Sain tutustua fappingiin, kun aion olla 13. Olen 19-vuotta muutaman päivän kuluttua. Itsetyydytyskäytöstä tuli pian pakko, ja olin alkanut katsella pornoa.
taistelu
Olin täysin kadonnut elämässä, en tiennyt mitä tehdä. Minulla oli kotona paljon vapaa-aikaa. Muita paineita tehdä mitään, joten miten tunnen oloni hyväksi, masturboimalla ja katsomalla Pornoa. Sanoisin, että olin riippuvainen itsetyydestä ja esitin itseni katsomaan Porno Compulsivelyä. Olen seurannut pornoa noin 4-vuosia.
En mainitse näiden tapojen vaikutuksia.
Miten voitin?
Se on vaikea kysymys. Yritän parhaani sanoa jotain hyödyllistä.
☆ Olin hävinnyt kymmeniä ja kymmeniä kertoja, kunnes kehitin minulle sopivan strategian / suunnitelman. Olin yrittänyt luopua noin 5-vuosien itsetyydytyksestä ilman asianmukaista tietoa / tukea.
Älä ikinä ikinä ikinä luovuta. Kyse on tahdonvoimasta, kärsivällisyydestä, emotionaalisesta vakaudesta ja elämän täyttymisestä. Jos olet riippuvainen tai kamppailet, mieti, täytyykö jokin tarpeistasi tosielämässä. Tunteelliset, sosiaaliset tai muut tarpeesi. Aloita elämäsi rakentaminen. Pienet päivittäiset muutokset on salaisuuteni. Monet ihmiset jättävät huomiotta pienet muutokset, koska niiltä puuttuu kärsivällisyyttä. He haluavat saada välittömiä tuloksia. Se on paikka, jossa monet ihmiset epäonnistuvat.
■ Tein itseni kiireiseksi virran alussa (kahden ensimmäisen päivän aikana minulla ei ollut energiaa, odotin enimmäkseen aikaa kulua)
Ei välitä siitä päivien määrästä, jotka asuvat tällä hetkellä ja tekevät nykypäivän laskusta jotain. Yksi tärkeä käytäntö oli, että heräsin aikaisemmin virran alussa (asensin puhelimeen yksinkertaisen herätyskellosovelluksen.)
Mielentila / asenne
Tämä on unohdettu osa. Sinun täytyy päästä positiiviseen asenteeseen. Uskon, että en voi pysyä puhtaana yli viikon. Kun saavutin 7-päivät ja binged. Uskon, etten voi mennä 8-päiviin. Kun saavutin 8-päivät ja sitten binged. Uskoin, että en voi mennä 9-päiviin. Kun menin 9-päiville ja binged. Uskoin, että en voi mennä pitemmälle kuin 9-päivät. Sitten menin 11 päivää, minun 12th päivä vielä edetä, pyysin ystävä lähettää minulle hauskoja videoita. Yhdellä videolla oli jonkin verran Pornografiaa. Olen binged uudelleen.
Muista siis, älä koskaan aseta rajoituksia mielessäsi, asu joka päivä hyvin. Opi hallitsemaan nykyistä hetkiä oikealla tavalla. Laskuria ei tarvitse tarkistaa päivittäin, (laskuri motivoi), mutta mitä todella tärkeää on, kuinka hyvin vietät aikaa, vertaa tänään eilen. Tietenkin, jos teet virheen anteeksi itsellesi esimerkiksi heräämällä myöhään. Anteeksi ja jatka eteenpäin.
Vastuullisuus kumppani
Minulla on vastuullisuuskumppani nofapissa ja lähetämme hänelle tekstiviestejä joka päivä, mikä on pitänyt minut motivoituneena ja innoittamana matkan aikana. Jos sinulla ei ole vastuullista kumppania, mene ja hanki yksi. Lähetin yksityisesti viestin kaverille, joka oli kirjoittanut vastuullisuuskumppaniosioon, kun olen uusiutunut 9 päivän parhaan putkeni kanssa. Aloitimme molemmat jokapäiväiset keskustelumme. Tuemme toisiamme ja se antaa myös paljon tyydytystä. Sinun ei tarvitse taistella yksin. Jos olet todella sitoutunut toipumiseen, sinun on omaksuttava pelkosi ja löydettävä sopiva tukiasema.
