Itse kokemus siitä, että et tunkeudu tietokoneeseen päivittäin, välttäen sitä kokonaan - tunteesi ... Minusta tuntuu jälleen lapselta. Olen alkanut kokea tunteita, joita en ole tuntenut pitkään aikaan.
Ehdottomasti kaikki on onnellinen minulle. Vain kävellä ulkona ja tuntea raikas putoava ilma. Se tuo muistoja (kuinka tyhmää se on?!?!), Enkä tunne enää vanhentunutta, tunnottomaa zombia. Minun ei tarvitse tunkeutua tupakoimaan tai videopelejä, jotta voisin tuntea ja kokea. Maailma on itsessään paljon arvokas ja kaunis.
Vaikka ihmiset sanovat tyttöjen huomaavan minut, sitä ei todellakaan tapahtunut. Luulen, että sain ulkonäköä ja tavaraa noin 30 päivään asti, ja sitten ne katosivat. Se ei kuitenkaan ole tämän tarkoitus.
Minun akne katosi. Täysin.
Olen keskittynyt katon läpi.
Olen seurallisempi.
TODEN LIKE I CAN FLY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(PS) Kokeile sinkkiä. Se auttoi masennusta ja luottamusta.
MITEN TIIN TIETÄ
Olen itse asiassa erittäin yllättynyt siitä, että sain 90-vuotiaana. ADHD, alkoholismi, tupakointi ja vain riippuvuus yleensä johtavat perheessäni, joten luultavasti sinne pääseminen toteutti joitain äärimmäisiä toimenpiteitä. Pääsen asiaan. Näin tein viimeisen uusiutumiseni jälkeen:
- Laita vanhempien valvonta tabletiin
- Poistettiin kaikki pelit tabletissa
- Asennettu K9 kullekin kotiin asuvalle tietokoneelle ja vanhempieni salasana
- Muutti salasanoja kaikessa kotona
- Annoin tabletin vanhemmilleni
- ja välttää tietokoneita muualla mahdollisimman paljon.
Mene 100%. Minun filosofiani oli pysyä poissa pornon laukaisun laukaisimen laukaisimesta. Joten tietokoneet, puhelimet, tabletit, SISÄLLÖN OLEMINEN, TV, laiskuus, sinä sanot sen, että minä pysyin poissa siitä. Ja luultavasti aivoni tajusivat, että en tarvitse enää näitä asioita, jotta voisin tuntea itseni onnelliseksi, ja pitkän ajan kuluttua se keskittyi muihin asioihin pornon sijaan.
MITEN SITÄ TEHDÄ
MENÄ KAIKKIIN TAI Et VOITA. Jos olet kuin minä, kun pääsi saa haluja, se tekee mitä tahansa päästäksesi pornoon. Ei välttämättä suoraan siihen, mutta niin lähellä kuin mahdollista. Paholainen toimii näin: hän ei ole soturi, joka voittaa sinut yhdellä mahtavalla iskulla: Hän on petollinen kavalas käärme ja pudottaa pieniä pieniä leivänmuruja, kunnes on vihdoin vanginnut sinut uudelleen. Se alkaa näin:
- "En halua käyttää, haluan olla laiska"
- "Voi, minä vain selaan tietokonetta tänään tuottavuuden sijaan"
- "Minä vain kurkistan"
- "Yksi pieni aivohalvaus ei satuta, eikö?"
- "Eh, olen saanut hyvän putken, sitoudun seuraavalla kerralla"
- "F ***!"
Katso? olet jo kadonnut, kun päätit EI käytä. Tappaa voimat lähteistä, pidä itsesi kiireisenä ja voitat. Lupaan. Katselusta lähtevä asennus alkoi kauan sitten.
