ENNEN - Seksi oli ontto, kuori siitä, mitä sen olisi pitänyt olla minulle. Tapasin pornoa vuosia ennen ensimmäistä seksikohtaamistani tytön kanssa. Ensimmäinen kerta, kun harrastin seksiä, oli hieno kokemus, mutta se ei ollut mitään verrattuna pornoon. Kun katselin pornoa, sydämeni alkoi lyödä heti, kun kirjoitin pornosivustolle.
Koko kehoni lämpenisi yhdessä tunne innostuksesta, jota mikään muu ei voinut tarjota. Tunsin mitään tällaista seksiä, ja voisin kestää jopa tunti desensitisaation ansiosta.
JÄLKEEN (120 päivää)
Tapa, jolla tunsin pornoa, tuli tapa, jolla tunsin todellista seksiä. Tämän lisäksi olen kokenut terveen libidon ensimmäistä kertaa elämässäni. En halua enää seksiä jokaisen houkuttelevan naisen kanssa. Sen sijaan haluaisin mieluummin tuntea ensimmäisenä naisen ja todella tehdä seksistä jotain. Ennen voisin kestää jopa tunnin (joskus enemmän), nyt voin kestää 30 minuuttia, mutta tunne on liigoja parempi kuin ennen. Mikä on hieno kaupankäynti. Jos kysyt minulta, tämä hyöty yksin tekee kaikki NoFapin arvoista.
Minulla oli seksiä ensimmäisten 3-viikkojen aikana, sitten menin kovaan tilaan noin 45-päivien ajan. Tuolloin minulla oli PE, joten menin toisen 30-päivän kovaan tilaan. Sen jälkeen pystyin hallitsemaan PE: tä käytännössä ja nyt kaikki on hyvä. Jos sinulla on vielä PE, niin ehdottaisin toisen 30-päivän kovan tilan. Tämän jälkeen kokeile seksiä kahdesti viikossa jonkin aikaa, ja sen pitäisi parantaa PE: täsi.
Olen 27, aloitin pornon käytön nuorena, noin kerran päivässä. Olen noin 125 päivää uudelleenkäynnistyksessäni, ja kestää jonkin aikaa, ennen kuin olen täysin toipunut.
LINK - Seksi ennen ja jälkeen NoFap (120 päivää)
By jacob321098
PÄIVITYKSET
Ennen kuin löysin tämän sub- ja yourbrainonpornin, olin kadonnut niin monta elämää, jota en voi uskoa, että olen edelleen täällä tänään. Aloin 11-ikäistä pornoa jo kauan ennen ensimmäistä todellista seksuaalista kohtaamista. Tämä johti moniin ongelmiin, kuten Porno aiheutti ED / viivästyneen siemensyöksyn, satunnaisen masennuksen, jossa oli paljon sosiaalista ahdistusta, ja desensitoituminen moniin asioihin, joita rakastin kasvaa. Pysyin alamäkeä vuosia, koska porno-riippuvuuteni paheni. Olen menettänyt kaikki todelliset yhteydet perheeni ja ystävieni kanssa, koska ajan myötä korvattiin kaikki kiinnostuksen kohteet pornolla. Inhoan elämää, vihasi elämää, vihasi kaikkea itsestäni, kunnes jonain päivänä olin onnekas kompastumaan tähän osaan ja kaikki muuttui sen jälkeen.
Aloitettuani uudelleenkäynnistyksen NoFapilla sain selville kuka olen todella ensimmäistä kertaa elämässäni. Luulin olevani introvertti, jolla ei ollut mitään todellista kiinnostusta tavoittaa naisia tai parantaa itseään. Ajattelin viettää loppuelämäni ilman ohjeita tai todellisia yhteyksiä ympärilläni oleviin. Luulin olevani oikeastaan tarpeeksi arvoton, ettei sillä olisi merkitystä yhdellekään henkilölle, jos olisin poissa. Mutta olin väärässä kaikissa näissä asioissa ja kun tajusin sen, päätin mennä kaikki uudelleenkäynnistykselle. Yhdistin NoFapin liikuntaan, ruokavalioon, kylmään suihkuun, paluun yliopistoon ja meditaatioon. En edes viihdyttänyt yhtäkään ajatusta seksistä tai pornosta.
