Mistä aloittaa ..? Se on iso kysymys. On vaikea tietää, mitä kirjoittaa, koska viimeiset 3 vuotta (ja 90 päivää) ovat muuttuneet todella monimutkaiseksi tarinaksi, ja haluan vain pystyä tekemään pysyvän ja pysyvän muutoksen jossakin, jotta he voivat kokea jotain samanlaista kuin mitä olen kokenut. (Olen myös odottanut 3 vuotta kirjoittamaan tämän viestin, joten pidä kanssani, kun olen mukana suullisessa ripulissa).
Aloitan sanomalla, että mielestäni tärkein tekijä menestykselle NoFapissa on pysyvyys. Suosikkilainaukseni NoFapista on: "Joki ei läpäise kiveä sen voiman, vaan sitkeyden vuoksi". Tämä on ainoa neuvo, jonka annan sinulle: aina nälkäinen ja älä koskaan anna periksi. En koskaan luopunut, ja siksi olen täällä tänään.
Joten anna minun kertoa, millainen elämä on ollut minulle viimeisen vuosikymmenen aikana:
- Minua kiusattiin lukiossa.
- Kärsin heikentyvästä kliinisestä masennuksesta, jota ei hoidettu suurimman osan teini-ikävuosistani.
- Kärsin suuresta ahdistuksesta, vainoharhaisuudesta, OCD: stä ja lievästä ADHD: stä.
- Johdin erittäin eristettyä elämäntapaa, koska mielenterveyteni oli niin huonoa, ja minulla oli kirjaimellisesti vain nuorempi veljeni ystävänä koko teini-ikäiseni ajan.
- Tytöt eivät ole koskaan tottuneet ottamaan minua vakavasti, koska minulla ei ole koskaan ollut itsetuntoa.
Pitkä tarina lyhyesti, teini-ikäiseni olivat helvetissä ... Ei ystäviä. Ei juhlia. Minun ei tarvitse sanoa teille, että minulla ei koskaan ollut tyttöystäviä. Lista jatkuu, elämäni oli paskaa.
Palataan hetkeksi ajassa taaksepäin ... Löysin pornon ja itsetyydytys 10-vuotiaana ja nyt 20-vuotiaana. Aloitin NoFapin virallisesti 18-vuotiaana. Joten PMOedin hyvät 8 vuotta päivittäin. Mutta minulla oli tapana olla uskonnollinen, ja minusta tuntui, että PMO oli Jumalan tahdon vastainen, ja yritin parhaani mukaan pysähtyä. On syytä sanoa, että tässä vaiheessa en tiennyt mitään / R / NoFap, Ajattelin kirjaimellisesti, että olin ainoa kaveri maailmassa, joka yritti lopettaa pornoa.
Sitten löysin pelkän onnen kautta / R / NoFap ja se sytytti tulen perseeni alle kuin koskaan ennen. Se on hauskaa, koska muistan menevänni 12 päivän kovalla tavalla ja tuntuessani räjähtävän. Joka tapauksessa siirrytään eteenpäin.
Minulla onneksi on aina ollut vastuu veljestäni. Suosittelen ehdottomasti saamaan joka päivä näkemäsi kasvokkain henkilöstöstäsi vastuullisuuskumppanisi.
(Tiedän, että kaikilla ei ole onni saada sisar, johon he voivat luottaa. Yritä "muuntaa" joitain lähimpiä ystäviäsi. Olen käännyttänyt kaksi ystävää viimeisen 3 vuoden aikana ja yksi heistä on tällä hetkellä 150 päivää… Ei paha huh?)
Joten mikä on muuttunut viimeisen 90 päivän aikana? Suurimmat ongelmani ovat olleet matala itsetunto ja kyvyttömyys solmia mielekkäitä ystävyyssuhteita.
Seitsemänkymmentä vuotta sitten olen hauska olla lähellä, koska itsetunto on noussut. Se on tehnyt minusta itsevarmemman henkilön ja kykenevän luomaan ystävyyssuhteita, mikä on tehnyt minusta itsevarmemman, mikä on saanut itsetuntoni nousemaan ... Katso kuinka NoFap alkaa ruokkia itsestään ja kasvaa?
90-päivinä tunnen olevani loppuelämäni, uuden elämäni, alku.
Tässä vielä 90! Onnea!
;