Yleisenä kokemuksena on kulunut pitkä ja petollinen yhdeksänkymmentä päivää, ja on sanomattakin selvää, että olen siitä melko ylpeä. Noin 60. päivän aikana menetin joitain supervoimiani ja aloin tuntea masennusta. Mutta positiivinen puoleni sanoi jatkuvasti: DUDE! Olet rukoillut sydämesi lyödä tätä vuoden ajan, ja Jumala on siunannut sinua tahdonvoimalla kuin kukaan muu tekemään niin. Älä valittaa uusista löydetyistä ongelmista, joita sinun on kohdattava. Olet voittanut takaisin (et voittanut) maan kaikkein riippuvaisinta asiaa. Se on sinänsä lopullinen miehuus.
Ja siinä on asia . NoFap EI OLE ihmelääke. Se ei ratkaise kaikkia ongelmasi. Toki saatat saada tyttöjä parin ensimmäisen päivän aikana, mutta miehuusasteesi säätelee ja se kuluu. Ja jos teet sen tytöille, epäonnistut, ei vain siksi, että tässä ei ole kyse asiasta, vaan siitä, että maailmalla on enemmän tarjottavaa kuin tytöillä. OLE KILTTI. TEE ASIASI JA NAISET TULEVAT. Älä mene jahtaamaan heitä.
Lopettaminen vain nostaa sumua ja avaa oven: sinun täytyy kävellä sen läpi ja ryhtyä toimiin, jotta KOKEMUS mitä todellinen maailma todella on.
Kun olet lopettanut pornon, on todennäköisesti muita ongelmia, joista sinun on hoidettava. Videopelit ... tupakointi ... tietokoneen pakkomielle ... huolehdi niistä ja olet onnellisempi.
PÄÄTELMÄ
Pornon lopettaminen on vaikein ja PARAS mitä ikinä teet koko elinaikanasi. Ja se on elämä: yleensä vaikeimmilla asioilla on suurin tulos. Tunnet jälleen ja lentää. Kaikki on aivan uskomatonta.
Se on niin mielenkiintoista! Siirry 100%: iin ja et tule katumaan sitä. Lupaan.
Kippis
LINK - 90-päivät: Edut, miten tein sen ja miten voit tehdä sen
by Commandrew11
PÄIVITÄ - 365 päivää (16 yrs)
14. marraskuuta 2016 osuin 365 päivää ilman pornografista katselua (tarkoituksella). Olen taistellut niin kovasti ja olen niin onnellinen, että olen vihdoin päässyt siihen. Siitä on kulunut kaksi ja puoli vuotta siitä, kun aloitin tämän, ja vaikka se ei ole koskaan ohi, tämä on ehdottomasti virstanpylväs minulle, ja kiitän kaikkia teitä motivoivista viesteistäsi ja tätä yhteisöä yleensä. / R / NoFap on ollut merkittävä osa tätä saavutusta.
Kiinnostavaa kyllä, minulle tuli helpommaksi vastustaa pornoa, kun lopetin nostamisen / treenaamisen. Itse asiassa ensimmäinen pornografian käyttö tapahtui noin kuukausi sen jälkeen, kun aloitin jalkapallon pelaamisen (johon sisältyi nostaminen) 9. luokassa, ja noina kahdena vuonna kiire oli kovaa. En tiedä miksi, mutta 30 päivän välein, kun pelasin jalkapalloa, minulla olisi mieletön hallitsematon halu, mutta lopettamisen jälkeen he eivät koskaan tulleet. En tiedä onko se ollut testosteronia vai ehkä vastustuskykyni lopulta jähmettynyt, eikä sillä ole mitään tekemistä testosteronin kanssa, mutta en ole lääkäri. 60 ish-päivän jälkeen (lopetin nosto noin 15 päivää nykyiseen juovaani) siitä tuli täydellinen tuulahdus ja tapani muuttui antautumisesta intohimoihini vastustamaan niitä. Heti kun näen valokuvan, katson niin nopeasti kuin pystyn ja pääsen pois.
