Ystäväni (kutsumme häntä Alexiksi) ja minä löysimme NoFapin yhdessä vuoden 2015 alussa, täysin vahingossa, kun löysimme samanaikaisesti Pelin (tulemme hyväksi naisten kanssa). Molemmat olimme tuolloin 18-vuotiaita ja käytimme pornoa puoliksi säännöllisesti. Haluaisin jakaa vertailun meidän kahden välillä, koska tosiasia on, että hän tarttui NoFapiin ja minä. Ja olen nähnyt hänen olevan jumala. Toivon, että tämä innostaa sinua omalle matkalle.
Molemmat olemme introvertteja, hyvin itsetarkastavia yksilöitä. Minua tunnettiin koulussa nero-kaverina - olen aina ollut hyvä sanoilla ja pelkkä ilmaisukyky sai minut näyttämään älykkäältä. Ihmiset näyttivät ajattelevan olevani melko karismaattinen ja puhelias, ja olen vasta viime aikoina huomannut, että minuun houkutteli paljon enemmän tyttöjä kuin tajusin tuolloin. Mutta asia on, minulla ei ollut luottamusta. Minulla on paljon hyviä juttuja, mutta olen taistellut vakavan masennuksen kanssa vuosia.
Alex toisaalta oli aina hiljaisempi. Hän on muusikko ja surffaaja, ja erittäin houkutteleva tällä ainutlaatuisella sekarotuisella tavalla. Hänellä oli tapana viettää melkein koko aika (lukuun ottamatta surffausta) tietokonepelejä ja elokuvien katselua. Hänen mysteerinsä kiehtoi ihmisiä, mutta hänellä ei ollut paljon tekemistä hänen puolestaan. Hän oli neitsyt, kun olin menettänyt omani tyttöystävälle edellisenä vuonna.
Joten löysimme NoFapin ja kyyhkäsimme sisään. Miksi ei oikein? Etsimme aina yhtä elämää muuttavaa ilmoitusta. Mutta mikään raitani ei saavuttanut kuukauden pituista. Hän vain virtasi eteenpäin.
Muutos, jonka näin hänessä, on radikaali muutos, jonka olen koskaan nähnyt kenellekään. En tietenkään voi yhdistää kaikkea NoFapiin, koska kun hän pyysi kaunista tyttöä kutsumaan muodolliseen (prom) vain havaitsemaan, että hän päätti olla menemättä, koska hänellä ei ollut treffiä, hän oli päättänyt koskaan välttääksesi jotain uudelleen. "Kieltäydyn katumasta!" oli hänen perussanansa. Joten hän ryhtyi tulemaan hyväksi tyttöjen kanssa ja välttämään riskejä samalla kertaa kuin NoFap. Mutta NoFap oli 100% iso laukaisija ja ehdottomasti suurin muutoksen ajuri, jonka näin.
Hän sai ystäviä, joilla oli etuja, ja huomasi, että hänen aivonsa oli niin langoitettu pornoa varten, että hän ei voinut orgasmia seksuaalisten tekojen aikana tytön kanssa ja kokisi joskus ED: n. Mutta hän käynnisti virran, johdottaa aivonsa uudelleen ja sai seksuaalista kyvykkyyttä. Samanaikaisesti hänestä tuli sosiaalisempi, paljon luottavaisempi ja itsevarmempi. Hän lopetti tietokonepelien pelaamisen kokonaan, monien ystäviensä mielestä. "Elämä on peli", hän sanoi minulle kerran, "ja minä voitan. Miksi tuhlata aikaani parantumiseen League of Legendsissa, kun voisin olla parempi pianossa tai tytöissä? "
Ja paremmaksi hän teki. Se oli kuin katsella kukannupua ja kukintaa nopeasti liikkeessä, tulivuorenpurkauksessa (niin merkittävissä elämänmuutoksissa. Puhumme täällä noin puoli vuotta). Hän muutti viallisia johdotuksia, joten hän oli aina kova seksin aikana ja pystyi orgasmin kanssa tyttö, miten luonto tarkoitti. Hän muutti pois rannikkokaupungistamme Sydneyn sydämeen. Hän meni ulkomaille. Hän sai paljon uusia ystäviä. Hänellä oli paljon seksiä. Tähän mennessä en ole koskaan tavannut yhtä hyvää tyttöjen kanssa kuin hän on. Se on kuin katsomassa mestaria töissä. Hän on täysin onnellinen ja tyytyväinen elämäänsä. Hänellä on kutsumus, säännöllinen seksi, harrastukset ja ystävät. Olen todella nähnyt, että hänestä tuli mies.