Miksi AP?
Kun menette pitkin matkaasi, saatat joutua itsetyytyväisiksi ja unohtaa puhtaana pysymisen tärkeyden. AP muistuttaa sinua päivittäin, kun tekstin hän pysyy vahvana ja puhtaana.
Olen pitänyt tavoitteeni 90-päivinä hardmode. Sen jälkeen odotan, että Porno tai Itsetyydytys on valinta, joka ei ole pakko. Miksi minun pitäisi valita katsella Pornoa tai edes masturboida. En valita sitä. Ne ovat vastoin minun standardejani.
Olen nyt tullut ymmärtämään, että PMO ja pakottavasti Masturboi ovat tehneet minut siinä määrin, missä olin tajuton siitä, kuinka paljon olin saanut aikaan. Porno ei ole sen arvoista. Itsetyydytys luopuu monista eduista.
Alla on joitakin niistä eduista, joita tällä hetkellä nautin palautusprosessin kautta:
♢ Rauha ja rauhallisuus. Tietäen, että en ole vastoin arvoni.
♢ Lisää rakkautta, erityisesti rakastan tyttöjä ja naisia (hyviä) sen sijaan, että he näkisivät heidät seksuaalisesti. Minulla on enemmän kunnioitusta naisille, joilla on hyviä persoonallisuuksia.
♢ Parempi viestintä muiden ja myös tyttöjen ja naisten kanssa. Käytin välttämään tyttöjen puhumista, kun minulla oli likainen mieli Pornon vuoksi.
♢ Fyysisesti tunnen olevani vahvempi ja parempi…
♢ Kyky keskittyä paremmin.
♢ tahdonvoima ja itsekuri ovat parantumassa.
Isma Charisma.
Idence Luottamus.
♢ Kunnioita toisia.
♢ Kyky olla totta itselleni.
Nämä ovat joitakin niistä eduista, joita sain elpymisen prosessi.
Toimintani sisältää nyt:
Great Suurten kirjoittajien kirjojen lukeminen
♤ Opiskelu
♤ Harjoitus eli käynnissä
Aking Herääminen aikaisin
Our Journalling - kirjoittaminen päiväkirjaani (ei päiväkirjaa)
♤ Yhteistyö hyvien ihmisten kanssa.
Old Kylmät suihkut
Tämä eroaa siitä, että pysyt kotona, tuhlaat aikaa television katselussa, katselet ja katsot pornoa.
Haluaisin myös mainita, että Napoleon Hill (bestsellerin Think and Grow Rich kirjoittaja) haastatteli tuhansia miehiä ja naisia (Menestys ja epäonnistumiset) ja lukiessaan yli tuhat kirjaa 25 vuoden aikana päätyi siihen, että monet ihmiset menestyvät 40 vuoden kuluttua, koska he tuhlaa seksuaalista energiaansa ennen sitä. (Älä tuhlaa seksuaalista energiaasi itsetyydytys). Seksuaalinen energia, joka on muunnettu tai suunnattu tuottavaan toimintaan, voi nostaa ihmisen nerokkuuden tasolle. Aika.
Käytän myös tätä tilaisuutta lähettääksesi menestyskiertueen kiittääkseni Alexander Rhodesia ja muita fapstrumentteja, jotka kannattivat, rohkaisivat ja motivoivat minua pidättymään Pornosta ja Masturbaatiosta.
Toivon, että postini innoitti sinua.
Jatka palautusta.
Nauti Nofap-matkastasi.
Live Authentic Life.
LINK - 30 DAYS HARDMODE. MITÄ MILESTONE !!!
by Hazim
;