Hei kaikki,
Olen 17-vuotias mies, joka on taistellut porno-riippuvuuttani 14-vuotiaasta lähtien. Olen väijynyt tällä subredditillä melkein 3 vuotta ja päätin lähettää ensimmäisen kerran. Sattui uusiutumaan tänä iltana (PMO) 92 päivän putken jälkeen (toinen 2 päivän putkeni oli vuoden 90 alussa), jota en edes tiennyt, että minulla oli vasta sisäänkirjautumiseen. Valitettavasti suostuin kiireelle tänään. Koska uniaikatauluni on pudonnut, tyhmät vanhat tavat ja koulujen finaalien stressi, kaikki vihdoin tarttui minuun. Jaan kuitenkin edelleen ajatukseni 2014 päivän NoFapin aikana.
Ensinnäkin minun on myönnettävä, että en kokenut mitään tavallisuutta tehdessäsi NoFapia, paitsi energian lisääntyminen enemmän asioita varten. Mutta edes 90 päivän aikana tunsin silti, etten voinut nauttia elämässäni aikoista tuntematta syyllisyyttä hauskanpitoon ystävien kanssa tai tienneeni, että minulla olisi ollut tehtävä, jonka minun olisi pitänyt tehdä. Mutta nyt tiedän, että suurin kaatumiseni ei ollut stressi, mutta en muuttanut vanhoja tapojani ennen NoFapia. Minulla ei ollut kiireellistä tunnetta ryhtyä asianmukaisiin toimiin sen suhteen, mitä oli tehtävä silloin, kun se oli tehtävä, mikä ei lopulta antanut minulle mahdollisuutta nauttia lepo- ja leikkipäivistä.
Ehkä viimeisten kahden vuoden aikana en ole ollut johdonmukainen tekemällä asioita, jotka minun piti tehdä. Olipa kyse sitten soittimeni harjoittamisesta, tehtävien suorittamisesta ajoissa tai lupausten täyttämisestä muille ihmisille ja itselleni, pudotin usein takaisin huonoihin tapoihin, kuten loputtomaan vastausten ja tietojen etsimiseen "auttamiseksi", mikä oli oikeastaan vain viivästyttää toimintakehotusta mahdollisimman paljon. Tuomitsisin myös asioita ja minulla oli mielipiteitä etäältä, ennen kuin edes itse kokin sen. Se lisäsi vain enemmän painoa mielessäni, joka on jo täynnä miljoonia erilaisia ajatuksia ja tunteita, jotka käyvät läpi pääni päivittäin.
Loppujen lopuksi kyvyttömyyteni ryhtyä toimiin monien mahdollisten kertojen aikana aiheutti turhaa stressiä, jonka panin itselleni, ja olen itse syyllinen siihen. Eläminen stressaantui mielestäni melkein ympäri vuorokauden ja pitää kiinni joistakin pahoista tavoista; se on uusiutumista odottava tapahtuma.
Huomautukseni on, että kun teet NoFapia, et voi pitää kiinni vanhoista tottumuksista, jotka pitivät sinua käyttämästä pornoa pakenemisen lähteenä. Paitsi että se tekee sinusta vieläkin turhautuneempia ja stressaantuneempia, kun ihmettelet, miksi olet uusiutunut, mutta uskon, että se vie pois sen, mitä NoFapin tekemisen mahdollisuus antaa. Koska uskon, että NoFap on muutakin kuin vain pidättäytyminen pornosta ja itsetyydytyksestä. Se on täydellinen tilaisuus irrottaa vanha iho ja tulla joku suurempi, joku, jonka aina kuvitelet olevasi. Käytä tätä tilaisuutta korvatakseen vanhat tavat kekseliäisillä, kuten liikunta, kirjan lukeminen, äidin tai isän auttaminen astioilla tai nukkuminen ajoissa. Aloita pienestä ja rakenna hitaasti sieltä. Monilla meistä on enemmän kuin tarpeeksi tietoa ja vastauksia monien tavoitteiden saavuttamiseksi. Sinun on käytettävä tätä tietoa käytännössä, jotta siitä tulee enemmän kuin vain idea.
Lopuksi haluaisin pyytää niitä, jotka kamppailevat, tai ketään, joka on nyt pitkässä juovassa, kertomaan tai muistuttamaan itseäsi, miksi otat vastaan NoFap-haasteen. Haluaisin kuulla kaikkien muiden aikomukset. Ja jos et ole jo tehnyt niin, katsokaa vanhoja tapoja, jotka täytyy kuolla, ja korvaa ne sen sijaan uusilla rituaaleilla. Sitten omistaudu ja kurinalaisesti näihin uusiin kekseliäisiin rituaaleihin JOKA YKSI PÄIVÄ, riippumatta siitä, haluatko sinusta vai et.
Olen käynyt liian kauan ja on myöhäistä, mutta toivon, että tämä voi herättää luottamusta 1, 2 tai 5 teistä miehistä / tytöistä, jotka kamppailevat tämän pornoon luottamisen yli pääsemisestä. Tiedän, että jatkan edelleen minua varten, koska tällä matkalla on enemmän kuin vain pornon riippuvuuden torjuminen, ja minä itse olen utelias löytämään kuinka paljon parempaa ihmistä voin olla ja mitä minun on parannettava ajoissa. Toivon, että huomaat saman myös, jotta sinäkin voit auttaa ohjausta tarvitsevia.
Kiitos kuuntelusta, jos sinulla on niin pitkälle.
LINK -17 vuotta vanha raportointi 90-päivien jälkeen
by kreyfish
;