Sanon tämän, koska haluan teidän kaikkien tietävän mikä on mahdollista. Luulen, että monilla meistä on vakaumus "no ehkä hän, mutta hän oli jo taitava / houkutteleva / karismaattinen eikä vain tiennyt sitä". Mutta se on valhe, valhe, joka pitää meidät mukavina paska elämässämme. Totuus on, että meillä kaikilla on tämä piilevä voima sisällä. Kun tapasit Alexin vuosi tai pari sitten, et olisi koskaan voinut arvata tulevaa muutosta. Hän oli vain normaali kaveri.
Minä? Unohdin NoFapin. Olen eräänlainen pyörtynyt hänen menestyksensä sekoituksessa, ottamalla joitain hänen neuvojaan tytöistä, lukenut paljon omaa apua, mutta en tehnyt mitään paljoa, katselen silti pornoa, pidän myöhäisiä iltoja, lykkääntyy, tuhlaan aikaani Internetissä, tunne paskaa itsestäni. Olen ollut lopullinen välttämiskone.
Mutta se ei voisi koskaan pysyä sillä tavalla. En voinut päästä eroon näistä kauheista ajatuskuvista, jotka olivat vaivanneet minua suurimman osan elämästäni, ja tiesin, että minun on muututtava. Se tuntui vain mahdottomalta. Mutta katalysaattori oli kaksi tapahtumaa.
Ensinnäkin olin hankkinut itselleni ystäviä, joilla oli etuja. Olimme tavanneet pari kertaa, mutta emme olleet vielä tehneet mitään niin seksuaalista (alokas, tiedän). Alex oli auttanut minua matkan varrella vihjeillä ja ehdotuksilla. Mutta kun lopulta saimme alasti, painajainen tapahtui. Olin kohtuullisen kova ja rullasin pois saadakseni kondomin. Siihen mennessä kun olin saanut sen päälle, olin pehmeä eikä voinut vaikeutua uudelleen. Hän ei vaivautunut siihen, mutta en voinut vaikeutua uudelleen. Se oli kuin se olisi täysin irrotettu kehostani, ei mitään tunnetta. Se on kamala tunne.
En silti tehnyt mitään, vasta uudenvuodenaattona. Minulla oli kanssani suomalainen tyttö ja pysyimme alakerrassa Alexin sydämessä Sydneyssä katsellessamme ilotulitteita. Olin ollut pahalla tuulella koko yön: emme tavanneet suomalaista tyttöä (jonka tiesin aiemmin) ennen kuin menimme kotiin, joten koko yön olin kolmannen pyörällä Alexin ja hänen kanssaan olevan tytön kanssa. Minusta tuntui kauhealta itsestäni, kuin lapsesta. Hän yritti pumpata minua tapaamaan naisia tai nukkumaan suomalaisen kanssa, kun palasimme. Minulla oli ristiriita: tietäen, että voisin olla hyvä naisten kanssa, voisin olla onnellinen ja tyydyttävä elämässäni, mutta tunsin itseni voimattomaksi ja lapsimaiseksi, etenkin häneen verrattuna. Ja minulla oli väijyvä pelko ... ED. Entä jos se tapahtuisi uudelleen?
Nukuin tytön kanssa samassa sängyssä, kun palasimme. Päätimme suudella ja koskettaa ja hän sanoi haluavansa lisää. Katso, minä tavoittelin kondomia, avasin sen ja menin laittaa sen päälle ... pehmeä kuin voi. Tunsin olevani 100% levoton. Hän näytti sympaattiselta ja meni nukkumaan. Istuin hereillä.
Tajusin, että minulla oli raivokkaasti vaikea katsella pornoa, lukea eroottista kaunokirjallisuutta tai yksin huoneessani, kuvitella seksuaalisia kohtaamisia, mutta fyysisten seksuaalisten kokemusten suhteen penis ei ollut niin kiinnostunut. Jopa vanhan tyttöystäväni kanssa en rehellisesti ollut koskaan niin innoissaan seksistä. Aivoni ei vain ollut kytketty siihen. Olin sekoittanut sen.
Istuin siellä pimeässä, tyttö hengitti hiljaa vieressäni. Tämä muuttaa kaiken, ajattelin. Tämä on fyysinen ruumiillistuma kaikesta, mikä tappaa minut sisällä, itseluottamuksen puutteestani, masennuksestani, välttämisistäni. Kaikki ilmenivät pehmeässä peniksessä. Tiesin, että minun on muutettava. Muuten en voisi koskaan nauttia seksistä, välttäisin sitä vain häpeästä. Muuten en koskaan voisi saada hyvää tyttöjen kanssa, koska ajattelin väistämätöntä seksuaalista epäonnistumista seurata. Muuten jatkaisin tunkeutumista ja makaamista sängylläni sen jälkeen, kun tunsin tyhjentyneen kaiken elinvoiman.
Olen nyt vasta 11. päivänä, ja luulen, että voisin jo olla tasainen. Tähän mennessä ei ole tapahtunut villejä muutoksia. Mutta voisin suositella joitain asioita täydentämään NoFapia:
- Liikunta - luojani se auttaa. Olitpa sydän tai työskentelet lihastesi kanssa, näytät paremmalta, tunnet paremmin ja nukkuvat paremmin.
