Toivon, että kaikki teette hyvää. Viimeinen postini oli silloin, kun olin päivässä 20 tai jotain. Mutta täällä olen tänään päivässä 138, jossa ei ole PMO: ta. Olen 17 ja olen asunut tavallisesti yksin 2-vuosien ajan, ja te kaikki tiedätte, että nämä hullut teini-ikäiset haluavat tehdä hulluja juttuja. Mutta silti onnistuin lopettamaan PMO: n. Saanen mennä takaisin hieman ja kertoa teille, kuinka olin kuin silloin, kun olin riippuvainen pornografiasta ja itsetyydytyksestä.
En ollut niin riippuvainen, mutta masturboin 4-6 kertaa viikossa katsellen pornoa ja tein tämän melko kauan. Elämäni oli vain sotku. Hiukseni alkoivat pudota, lopetin menemisen ulos ja minulla ei ollut itseluottamusta puhua ihmisille, minulla ei ollut energiaa ja heräsin aina väsynyt kuin todella väsynyt ja vaikea päästä sängystä. Olin kaikki tyhjä sisältä, minulla ei ollut motivaatiota, vaan istuin vain huoneessani, pelasin videopelejä ja PMO: ta, joka oli pohjimmiltaan elämäni, ja häpeäsin todella tekoni.
Halusin lopettaa kaiken ja halusin aloittaa uuden elämän. Joten tänä päivänä 29 / toukokuu / 2016 PMO: n ja sen jälkeen olin kuin "Mitä teen edes elämäni kanssa?" Etsin googlesta ja törmäsin tähän verkkosivustoon, joka on NoFap, ollakseni rehellinen, olin kuin kunnossa tämä härkä taas, mutta tein vähän enemmän tutkimusta ja lukenut ihmisten menestystarinoita ja mitä he saavuttivat PMO: n lopettamisen jälkeen, minua todella motivoi ja halusin muuttua myös, joten ajattelin itseäni. Jos pystyn hallitsemaan mieltäni, voin tehdä mitä tahansa, joten sinä päivänä lupasin itselleni, että en koskaan katso pornoa ja masturboi enää koskaan.
Herään joka päivä ja muistutan itseäni NoFapista. Käyn aina täällä ja lukenut menestystarinoita motivaation turvaamiseksi. Android- ja iOS-sovelluksissa on 'Fortify', jota käytin merkitsemään voittoni ja viikoittaisilla sähköpostiviesteillään todella jäin motivoituneita ja saavuttamiaan tavoitteita. Ensimmäiset 15 päivää olivat todella vaikeita, mutta kun ylität tämän rajan, asiat tulevat helpoiksi.
Tänään olen todella ylpeä voidessani sanoa, että olen päivässä 138 ja sen suurin saavutus koko elämässäni. Olen kokenut valtavia muutoksia itseäni verrattuna siihen, mitä olin 138 päivää sitten:
- hiukset lakkasivat putoamasta ulos, ja minulla on todella paksuja hiuksia verrattuna aikaisempiin
- Minulla on aina paljon energiaa, jos haluan tehdä jotain, en ole laiska tai väsynyt.
- Herään joka aamu ja pääsen sängystä 15-sekunneissa verrattuna ennen kuin käytin jopa 30-minuuttien venyttämistä ja vain liikkumista.
- Olen todella luottavainen aikaisempaan verrattuna ja tämä on suurin muutos, jonka olen huomannut.
- Voin puhua ihmisille, puhua julkisesti ja tehdä paljon sellaista, mitä en voinut tehdä 138 päivää sitten.
Olen todella onnellinen kaikesta tästä ja olen todella kiitollinen NoFapille. Tavoitteeni olla PMO'ing on elämä nyt. En koskaan palaa enää niihin pimeisiin aikoihin. Näiden 138 päivän aikana minulla on ollut 8-10 märkää unta, enkä laskenut niitä uusiutumiseksi, koska ne tapahtuvat nukkuessamme ja se on terveellinen tapa kehoon vapauttaa ylimääräistä siittiötä. Olen saanut kaiken menetetyn kiinnostuksen asioihin, minulla on nyt tavoitteet, jotka haluan saavuttaa, minulla on nyt todellinen elämä ja olen vapaa.
