Aion olla vain avoin kielelleni antaa todellinen viesti tarvitseville, koska ihmiset tarvitsevat todellisen puheen pikemminkin kuin pep-puheen. Joten olen 18 ja olin koukussa pornoon, kun olin 14 ja masturboinut sitä joka ikinen päivä, ehkä 2-3 kertaa. En koskaan tiennyt tai välittänyt siitä, millainen vaikutus sillä olisi minuun, ennen kuin löysin tytön, joka oli todella helppoa, mutta en koskaan tullut kovaksi ja kauhuissani.
Niin monta ajatusta kävi mielessäni: olinko homo? Onko minulla verenpaineongelmia? Onko minulla ED? Aloitin nofapin 8. marraskuuta 2015. Se on ollut pitkä matka, mutta on ollut TÄYSIN jokaisen sekunnin arvoinen.
Menetin neitsyyteni päivänä, jolloin aloitin nofapin, koska ensimmäistä kertaa (ja useita kertoja sen jälkeen) en voinut koskaan saada kovaa tyttöni kanssa (nyt ex, sain uuden, ei huolta). Päätin tehdä jotakin kaivaa, mikä oli minussa väärin ja oppinut nopeasti, että porno oli ongelma. Lopetettuani minut ja tyttöni ja minä en tiennyt koskaan, jos olisin edistynyt, mutta vähän tiesin, että olin. Se on ollut vain melkein 4-kuukausia, ja minulla on ollut menestyksekäs seksi monta monta kertaa uuden tyttöni kanssa.
MITEN SITÄT: Sen oikeastaan helppo kaverit ja myös todella yksinkertaiset.
- ÄLÄ KATSO PORNOSTA (tosissaan, eikö vain ole niin helppoa riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität saada sen näyttämään antavan itsellesi ja tekosyyn sille, miksi uusiudut, vain tekosyitä jotain täysin tarpeetonta elämässäsi. "OMG mutta olen katsellut pornoa yli 20 vuotta ”, n-ga vain lopettaa sen katselun ja tekee jotain muuta, kuten TV, YouTube tai JOTKA, vakavasti, ihmiskeho ja mieli ovat hienoja asioita, olen varma, että kuka tahansa voi keksivät jotain muuta kuin katsella kahta tai kolmea ihmistä toisistaan, miksi katsella sitä, kun kaveri voisi olla sinä, tappaa tuon.)
- leikkaa itsetyydytys (joka päivä ehkä kerran joka 1-2-viikko. masturboi EI ole uusiutumista, sen normaali keholle niin kauan kuin teet sen maltillisesti)
- ÄLÄ MURKI, MITEN SAAT KOVUTTAA. Jos lopetat pornon katselun ja kohtalaisen ranteen pyyhkäisemisen työkalustasi, monet seksuaalitilanteet toimivat sinun eduksesi. Joten kirjaimellisesti ei tarvitse huolehtia, se toimii, älä usko, että se ei. Nauti hetkestä ja anna hänen aloittaa vain koskettamalla ja vain nauttia siitä. Älä anna ajatuksen vaikeutumisesta mennä mieleesi, koska haluat ja ei tarvitse huolehtia.
- Rewire-uudelleenlähetys (legit just cuddle with girl tai sh-t, ei seksiä tarvita.)
- Nauti aikaa, kun saavut paremmin. (Hyödynnä koko tätä aikaa, lopeta katsomassa nofap-subreddit-palvelua ja ota mielesi pois. Mitä enemmän huolestut, sitä enemmän stressaantunut saat ja mitä vähemmän edistytte.)
Se paranee, minulle on ollut vain 4 kuukautta ilman pornoa ja satunnaiset viikoittaiset tai kahden viikon välein lyöneet lihaani ilman pornoa tai fantasiaa.
Sen helppo kaverit, älä huoli, lupaan. Tämä ei ole niin vaikeaa kuin jotkut tekevät siitä. Älä tunne pahaa, jos jätät pois pornosta, koska se ei ole uusiutumista, ja olet ottanut askeleen vain siirtymisestä pornoon pääsemiseen ei fantasiaan tai visuaaliseen stimulaatioon, sitten seuraava askel sen jälkeen on siirtyminen S / O, joka tulee helposti ajoissa.
Onnea kaverit, toivon, että autoin!
LINK - Menestystarina, älä huoli, se paranee!
;