- Vähemmän sokeria - olisit yllättynyt, mikä rooli sillä on neurokemiassa ja suolistossa.
- Meditaatio - Sain sairastua meditaation kuulemisesta ja aloitin. Monta kertaa, varsinkin alussa, sinua ärsyttää, että aivosi ovat niin helposti häiritseviä, niin pieniä. Sinun on tunnustettava, että se itsessään on häiriötekijä. Ei odotuksia! Ole vain läsnä.
- Mene nukkumaan aikaisemmin - yksi minun jatkuvista demoneistani. Soita nukkumaanmeno kerrallaan ja nouse aikaisemmin. Yöaika voi olla todennäköinen, loppujen aika. Aamuisin on mahdollisuus.
- Sosiaalinen - vaikka sinulla ei ole energiaa siihen. Poikilla, tytöillä, ei ole väliä. Mene sinne.
- Päivämäärä - vaikka olen tekemisissä aivojeni ja penikseni kanssa, tiesin, etten voinut sallia sen olevan tekosyy lopettaa puhuminen tyttöjen kanssa. Joten mene tinderiin! Lue peli, hyvä sosiaalinen dynamiikka ja evoluutio-psykologia, ei naisia vihaavat asiat. On upeaa saada naiset pois jalustalta katsomatta heitä pornografisiin esineisiin.
En voi teeskennellä olevani guru tässä. Olen juuri alkanut todella. Tottumusten muuttaminen on kuin uinti vastavuoroa vastaan. Se on vaikeaa, kunnes aaltoilut siirtävät hitaasti vesivirtaa suuntaan, johon olet menossa.
Olin melonnassa Alexin kanssa eräänä päivänä ja kerroin hänelle kaiken tämän. Hän hymyili tahallaan ja sanoi, että sillä oli järkeä: hän oli pakottanut minua parantamaan tyttöjen kanssa parhaani pyrkimyksiä, mutta oli huomannut, että minusta tuntui pidättelevän elämää.
"NoFap muutti kaiken puolestani", hän sanoi. "Se oli kaiken muun katalysaattori, syy jatkaa." Hän kertoi minulle, että olin parempi kuin hän monin tavoin: hän oli juuri työskennellyt ahkerammin, kun olin pysynyt romahduksessa.
Aion voittaa masennukseni. Minulla on niin paljon hyviä ominaisuuksia rakentaa, ja niin sinäkin. Ja aion voittaa tämän ED: n. En välitä onko se nopea korjaus vai pidempi matka. En välitä kuinka monen tytön kanssa minun täytyy sotkea. Ja sitten? Parannan seksuaalista kykyäni ja aion elää elämää hyvin. Kaikki alkaa täältä, juuri nyt. Pieniä muutoksia. Lumipallo ajan myötä. Kun se tapahtuu, sinun on parempi uskoa, että voittopostini tulee olemaan leijonan möly. 2016 on vuosi, jolloin minusta tulee. Koska en ole kuin Alex. Meillä on erilaisia persoonallisuuksia, erilaisia demoneja. Mutta loppujen lopuksi aion katsoa häntä silmiin tasa-arvoisina. Ruuviporno. Ruuvin lykkääminen. Eletään sen sijaan.
Ja se on totuus, rakkaat fapstronautit. Meillä kaikilla on niin paljon potentiaalia, jotka istuvat lepotilassa. Alex vapautti tämän potentiaalin. Aloitan matkani tekemään niin nyt. Voimme kaikki rakentaa haluamasi elämän. Kaikki alkaa kannettavan tietokoneen sulkemisesta ja oven parantamisesta.
Kiitos lukemisesta ja voit tehdä sen!
tl; dr: Ystäväni ja minä olimme laiskoja, ujo pornovalvojia. Hän lopetti ja tuli karismaattiseksi, onnelliseksi, riskinottijaksi, hienoksi naisten kanssa ja tyydyttäväksi elämässä. Teen samoin nyt. Meillä kaikilla on tämä potentiaali sisällä. Mene elämään!
LINK - Ystäväni Godmode
PÄIVITYS
[Vastaa yksityiseen viestiin]
Olen ehdottomasti [parantanut seksuaalisen toimintahäiriön]. Hauskasti, niin suuren suorituskyvyn ahdistuksen jälkeen, kun olen vihdoin onnistunut harrastamaan seksiä kerran, en ole kokenut sitä ahdistusta sen jälkeen. Siellä oli ehdottomasti paljon henkisiä harjoituksia ja tekemäni asioita, jotka auttoivat, mutta ennen kaikkea se vain ylitti kyseisen kynnyksen ja tajusi, että pystyn harrastamaan seksiä. Mutta mielestäni se oli vain "suorituskyvyn ahdistusta" minun tapauksessani.
;