Kaikki tämä syrjään, nämä kaksi vuotta olivat elämäni pahimpia aikoja. Olin ahdistunut, ärtyisä, hiljainen, heikko ja emotionaalinen (pahalla, äärimmäisellä tavalla). Vanhempani syyttivät sitä siitä, että olin jalkapallojoukkueessa, mutta tiesin mikä todellinen syyllinen oli. Minulla ei ollut energiaa ja tunsin olevani arvoton möykky. Kun olin vähän nuorempi, helvetti jopa siihen asti, kun aloin käyttää, tytöt ajattelivat, että olin aika söpö (ja niin minäkin), mutta en koskaan saanut niitä "katseita", jotka minulla oli tapana saada tällä hetkellä, ja olin melko hämmentynyt. Tutkimuksen jälkeen kaikella oli järkeä. Ajatus pornokäytön aiheuttamista pysyvistä aivovaurioista pelotti minut kuolemaan, ja aloitin yritykseni lopettaa. Masennus potkaisi aina silloin tällöin ja vihasin elämäni. En koskaan miettinyt itsemurhaa, mutta en todellakaan halunnut olla tilanteessa, jossa olin. Sitten siirsin lukiot katsomaan, jos asiat paranevat, ja he tekivät. Ja minä siinä vaiheessa en koskaan katsonut takaisin pornoon ja no, tässä olen.
Jos miehet haluavat naisia, parasta mitä voit tehdä, on jättää heidät huomiotta ja toteuttaa se, mitä haluat saavuttaa. Muistan jonkin aikaa sitten, kun joku lähetti lainauksen, joka meni: ”Jos menet jahtaamaan perhosia, et koskaan saa heitä kiinni. Mutta jos istut paikallasi, he tulevat ja istuvat pehmeästi olkapääsi. " Henkilökohtaisen kokemukseni mukaan (joka ei ole kovin 16-vuotiaana), joka kerta, kun olen kertonut tytölle, että he olivat mahtavia tai rakastivat heitä tai vuodattivat suolistoni, se vain hämmensi heitä. Mutta tytöt, joihin en ole koskaan kiinnittänyt huomiota, pitivät minusta aina. Melko tyhmä, eikö? Koko asia on, että jos olet liian innokas tai käyttäydyt kuin olisit fani naisesta heidän ystävänsä sijaan, hermostutat ja pullotat yrittäessäsi aloittaa keskustelun, koska luulet heidän olevan niin hämmästyttäviä ja olet jo menettänyt. He ovat ihmisiä kuten sinäkin ja minä, koska itkimme ääneen! Tee asiasi, suorita, hanki itseluottamusta, ja naiset tulevat.
ÄLÄ myöskään ole mulkku naisille. Se ei toimi. Sinulla on paremmat mahdollisuudet olla mukava. Ehkä "ystävällinen" on parempi sana, mutta joka tapauksessa tiedän, että olette kaikki kuulleet stereotypian "mukavat kaverit sijoittuvat viimeiseksi", mutta se ei välttämättä ole totta. Sanonta tarkoittaa tosiasiallisesti sitä, että "mukavilla kavereilla" ei ole tarpeeksi luottamusta lähestyä naisia, joten he tekevät sen sijaan kaiken heidän puolestaan, koska heillä ei ole tarpeeksi stressinkestävyyttä käydä silmään-silmään keskustelua joku tyttö. Joten tyttö saa lopulta outoja lahjoja, kortteja ja tekstejä, mutta kasvokkain he eivät voi tehdä sitä. SE ON "mukava kaveri". Sinun ei tarvitse olla ääliö naisille! Jos voit olla ystävällinen JA luottaa itseesi, mikä on hankalaa, olet ehdottoman kultainen. En sano, että sinun on hankittava jokainen ovi ja ostettava hänelle ruusuja joka ilta, koska se on hieman ylhäältä. Mutta asia on, että kukaan ei pidä mulkusta. Ole tytön ystävä, mutta älä ole hänen kätensä tai hänen pieni auttaja. Siinä kaikki lainauksen sanat. Ihmiset pitävät sinusta enemmän, jos olet hyvä ihminen eikä munapää (tytöt mukaan lukien).