Nyt olen muuttunut niin paljon, että en edes muista, millainen olin ennen. Masennukseni on kadonnut ja rakastan tehdä asioita uudelleen, kuten maastossa ja koripallossa; toimintaa, josta rakastin kasvaa, mutta kiinnostukseni haalistui riippuvuudeksi ajan myötä. Myös ahdistuneisuuteni on kadonnut, ja voin jopa nousta ryhmän eteen ilman mitään ongelmia. Kaikki seksistä muuttui parempaan suuntaan. Voin kestää 30 minuuttia ja tunne on hämmästyttävä. NoFap on uskomaton itsensä parantamiseen, ja monet ihmiset puuttuvat siitä. Muista, että NoFap on myös vain ensimmäinen askel. Pysy vahvana!
LINK - Aloin unohtaa elämäni ilman NoFapia. (130 päivää myöhemmin)
Ennen kuin pääsin niin pitkälle nykyisellä juovallani, olen uusiutunut monta kertaa huolimatta siitä, että käytin kylmiä suihkuja, liikuntaa ja meditoin. Mutta minusta ei tullut menestystä NoFapin kanssa, ennen kuin huomasin, että olen unohtanut kasvavan monen elämän osan. Kanssa kuinka monta negatiivista sivuvaikutusta pornokäytössä on, en ollut koskaan täydessä potentiaalissani (27-vuotias nyt, alkoi 11-vuotiaana). Nyt kun olen kulunut 130 päivään, voin vilpittömästi katsoa taaksepäin ja sanoa, että oli monia mahdollisuuksia, jotka joko jäin käyttämättä tai joihin ei ollut panostettu. En sano, että kaikki huonot kokemukseni varttuessani johtuivat pornosta, mutta porno vaikutti moniin asioihin, jotka voisin tehdä paremmin.
Tämän kanssa katsoin taaksepäin elämääni, jotta voisin nähdä, mitä erityisiä tapahtumia muutettiin, jos pornoa käytettiin, ja tein ne luetteloon. Luettelo näyttää tältä.
- Koripallo, mitä rakastin, kun olin nuorempi, mutta annoin sen ajoissa. Muistan fapping joka ilta ennen käytäntöjä ja pelejä, ja seuraavana päivänä minusta tuntuu valutettu, letargic ja unmotivated harjoitella kovaa tai olla kilpailukykyinen. Jos minulla olisi energia, joka minulla on nyt, olisin rakastanut urheilua, ja olisin antanut sille kaiken, mitä minulla oli, kuten tekisin, kun pelaan tänään.
- Muistan kaksi erilaista mahdollisuutta, että minun oli aloitettava romanttiset suhteet. Molemmat tytöt olivat hämmästyttäviä, ja he olivat todella kiinnostuneita minusta, mutta jäin täysin huomiotta, koska porno oli miellyttävämpää minulle riippuvuuteni aikana. Näillä suhteilla voisi olla todellista potentiaalia.
- Sitten oli lukemattomia sosiaalisia tapahtumia, joihin olisin voinut mennä tai minua oli kutsuttu lähtemään, mutta menin sen sijaan kotiin ja tapasin pornoa. Joitakin esimerkkejä, lukion / yliopiston tansseja, ystäviä, jotka haluavat vain viettää aikaa, urheilutapahtumia, matka Floridaan jne.