Kiitoksena NoFapille ajattelen aloittaa sosiaalityön ammattimaisesti, eli teen ammattimaisia videoita (olen elokuvantekijä) ja sponsoroin niitä maailmanlaajuisesti uudella Facebook-sivullani NoFapista. Haluan auttaa kaikkia, en halua, että nuoret tuhoavat itsensä. Haluan levittää NoFap-liikettä, koska mielestäni ne eivät ole niin suosittuja kuin niiden pitäisi olla. Vietän omat rahani NoFapin sponsorointiin ja levittämiseen, koska haluan todella tuoda tuon kauan kadonneen energian, hengen ja motivaation takaisin kaikkiin täällä oleviin veljiin! Olen valmis tähän ja toivon, että te kaikki tukette minua tämän sosiaalityön kautta, kun aloitan.
NoFap miellyttää minua, jotta voin kertoa teille lisää siitä.
"Muuta mieltäsi ja se muuttaa elämääsi".
Yhdessä taistelemme PMO: ta!
Rauha <3
LINK - NoFap päivä 138 !! Lopetin ?! TÄYTYY LUKEA!
by saif
PÄIVITÄ - NoFap muutti elämääni, miten? [500 päivää +]
Est. lukuaika on 8 minuuttia.
Tämä on pitkä lukema, joten sulje mitään muuta, mikä saattaa häiritä sinua ja lukea huolellisesti, jos haluat todella tietää totuuden. Älä ota kovia sanoja henkilökohtaisesti ja ota heidät henkilökohtaisesti samaan aikaan, koska olet lopettanut tekemäsi toimet tuhotaksesi elämäsi.
* PMO on lyhenne sanoista Porn Masturbation ja Orgasm.
Kuka olen?
19-vuotias mies, rehellinen, joka rakastaa ihmisiä, yrittää jokaisen uuden asian ja ottaa kaikki riskit.
Mikä on minun työni? Se on tärkein salaisuus ja löydät sen tämän mahtavan lukemisen lopussa.
Haluaisin aloittaa sanomalla, että olen laskenut laskun 500 + -päivien jälkeen. 500 + päivät kamppailemaan jatkuvasti; päivä ja yö. Kysymys kuuluu, mitä sain tästä kaikesta? Asiat, joita en tietenkään saisi, jos en aloittanut NoFapia.
Tutustu minut hieman enemmän!
Olen yksi ja muslimi, mutta en ole yksi, ei oikeastaan. Olen rakastunut jonkun kanssa, joka ei ole vielä minun, ja se on suurin motivoitumiseni NoFapiin. En tiedä, etten ole nukkunut mihinkään naisiin, eli toisin sanoen olen V-kortti.
Nofapin historia:
Nollasta nykimään, joka oli automaattinen. Nollasta sankariin; ei hurraa siitä. Aloitin Nofapin ilman syytä. Halusin vain nähdä, miten se todella tuntui lopettaneen porno ja itsetyydytys. Muista, että ennen kuin tuijotin, en koskaan tiennyt, että porno voisi olla tämä haitallinen ja itsetyydytys, koska täyteaine olisi pahempi. Asuin ilman vanhempia, kun aloitin ja että ensimmäinen ja puoli vuotta olivat täsmällisiä. Se oli kova, rikkominen tapani ei ollut helppoa. Muistan, että olin masentunut ja aina asunut menneisyydessä eikä koskaan arvostanut läsnäoloa tai ajatusta tulevaisuudesta, koska porno ja itsetyydytys oli minun paeta todellisuudesta fantasia-virtuaalimaailmaan, jossa suurikokoiset miehet saivat palkinnot ja naiset, joilla oli suuret varat. mainetta. Käytin pornoa ja itsetyydytysä tekosyynäni; tehdä itseni onnelliseksi, irrota reaalimaailmasta, eikä löydä sitä, joka kannattaa. Minulla on aina ollut halu muuttaa maailmaa ja eräänä päivänä halusin todella tehdä sen niin, että aloin itseäni. Vain kertoa teille, minä masturboitin kerran päivässä pornoon, en enempää. Ja minulla oli täysin häpeä itsestäni. Eräänä yönä, kun sain itseni pois, panin sängyn päälle ja ajattelin, mitä tarkoitukseni? Jerkitellä pikseleitä ja tuhlata elämäni voimaa ja toistaa ja kuolla? Naiset, jotka ovat joutuneet ihmiskaupan ja seksuaalisesti väkivallan kohteeksi / väkivaltaisiksi pornoteollisuudessa? Ei! Olen syntynyt paljon enemmän. Halusin jotain todellista, ja tiesin, että vain jos ajattelen sitä, aloin saavuttaa suuruuden.