Tässä on minun neuvoni:
LIFT - tämä suurentaa supervoimiasi. Sinulla on enemmän henkistä selkeyttä, energiaa, parempi ulkonäkö, lihakset, parempi stressinkestävyys ... hyödyt ovat todella loputtomia. Pornon lopettaminen on mahdotonta, jos et korvaa sitä toisella tapalla, ja nostaminen auttaa lievittämään stressiä, ja se on hieno tapa. Sekoita sydän ja nosto, jotta sinusta ei tule päihtynyt idiootti, joka ei koskaan tee sydäntä, eikä maastohiihtäjä, joka ei koskaan nosta ja jota voitaisiin verrata holokaustipakolaiseen. Ne ovat molemmat tärkeitä, mutta älä tee paljon enemmän yhtä kuin toista.
KYLMÄT Suihkut - En ole käynyt kuumassa suihkussa todennäköisesti viiden kuukauden ajan, ja viimeinen kerta, kun tein sen, sai minut huimaamaan. Se on hieno tapa aloittaa päivä "pepillä" ja herätä, ja se auttaa rakentamaan kurinalaisuuttasi. Jos aamulla ensimmäinen asia on tehdä jotain kovaa, se ei vain lisää luottamusta vaikeiden tehtävien suorittamisen kautta, vaan kurinalaisuus levittyy kaikkeen muuhun, mitä teet loppupäivän ajan.
YRITTÄMÄTTÖMÄTÄ LIIKAN MUKAISUUTTA - Nimesit sen - pikaruokaa, videopelejä, televisiota, Internet-selailua, mielettömyyttä mitä tahansa, älä tee sitä. Mene tekemään jotain haastavaa tai saavuta tavoitteita. Ajattomuus ei vie minnekään.
Kiitos, että olet lukenut ja onnea matkallanne.
TL; DR - Henkilökohtainen historia, Ohita naiset, mutta älä ole emotionaalinen mulkku, ja nosta sitten kylmäsuihkuja ja pidä kurinalaista muissa tapoissa.
_________________________
Päivitä 500 päivää Virstanpylväs
Sheesh. 500 päivää. Tarkastellessani kaikkea mitä tapahtui, olen todella ottanut itsestäänselvyytenä kolminumeroisen juovani, ikään kuin porno olisi poissa elämästäni ja toinen päivä on hyvin, toinen päivä. En ajattele sitä enää. Minulle on tyypillistä mennä kuukausia edes ajattelematta pornoa, mitä useimmat ihmiset valitettavasti eivät voi tehdä. Olen niin kiitollinen kyvystä ravistaa tämä pois, kun huomasin, että kolme vuotta sitten ajattelin, etten koskaan pääse siihen yli kuukauden. Olen niin kiitollinen tästä osa-alueesta ja sen jatkuvasta tuesta, jonka se on tuonut meille kaikille, motivaatiosta tieteeseen strategioihin ja vinkkeihin. NoFap on niin hieno asia ja on muuttanut niin monia elämiä, myös minun. Ole kiitollinen NoFap-kavereille. Ajattelin antaa sinulle vähän motivaatiota aloittaaksesi tämän virstanpylvään.