Aina kun pääsen lähelle uusiutumista, katson tätä luetteloa ja muistan kaikki ajat, jotka heitin pois elämäni pornon vuoksi. Muistan kaikki ajat, jotka heitin pois kokemalla onnea tai tyydytystä hetkeksi nautinnosta, joka jättää minut jälkikäteen. Sitten muistutan itselleni, että jos katselen pornoa, tämä luettelo voi kasvaa huomenna ja vihaan itseäni vielä enemmän siitä, että annan sen tapahtua. En koskaan enää vaihda yhtä hämmästyttävää kokemusta joillekin paskakuville tai videoille verkossa.
Koska luovuin pornosta, pelaan koripalloa jokapäiväisessä paikallisessa YMCA: ssa, olen kiinnostunut hämmästyttävästä naisesta ja työskentelen kattorakentajayrityksessä pilvenpiirtäjille. Luota minuun, jos voin vaihtaa niin. Olin todella sekaisin kiitos pornokäytöstäni, ja minulla oli edes porno-indusoitu ED, mutta voitin kaiken sen. Jokainen täällä, joka todella haluaa muuttaa elämänsä. NoFap on täydellinen ensimmäinen askel kohti parempaa elämää kenellekään.
Näin kävin 130-päivinä ilman uusiutumista.
Koko matkan ajan minulla on ollut monia ylä- ja alamäkiä, ja olen nähnyt monia etuja ilmestyvän ja katoavan (litteät linjat). Mutta yksi jatkuva asia muuttuu jatkuvasti. Tämä henkinen sumu, joka on ympäröinyt minua käytännössä koko elämäni, katoaa hitaasti. Tämä sumu on sekoitus monia erilaisia sivuvaikutuksia, jotka johtuvat pornosta / itsetyydytyksestä, kuten huono muisti, kyvyttömyys ilmaista keskustelun aikana, kyvyttömyys pysyä keskittyneenä tai viihdyttää mitään. Tämä sumu esti kyvyn nähdä kauneus monilla elämän eri osa-alueilla. En arvostanut upeita maisemia luonnossa, enkä ollut kiinnostunut kokemaan uusia asioita. Tämä sumu sai maailman näyttämään tylsältä ja mielenkiintoiselta, ja jo nyt 135 päivänä se vie vielä aikaa kadota kokonaan.
Nyt kun henkinen sumu on menossa pois, tapa, jolla nautin elämästä ja kokemuksista, muuttuu täysin. Jos löydän itseni keskusteluun, olen selvä ja keskittynyt siihen, mitä sanon ja miten haluan sanoa sen. Voin helposti puolustaa itseäni väitteessä, ja voin varmasti puhua ryhmän edessä. Tämän lisäksi minulla on uusi arvostus elämästä jotain kaunista tai mielenkiintoista. Voin vain tarkastella hämmästyttävää näkymää ja olla innostunut tällä hetkellä, ja löydän kiinnostuksen lähes jokaisesta uudesta kokemuksestani. Parasta kaikesta tästä on, että joka päivä henkinen sumu poistuu hieman enemmän ja nautin edelleen elämästä vielä enemmän. Pysy vahvana!!!
Päivä 135. Mielensumu, joka peitti suurimman osan elämästäni, on katoamassa.
Aloittaessani ajattelin, että Nofap korjaa kaikki ongelmani. Joka ikinen päivä odotin hyötyjen / suurvaltojen ilmestymistä. Oli päiviä, jolloin minusta tuntuisi hämmästyttävältä, ja sitten oli päiviä, jolloin tunsin olevani paska. Sitten tajusin, että Nofap ei ole ratkaisu kaikkiin ongelmisiisi, se on enemmän kuin ensimmäinen askel kohti kaikkien huonojen tapojen muuttamista elämässäsi. Tämä oivallus tuli minulle noin päivinä 90 - 100ish ja siitä lähtien aloin muuttaa hitaasti elämässäni olevia yksittäisiä huonoja tapoja. Tämä ei olisi ollut mahdollista ilman Nofapia auttamaan minua.
