Kuukausien korkeuksien ja laskujen, romahdusten ja kehotusten, tasaisten ja ”suurvaltojen” jälkeen olen ansainnut suuren kokemustulon ja se on ehdottomasti muuttanut elämääni ikuisesti. Jos joku olisi kertonut minulle, ei alussa, vaan jopa kuusi kuukautta sitten, että saavutan 90-päivät ilman Pornota ja Itsetyydytusta, niin en olisi uskonut häneen. Nämä viimeiset viikot ovat olleet kuin eläisin unessa, enkä halua koskaan herätä.
Kun olin pieni, olin se itsevarma kaveri, joka halusi aina pitää hauskaa pelaamalla jalkapalloa (jalkapalloa) ystäviensä kanssa ja mukavasti tyttöjen ympärillä. Minulla ei ollut hätää, ahdistusta, rajatonta energiaa ja täydellistä iloa, kunnes käännyin 13: iin. Muistan vielä ensimmäisen fappini, kun olin sängylläni, kun vain uteliaisuuden vuoksi aloin leikkiä pienellä kappaleellani, joka päättyi fap: iin. Tuolloin en tajunnut mitä tapahtui, mutta tunsin siitä nautintoa ja siitä lähtien minusta tuli päivittäinen rutiini.
Seurauksena oli, että kaikki itseluottamukseni ja energiani olivat kadonneet teini-ikäisinä. Sosiaalisesta ahdistuksesta, aivasumusta, itsetunnon ja seksuaalisen aseman puuttumisesta, tunnetiheydestä ja kaikista PMO-oireista tuli toinen luonteeni. Minulla oli monia ystäviä (jotka olivat kuin minä), mutta en pystynyt puhumaan vastakkaisen sukupuolen kanssa. Sen sijaan, että viettäisimme hauskanpitoa ihmisten kanssa, haluaisin mieluummin olla yksin huoneissani nykimässä kuin helvetti katsellen kuumia malleja, joissa käydään seksiä, tai katsellen kuvaa tytöstä, jonka voisin tavata, jos minulla olisi rohkeutta puhua hänen kanssaan.
Se olisi elämäni seuraavien viiden vuoden ajan. JOKA IKINEN PÄIVÄ. Ei poikkeuksia. Vaikka olisin kavereiden luona tai matkustin ympäri maailmaa perheeni kanssa. Fapping oli paras tapa peittää epävarmuuteni.
Tunnen oloni kurjaksi kun käydään klubien kanssa ystävien kanssa, minulla ei ollut hauskaa, koska ajattelin jatkuvasti rentoutumista. Ratkaisu: PMO.
Minulla on työkokous, olen peloissani. Ratkaisu: PMO.
Pidän tästä tytöstä niin paljon, että menisin puhumaan hänen kanssaan, mutta pelkään, että hän hylkää minut. Ratkaisu: PMO.
Kollegani haluavat minun viettävän heitä, mutta tunnen olevani väsynyt. Ratkaisu: PMO.
Kuten näette, käytin PMO: ta taikapillerinä, joka pystyi lopettamaan negatiiviset tunteeni, jotta voisin tuntea olevansa ajallinen. Lyhyellä aikavälillä se toimi, joten voisin lykätä ongelmiani, mutta ei pitkällä aikavälillä. En tiennyt liiallisen PMO-kulutuksen myrkyllisistä vaikutuksista, kunnes yksi artikkeli muutti kirjaimellisesti ajattelumalliani PMO: sta.
Tuo päivä oli kuin mikä tahansa muu päivä, pitäen fapping-rutiinini. Mutta syvästi sisälläni olin erittäin vihainen tilanteesta. Joten aloin etsiä itsensä kehittämistä käsitteleviä artikkeleita espanjalaisista foorumeista (englanti on kolmas kieli) sosiaalisista taitoista, kun yhtäkkiä löysin yhden puhumaan Pornon vaaroista. Ensimmäistä kertaa lukeessani olin hämmentynyt siitä, mitä kaveri sanoi, koska ystäväni sanoivat minulle aina, että keilailu oli terveellistä ja alfaista. Mutta toisaalta olin innoissani tarinasta. Hän kirjoitti 90-päivien pidättäytymisen eduista ja jätti verkkosivun tarkistamaan riippuvuudesta selvinneiden ihmisten mielipiteet. Vietin koko yön lukemalla YourBrainOnPorn-artikkeleita, jotka antoivat minulle motivaatiolähteen tehdä ensimmäinen viirani.
Siksi aloitin tammikuussa 2016. Ensimmäiset raidani eivät kestäneet enempää kuin 5 peräkkäisenä päivänä. En ollut vielä valmis taistelemaan seksuaalisten vaatimusteni puolesta. Siitä huolimatta yritin edelleen luottaa veteraanien kokemukseen NoFap-matkalla. Ajan kuluessa olin saavuttamassa 20-päivän raitoja tonneilla energiaa ja itseluottamusta. Minulla oli kuitenkin päiviä loputtomia aivasumua ja sosiaalista ahdistusta. Taudin palautumisen takia olin aina hierova seuraavaan päivään saakka (kun olen saavuttanut 10 mittarit päivässä) palauttaakseni lukumäärän 0 ja aloittaen sitten uudelleen.
