Minulle on kulunut 109 päivää, ja olen suunnitellut kirjoittaa jotain tähän monta päivää.
TL; DR: Käytä laskuri -merkkiä. Se auttoi minua paljon!
Olin masturboinut viisi vuotta. Päätin luopua siitä lopettamaan pakkomielle seksistä, tekemään vapaa-ajalla jotain erilaista, olemaan vähemmän väsynyt ja väsynyt. Tunsin olevani erittäin syntinen PMO-riippuvuudestani. Yritin lopettaa sen monta kertaa, vaikka se ei koskaan kestänyt niin kauan kuin nyt. Joskus kesti kolme päivää täynnä reunoja ja sitten uusiuduin. Joskus en voinut estää käteni menemästä sinne ja masturboin jopa kymmenen kertaa päivässä, huolimatta siitä, että se ei enää antanut minulle mitään nautintoa.
Eräänä päivänä kuulin NoFapista ja unohdin nopeasti. Mutta muutama kuukausi sitten, tänä keväänä, muistin sen ja palasin tänne. Luin onnistuneita tarinoita ja tunsin, etten ollut yksin. Oli todella hyödyllistä nähdä, että toiset jakavat saman taistelun. Mutta juuri vastamerkki auttoi minua eniten. Ajatus laskurin laskemisesta sai minut pidättäytymään masturboinnista. Ajattelin: "Ei ole totta, että mitään pahaa ei tapahdu, jos teen sen. Minun täytyy nollata laskuri ja kaikki voivat nähdä sen ”.
Ja sitten se seurasi. Ensimmäisen viikon aikana en voinut ajatella mitään muuta. Jos olisin kotona, ajattelin vain taputtamista. Teräsin vähän, mutta en antanut periksi. Päivät tuntuivat niin pitkiltä ja halu oli kauhea, ajattelin, etten pystyisi olemaan raahautumatta. Mutta muutaman päivän kuluttua huomasin, että en ole enää niin väsynyt, silmäni kirkastuivat (kyllä, todella!) Enkä ajatellut seksiä koko ajan.
Nyt olen täällä, 109 päivän kuluttua, ja halu näyttää olevan todella kaukana. En voi edes kuvitella laskurin nollaamista nollaan. Menin liian pitkälle palatakseni nyt ja on helpompaa ja helpompaa jatkaa (ongelmien sattuessa voin aina ajatella laskuria!).
Pysy vahvoina kavereina, onnea!
Olen 19. NoFapin 100 päivän jälkeen voin sanoa, että lopetin väsymyksen joka päivä, minulla on helpompaa keskittyä, liikun enemmän, minusta tuntuu, että minulla on paljon enemmän aikaa, jonka voin viettää intohimoani. Ja kun herään aamulla (en enää nuku 12 vuoteen), mielestäni on todella paljon mahtavia juttuja. Ennen NoFapia tunsin, että jokainen päivä menee hukkaan. Nyt tunnen voivani tehdä mitä tahansa, enkä ole PMO: n loukussa. Se on kuin taikuutta, mutta se todella toimii ja nautin elämästä paljon enemmän!
LINK - Kiitos, NoFap!
by savedman
;