Ensimmäinen muutos, jonka tein, oli käydä kuntosalilla joka päivä riippumatta siitä, kuinka hidas tai tyhjennetty tunsin sinä päivänä. Tämä oli erittäin vaikeaa, mutta päädyin siihen läpi ja päättelin, että tuntuu hyvältä pitkällä viiralla, jossa oli kyse ruokavaliosta / liikunnasta, se on sen arvoinen. Toinen muutos, jonka tein, oli valita, ettei pidä pornoa vaihtoehtona riippumatta siitä kuinka kauheana tunsin. Suurin osa relapsistani oli paskalla päivänä, jolloin minusta oli erittäin tylsää. Nykyään päättäisin vain kurkistaa silloin tällöin R / all nähdäksesi, mitkä nsfw-viestit olivat yläosassa, ja se vain kärjistyi sieltä. Kolmas muutos, jonka tein, oli alkaa hyödyntää joka päivä, jopa silloin, kun tunsin kauhistuttavan litteän tai muun ajankohdan takia. Olin tässä ajattelutavassa, jossa yrittäisin vain päästä läpi huonot päivät ja odottaa hyvien päivien tuloa. Tämä mielentila sai minut kaipaamaan niin monia oppertuniteja, että aion käyttää sitä loppuelämäni ajan. Kun päätin hyödyntää absoluuttista hyötyä jokaisesta päivästä, olin, kun aloin todella muuttua parempaan suuntaan. Sen jälkeen käsittelisin jokaista päivää yhtenä mahdollisuutena kokea jotain uutta ja upeaa riippumatta siitä, kuinka huono taso oli.
Jos voisin antaa sinulle vilkaisun elämästäni ennen Nofapia, se näyttäisi olevan noin.
- Nouse keskipäivään. -Mene paskaa työhöni kassana. -Hae pikaruokaa matkalla sinne. -Hallitse päivä ja tuskin seurustele kenenkään kanssa. - Mene kotiin ja masturboi pornoa. -Nukaa 2: 30AM tai uudempi.
Elämäni nyt vuoden kamppailun jälkeen pornon kanssa on muuttunut radikaalisti parempaan suuntaan. Minulla on elämässäni sulhanen, joka on hämmästyttävä ja uskollinen, vaikka olen kertonut hänelle kaiken porno-riippuvuudestani ja Nofapista. Suunnittelemme muuttoa pian yhdessä ja mennä naimisiin ensi kesänä. Olen palannut yliopistoon ja opiskelen maisteriksi. Työskentelen tällä hetkellä konsulttiyrityksessä, joka käsittelee pilvenpiirtäjien kattoa. Olin äskettäin vain interin siellä, mutta nyt olen takuutarkastaja korkeille rakennuksille ja ansaitsen 45 dollaria tunnissa. Tämän työn avulla saan työskennellä milloin haluan, mikä tarkoittaa, että voin valita, milloin menen työpaikoille ja kuinka monta tuntia haluan viikossa. Joka viikko menen joko Chicagoon, New Yorkiin, Baltimoreen, Marylandiin tai Bostoniin yhdeksi yöksi ja tarkastan katon, jotta voin allekirjoittaa 20 vuoden takuun. Näillä töillä pääsen mihin tahansa hotelliin, jonka haluan yöksi, syön ulkona missä haluan matkan aikana, ja voin joko lentää sinne tai ajaa omalla autollani, ja kaikki on konsulttiyrityksen kattama. Kaiken kaikkiaan siitä lähtien, kun luopuin pornosta, minulla on ollut energiaa ja tahdonvoimaa muuttaa elämäni parempaan suuntaan. En sano, että Nofap on ratkaisu kaikkiin ongelmisiisi, mutta se on radikaali ensimmäinen askel kohti ongelmien ratkaisemista yksin, yksi kerrallaan.
Sivuhuomautus: Minun piti äskettäin palauttaa streappini pienen pornografian vuoksi, mutta ennen sitä olin noin 200 päivää.
Pysy vahvoina veljinä!
20-vuotias ja olen ollut tässä jo yli vuoden. Näin elämäni on muuttunut parempaan suuntaan.
;