Minulla oli kuitenkin uskoa prosessiin, koska tiesin, että se oli täydellinen tilaisuus (ja luultavasti viimeinen laukaus) tulla uudestaan parhaaksi versioksi, kuten lapsuudessa. En voinut kuvitella itseni olevan 50-vuotias neitsyt ilman, että tyttöystävä viettäisi koko päivän Call Of Dutyn pelaamalla ja kepeilevän katsellen pikseliä tuntemattomista alasti naisista.
1,5-vuotisen päivittäisen kamppailun jälkeen kesäkuussa, Real Madridin Mestarien liigan voiton jälkeen (tunsin surkealta sinä päivänä, olen Barçan fani), päätin lopettaa riippuvuuden 90-päivinä, mutta tällä kertaa olin 100% varma. Ensimmäisestä päivästä lähtien tiesin saavuttavan tavoitteen. Lupasin itselleni, että teen NoFap-artikkelin, kun olen sen tehnyt.
Minun on myönnettävä, että ensimmäiset päivät olivat huonompia. En voinut nukkua öisin, koska tuntisin kiimaista. Tunsin niin paljon aivasumua, etten pystynyt edes pitämään normaalia keskustelua jonkun kanssa. Ensimmäisestä kuukaudesta lähtien aloin kuitenkin kokea uudelleen Redditin tyypilliset edut. Tahdonvoimani kasvoi, joten kehotuksista tuli helpompaa. Vaikka minulla olisi ollut viikon litteät linjat, en antanut minun palata takaisin nollauskohtaan. En aio uhrata melkein kahden vuoden kovaa työtä vain viiden sekunnin ajan välittömästä tyydytyksestä.
Se, että viirani oli kesällä, auttoi minua paljon. Vaikka vietin koko heinäkuun opiskellessaan loppukokeita (NoFap antoi minulle opiskeluvoimaa), minulla oli syyskuuhun asti nauttia lomasta. Ponnistus oli arvokasta. Minulla on ollut elämäni paras kesä. Ei vain siksi, että menetin neitsyyteni tyttäreni kanssa, josta pidin, tai koska minulla oli niin hauskaa ystävien kanssa, vaan koska minusta tuli taas luonnollinen minua.
Nyt kun mieleni on hyvin selkeä, olen tietoinen tekemästäni päätöksestä. Jos olisin pitänyt teini-ikäisteni elämäntavan, niin minulla ei olisi ollut mahdollisuutta mennä ulos ja elää haluamaani elämää ihmisten kanssa, joita rakastan. Olin edelleen huoneessani asumassa väärentämässä maailmassa, joka on täynnä vääriä kuumia naisia, jotka rakastavat vääriä rakkauksia (en edes sitä) beeta-miesten kanssa. En tiennyt pystynyt valloittamaan tyttöä, josta pidän nyt (hän tuki hyvin, kun kerroin hänelle riippuvuudesta). Jos tunnet olevansa samassa tilanteessa kuin minä, NoFap on tärkein ratkaisu menestykseen. Hyödynnä energian lisäys ja rakenna haluamasi elämä. Jos luulet et aio tehdä sitä, tee ainakin koko kuukauden kokeilu.
Olen niin kiitollinen jokaiselle teistä, että se ei koskaan riitä verrattuna kaikkiin Redditille ja YourBrainOnPornille viimeksi kuluneina vuosina antamillesi apuille. Suosittelen ehdottomasti NoFapia. Ei vain siksi, että haluat rentoutua, olla poikasmagneetti ja saada kaikki ”supervallat”, vaan myös osoittaaksesi itsellesi, että voit valita elämän, josta olet aina haaveillut. Se todellakin vie paljon uhrauksia. Suurin osa ihmisistä suosii liiallista välittömää tyydytystä, joten heidän ei tarvitse käsitellä ongelmia, okei. Jos teet NoFap, suurin osa heistä nauraa sinulle ja sanoo, että olet vittu. Hienoa, niin olkoon niin, että 5% väestöstä, jotka eivät välitä siitä, ajavat sen sijaan pitkäaikaisia tavoitteita. He tuomitsevat sinut joka tapauksessa. Joten paremmin ota haluamasi elämä kuin elämä, jota ihmiset haluavat sinulle.
Toivotan teille onnea! Jos voin tehdä sen, niin voit tehdä sen myös! Niille, jotka ovat huonossa hetkessä, olen ollut siellä. Se imee. Mutta kuten kaiken, se on ajallista. Aivosi on vaijerissa vuosien PMO-väärinkäytöksistä. Pidä usko ja tule voittajaksi!
PD: Jos tarvitset neuvoja, kysy vain! Teen todennäköisesti artikkelin vain NoFap-strategioille. Muuten, anteeksi, jos olen tehnyt suuria englanninkielisiä virheitä. Yritin kirjoittaa parhaan, mitä voin!
[Kohdin pornoa] 5 vuotta enemmän vähemmän, kahdesti päivässä. 18-vuotiaasta lähtien minulla on ollut useita upeita raitoja, mutta haluaisin syödä aina, kun minulla oli uusiutuminen. Älä tee sitä, ÄLÄ KOSKAAN. Se on valtava virhe. Se vaikeuttaa uudelleenkäynnistystä entisestään.
PIEDistä en ollut tietoinen siitä, koska en ollut koskaan harrastanut seksiä ennen, mutta nyt olen ehdottomasti parantunut. Jopa kokoani on kasvanut matkan aloittamisen jälkeen (yksi tyttö kertoi minulle, lol).
[Olen] 19 juuri nyt.
LINK - Oma 2-vuoden kokemus (100 Days Streak)
By deugniet
;