa ja muualla. Älä epäröi hakea apua, koska ulkopuoliset resurssit voivat todella auttaa sinua voittamaan tämän riippuvuuden. Jos jollakin on kysyttävää, voit kysyä minulta, ja vastaan niihin mielelläni.
LINK - 90 + päivää ilmaiseksi
BY - ulaangom09,
;