Viimeinen kerta, kun päädyin, oli elokuu 19, 2016. Sittemmin olen tuntenut monia etuja, kuten:
- parempi luottamus
- vähemmän ahdistusta
- nopeampi lihaskasvu,
- parempi terveys
- korkeammat arvosanat,
- enemmän huomiota,
- pidempi nukkuminen,
- lisääntynyt energia,
- ja useat muut.
Elokuussa lähtien olen tavannut tytön, käynyt enemmän ulkona ja saanut uusia ystäviä. Tämä on minulle valtava, kun otetaan huomioon, että koko elämäni minulla on ollut sosiaalista ahdistusta ja aina ollut introvertti. Ensimmäistä kertaa elämässäni minusta tulee paljon sosiaalisempi ja se tuntuu uskomattomalta. Sanat eivät voi selittää kuinka onnellinen olen.
Joka tapauksessa, minusta tarpeeksi, mielestäni minun pitäisi antaa vinkkejä muille, kuten muut olivat minulle. NoFap oli aina ollut minulle vaikea ja olen yrittänyt saavuttaa vahvan juovan yli kahden vuoden ajan, mutta olen iloinen voidessani sanoa, että olen vihdoin saavuttanut sen.
Minulla oli tapana mennä yhdestä seitsemään päivän juoviin, ennen kuin uusiuduin loputtomalta näyttäneeltä sykliltä. En ollut koskaan saavuttanut yli 15 päivää yhdessä putkessa. Lopettaminen on erittäin vaikea asia. Sinun täytyy haluta sitä, sinun on ymmärrettävä, että fapping ei ole koskaan auttanut ketään. Et ole koskaan uusiutunut ja tuntenut olosi hyväksi siitä; et ole koskaan katsonut peiliä taputtamisen jälkeen ja tuntenut itsesi hyväksi. Lopettaminen on kuitenkin auttanut niin monia ihmisiä.
Tässä oli joitain vinkkejä, jotka ovat saaneet minut tänne. Joka kerta, kun minulla oli halu, hyppäsin heti tämän subredditin puoleen. Tämä veisi mieleni pois fappingista ja keskittäisi huomioni fappingin puuttumiseen. Tämä auttoi minua valtavasti. Kun en päässyt tähän alakohtaan, tekisin mitä tahansa tuottavaa ottaakseni mieleni pois siitä. Kävin ennen kuntosalilla tai yritin valmistaa uutta ruokaa. Kaikki, mikä voi viedä mielesi pois fappingista, auttaa.
Muutaman päivän kuluttua voit jo tuntea pieniä etuja. Ne ovat pieniä, mutta huomattavia. Muistuta itseäsi näistä eduista. Pian yhä enemmän etuja tulee ja sitä helpompi on lopettaa. Sinun pitäisi tietää, että vaikeimmat ajat ovat ensimmäisen viikon aikana. Kun saavutat kahdeksan päivää, siitä tulee helpompaa. Muistutan itseni tästä. Se helpotti korkeampien juovien saavuttamista. Ja mitä korkeammat pihvit saisin, sitä enemmän etuja saisin. Tämä tekee siitä vieläkin helpompaa.
Lopuksi tiedä, kuinka tukeva tämä sub reddit on. Jos tarvitset apua, päästä NoFapiin ja siellä on aina joku, joka tukee sinua. Tietäen, että sinulla on apua, helpottaa lopettamista.
Kiitos NoFap, olet tehnyt minusta henkilön, josta olen aina halunnut tulla.
LINK - 155 päivää, tuntuu uskomattomalta!
;