Kaverit aivan kuin yksi ja ainoa ohut varjoisa sanoisi: "Voit tehdä mitä tahansa, mihin mielesi asetat". Uskon vakaasti siihen. Jos panet sydämesi ja sielusi siihen ja uskot, että pystyt saavuttamaan sen, mihin olet keskittynyt, saavutettavissasi ei todellakaan ole rajoja. Jos todella haluat lopettaa pornon ja kokea joitain etuja, joista ihmiset puhuvat, laita kaikki mitä sinulla on lopettamiseen. Tee siitä prioriteettisi ykköseksi. Nauha paperi peilillesi: "Minä olen vahva tänään." Jotakin mitä tahansa. Tee mitä vain ja älä peruuta. Vihaa siitä, mihin porno on halveksinut sinua. Kohtele pornografiaa kuin hirviö, ja jokainen päivä on taistelu. Päivän lopussa voittaja selvitetään ja on parempi olla sinä. Älä anna periksi ja kuvittele itsesi voittavan riippuvuutta, koska sinä voit tehdä sen. Varsinkin jos pystyn. Ja kun uusiudut (koska se tapahtuu, et aio siirtyä kolmesta päivästä 3 päivään yön yli), palaa takaisin ja yritä uudelleen. Itke tunnin ajan ja palaa sitten hevosen päälle. Älä sano itsellesi, että se on ok, koska se ei ole, mutta älä myöskään ole pessimistinen. Hanki pidempi juova tällä kertaa ja anna lopettaa tämä tapa kaiken mitä sinulla on. Muista: vesi ei läpäise lohkareita sen vahvuuden, koon, nopeuden tai voiman vuoksi, vaan sen pysyvyyden vuoksi. Pidin yhdestä asiasta, jonka Eric Thomas sanoi yhdessä motivoivissa puheissaan:
"Suurin osa teistä sanoo haluavansa olla menestyvä, mutta et halua sen pahaa. Sinä vain haluaisit sen. Et halua sitä pahempaa kuin haluat juhlia. Et halua sitä niin paljon kuin haluat olla viileä, ja useimmat teistä eivät halua menestystä niin paljon kuin haluat nukkua!"
Jos haluat lopettaa pornon, taistele. Sinun on haluttava sitä kaikella mitä sinulla on. Sen pitäisi olla ensisijainen prioriteettisi. Voit voittaa!
Minulla on vähän neuvoja:
Kehitä kurinalaisuutta kaikilla elämäsi alueilla. Fyysinen liikunta, kotitehtävät, ruokavalio, sosiaaliset taidot, naiset jne. Koska kurinalaisuus muilla elämänalueillasi leviää lopettamistottumuksiin, ja se antaa sinulle enemmän itseluottamusta ja kykyä luottaa itseesi. Se antaa sinulle tahdonvoimaa lopettaa. Jos olet täysin liberaali kaikilla elämänalueillasi, on vaikea sanoa itsellesi kurinalaista vain yhdessä. Opi kurin periaate ja hallitse se.
Toinen asia, jonka suosittelen lopettamaan videopelit. Noin 200 päivän ajan porno ei koskaan edes ajatellut. Heti kun törmäsin vahingossa johonkin lievästi pornografiseen verkkoon, käännyin heti pois. Tänä aikana halusin joskus hemmotella pikaruokaa ja katsella elokuvia ystävien kanssa, mutta se ei koskaan päässyt käsistä, ja kaksi asiaa, joista "ei keskusteltu (haha), en mitenkään taivuttanut, olivat PMO ja videopelit. ”Siitä huolimatta, että koulussa oli kevätloma, päätin pelata taistelukenttää 2 ja NCAA 14 veljieni kanssa, ja halu palasi takaisin. Se kesti vain noin viisitoista minuuttia. Älä tuhlaa aikaa videopelien pelaamiseen. Paitsi että ne (IMO) vahingoittavat mielenterveyttäsi, ne antavat myös väärän saavutuksen tunteen, kuten olisit todellakin jotain arvoista, koska pääset tasolle 7 tai jotain. Elää tosielämässä.
Kehitä kurinalaisuutta ja anna riippuvuudelle kaikki mitä sinulla on. Kehitä tuli sinussa. Minä tiedän että pystyt siihen!
Kiitos lukemisesta. Ja jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi kysyä.
;