Minusta on niin onnellinen, että saavuin vihdoin 90 päivää muutama päivä sitten. Tässä on tarinani kiinnostuneille. Äidinkieleni ei ole englanti.
Olen aina ollut ujo kaveri, ei oikeastaan hyvä sosiaalisissa asioissa ja tytöissä. Löysin PMO: n, kun olin 13- tai 14-vuotias. Parin viime vuoden aikana mielestäni sillä oli todella huono vaikutus ahdistukseeni ja vastaavaan. Minulla ei ollut juurikaan mitään itseluottamusta ja kasvoni muuttuivat aina (ja tarkoitan AINA) punaisiksi. Minulla on myös kroonisia päänsärkyjä 12-vuotiaasta lähtien. En tiedä, onko sillä mitään tekemistä PMO: n kanssa, mutta tämä oli yksi tärkeimmistä syistä aloittaa kokeilla NoFapia.
Ensimmäinen viikko oli todella vaikea, kun jännitys alkoi kasvaa. Luulen, että kaikki täällä tietävät mistä puhun. Kun pääsin yli ensimmäisen viikon, tulin tasaisena aikana. Tämä oli todella pelottavaa, koska tuona ajanjaksona alat ymmärtää, mitä porno tekee aivoillesi. Tämä litteä linja kesti mielestäni noin 30 päivään tai niin.
Sen jälkeen tunsin olevani palannut viikolla 1. Saat enemmän energiaa, tunnet olosi vahvemmaksi ja luonnollinen ajosi on todella intensiivistä.
Yksi asia, joka todella ärsytti minua, olivat märät unet. He saapuivat 37-päivän ympäri. Jossain vaiheessa minulla oli melkein 3 märkiä unia viikossa, mutta onneksi tämä tapahtui harvemmin, kun pääsin pidemmälle.
Yksi asia, jonka olen oppinut tästä kokemuksesta, on, että mielen voima on uskomaton. Uskon, että ahdistukseni on vähentynyt vähintään 50%. Meditaatio todella auttaa. Päänsärkyni ovat vähentäneet 80%: n määrää viimeisen 6 kuukauden aikana yhdessä ammatillisen fysioterapian kanssa (onko kyse englanninkielisestä sanasta?)! Im 20
NoFap yksin ei auta sinua, jos et ole PMO-in 90-päivinä ja et silti tee jotain elämästäsi. Tee joitain muutoksia. Aloitin pianon soittamisen. Sinun on tehtävä jotain pitääksesi itsesi kiireisenä!
Kiitos tämän lukemisesta, tiedän, että tämä ei ole paras 90 päivän raportti :)
Pidä kaikki yllä!
LINK - Lopuksi, 90-päiväraporttini :)
by nofapper96
;