Kova totuus!
Suurin osa ihmisistä puhuu paskaa, kerro minulle. Jos olet masturboi pornoon vuosia, miten odotat toipuvan 10-päivinä, 30-päivinä, 60-päivinä? Olen nähnyt paljon ihmisiä sanomalla, että he alkavat huomata hyötyjä 3-päivien tai 1-viikon jälkeen. Jos ihmettelet, se on vain päänne. Onnittelut! Et ole vielä toipunut ja on vielä enemmän aikaa mennä; älä lopeta tai palkitse itseäsi lyhyen aikavälin etujen saamisesta. Et ole koira. Tämä on sitoumus, tämä on lupaus, että et koskaan tee sitä uudelleen. Muista siis, et saa välittömästi etuja, ole mies ja olla vahva. Pidä taistelua ja pitkällä aikavälillä katsot taaksepäin ja näet muutokset. Lupaan!
väärinkäsityksiä:
Olen nähnyt paljon väärinkäsityksiä Nofapista ja ihmiset sanovat "Fapping" on terve, koska se vähentää eturauhassyövän mahdollisuuksia ja tekee sinusta paremman sängyssä. Kerron teille yhden asian omasta henkilökohtaisesta kokemuksestani, ja se on; Et kuole, jos et siemennä niin kauan kuin haluat, lupaat. Ja ilmeisesti pallosi eivät räjähtää. Miten kirjoitan tämän? Kuolin eturauhassyövästä? Sainko eturauhassyövän? Aloin saada vähemmän erektioita, koska en käytä seksuaalisia lihaksia? Ei, mitään ei tapahtunut.
Hyödyt:
Aivan kuten kaikki muutkin, olen huomannut paljon hyötyä matkalle, kuten: parempi luottamus, selkeä iho, korkeampi itsetunto, paksumpi hiukset, syvempi ääni, luonnollinen naisten vetovoima, kunnioitus samasta sukupuolesta, parempi asento, parempi silmä yhteydenotto, joka kestää ikuisesti, ei enää hämmentyneisyyttä tai turhuutta, mitään pelkoa, riskien ottamista ja onnen löytämistä pienissä asioissa. Nyt on paljon enemmän etuja, joita en maininnut, mutta puhun yksityiskohtaisesti tärkeimmistä niistä.
luottamus:
Olin aina ujo kaveri, ei kovin paljon, mutta minulla oli sosiaalista ahdistusta, enkä koskaan tuntenut yhteyksiä ihmisiin, en koskaan halunnut mennä ulos. Luottamukseni oli aivan nolla, kun minulla oli vakavia keskusteluja, olen aina sekaisin. Useimmat ihmiset ajattelevat, että luottamus tulee heti, kun lopetat pornon ja masturboit. Väärä! Voit rakentaa sen, et ole henkilökohtaisessa kehitysravintolassa, jossa saat kaiken palvelukokonaisuuden. Kun et ole PMO, olet koko ajan maailmassa. Sen sijaan, että tuhlaat aikaa, alat miettiä tulevaisuuttasi, tavoitteitasi ja sitä, miten voit olla lähes kaikilla. Joten mitä sinun tarvitsee tehdä, on alkaa lukea kirjoja tai katsella TEDx-keskusteluja YouTubessa henkilökohtaisesta kehityksestä ensimmäisten kriittisten 3-kuukausien aikana. Soitan heille kriittiseksi, koska sinulla on paljon mahdollisuuksia pudota takaisin.
Naisten nähtävyys:
Nyt en todellakaan välitä tästä osasta uskonnoni vuoksi, mutta se on edelleen minulle tärkeä osa tätä matkaa. Naisten vetovoima on todellinen, siellä on todella kahdenlaisia vetovoimaa, jotka olen huomannut omasta kokemuksestani vastakkaista sukupuolta. Yksi niistä on luonnollinen vetovoima, joka ei ole paljon, mutta huomaan, että saan varmasti enemmän tähdet ja huomion huoneeseen kuin toiset, vaikka en seiso tai puhu; Istua vain. Toinen tulee, koska olen jatkuvasti radalla itsensä parantamiseksi tarkoittaa, että olen aina huolissani asennoksestani, äänestäni ja siitä, miten puhun. Ja tärkein on tietenkin se luottamus, jonka saan, ja naiset painostavat ketään, joka on varma, tosiasia.
Iho, hiukset ja asento:
Te kaikki olette kuulleet tästä, että likainen asioista vapautuminen antaa sinulle hohtavan ihon ja houkuttelevan ihon. Ja se tapahtui minulle varmasti, hiukset ovat paksumpia kuin aikaisemmin, ne lisääntyivät paljon tiheydessä. Asento on yksi niistä asioista, joita yritän aina parantaa, lopetat PMO: n, sillä sinulla on enemmän energiaa ja vähemmän selkäkipua, mikä tarkoittaa, että seisot suoraan olkapäiden ja leukojen kanssa.
Märkä unia ja estää niitä:
Märkät unet ovat kaikki luonnollisia, ja ne tapahtuvat joskus tai usein ja joillekin ihmisille niitä ei tapahdu lainkaan. Jos olet märkä unelma aivan kuten minäkin, sinun ei tarvitse huolehtia, se ei varmasti ole uusiutuminen. Mutta on olemassa useita asioita, joita voit tehdä välttääksesi niitä, en ole varma, toimivatko he sinua, mutta ne varmasti toimivat minulle. Ennen nukkumaanmenoa:
- Vältä nesteitä 15-30 minuuttia ennen nukkumista.
- Pee ennen nukkumaanmenoa.
- Tee niin monta push-upia kuin voit.
- Tee 2-5-minuutin sovittelu ennen nukkumaanmenoa.
- Lopeta ajattelu kosteista unelmista.
- Ota kylmä suihkut kehittämään itseohjausta.
Miten Nofap on muuttanut elämääni?
Vuodesta lukion epäonnistuminen vielä lukion epäonnistuminen, yay! Olen opettaja, opetan englantia. Tiedän, että monet teistä saattavat kutsua tätä paskaa, mutta se ei ole. Tiedän, että olen 19, mutta siellä on paljon asioita, joita voin tehdä tässä maassa. Miksi kerron teille, että olen opettaja? Voit osoittaa teille, kuinka luottavainen olen nyt opettajana, sillä se tarkoittaa, että seisot luokkaan ja puhutaan heille, mikä on mahdotonta, jos itseluottamuksesi on alhainen, vuorovaikutuksessa eri ikäryhmien ja jopa vanhempien opiskelijoiden kanssa, ei enemmän sosiaalista ahdistusta, koska Nofap johtaa minua täällä. Minulla on ollut haastatteluja englantilaiseksi opettajaksi monissa paikoissa, joita en sanoisi paljon, mutta vähän vähemmän kuin paljon, mutta olen varma tietäen, mitä olen kykenevä ja mitä ansaitsen. Olen pakkomielle menestyksestä, olen laser keskittynyt tavoitteisiini ja työskentelen kovasti; päivällä ja yöllä, jotta ne tapahtuisivat. Se ei tapahdu yön yli, mutta se varmasti tapahtuu varmasti. Ja mikä tärkeintä, se oli opettanut minua kunnioittamaan kaikkea uudelleen ja taistelemaan todellisen rakkauden puolesta; ei pikseleitä.
Muuten, en ole enää lukion vika. Minä läpäin sen! Ja nautin jokaisesta hetkestä.
Voit tehdä sen myös, sinun tarvitsee vain löytää täydellinen syy tähän haitalliseen riippuvuuteen. Muista aina: "Mies, joka valloittaa itsensä, on suurempi kuin se, joka valloittaa tuhat miestä taistelussa."
Esitän videon pornografian aiheuttamasta seksuaalisesta hyväksikäytöstä, toivotan minulle onnea tehdä siitä viruksen Internetissä.
Huomautus: Saapuneet postilaatikkoni on aina auki, joten voit vapaasti kuvata viestejä tai kommentteja, jos sinulla on kysyttävää. Haluaisin auttaa.
Kiitos, että luit, rakastat itseäsi.
;