Ehdin ensin Nofap-alueelle noin 4 vuotta sitten, kun olin 16-vuotias, ja niin kutsutut "supervallat" vetivät minua harjoittamaan käytäntöä, jonka toivoin antavan minun päästä irti kuorestani ja menestyä. Nofapin alkuperäiset vaikutukset olivat melko voimakkaita ja pitivät minua koukussa jatkaakseni harjoittelua pitkälle yliopistoon. En ole koskaan ajatellut sitä paljon; Keräsin yksinkertaisesti niin paljon pelkkää tahtoa kuin pystyin ja pidättäydyin masturbaatiosta, tavoittelemalla tuon oletetun kultaisen lipun vapaudelle, kun osuin 90 päivään. Ei ole yllättävää, että uusiuduin jatkuvasti 3 vuoden ajan enkä koskaan ohittanut 45 päivän juovaa.
Kesä ennen 20in kääntämistä olin harjoittelemassa uutta kaupunkia ja muutaman henkilökohtaisen tavoitteen vuoksi päättäväisesti rikkoa PMO-riippuvuuteni oli vahvempi kuin koskaan. Luin ensimmäistä kertaa pornografian riippuvuuden ja PMO: n taustalla olevan psykologian ja yritin erottaa tavani. Mikä päätyi minulle töihin, masturboi joka kello 7 päivää mutta tässä on potkija: Sinun täytyy tehdä se ilman henkistä kuvaa. Masturboi puhtaasti fyysisiä tunteita. Ei mitään muuta. Tämä oli juuri se muutos, jota tarvitsin, ja muutamassa viikossa porno oli minulle tarttunut hitaasti.
Minusta tuntui, että olin levossa suuren osan ajasta väärinkäyttäen PMO: ta, joten tärkein etu [lopettamisesta] ei ollut sitä mielessäni koko ajan ja pystyin todella löytämään intohimoni ja seuraamaan niitä. Käytin [pornoa] suunnilleen 12-19-vuotiaana ja yritin ensin nofapia 16-vuotiaana - siis 4 vuotta raskasta käyttöä.
Elämäni seuraavina viikkoina / kuukausina muuttuivat parempaan suuntaan ja huomasin, että minulla on energiaa astua ulos mukavuusalueeltani ja jahtaa haluamani asiat. Tapasin tytön, josta olin täysin hullu ja pystyin keräämään rohkeutta pyytää häntä ulos, ja päädyimme tapaamaan (kaikki eivät kuitenkaan olleet taikuuksia ja ilotulitteita ... päädyimme leikkaamaan asiat 3 viikon kuluttua haha), mutta se on asian lisäksi. Asia oli, että pystyin tekemään jotain täysin mukavuusalueeltani ja tunsin itseni ensimmäistä kertaa elämässäni laillisesti halusi ei, etten ollut loukussa, ellei en.
tldr: MUUT TÄSTÄ ERITTÄIN. Masturboitin jokaista 7-päivää ILMAN henkistä tai ulkoista kuvaa ja se toimi minulle 🙂
LINK - Itsetyydytys ei ole vihollinen - henkilökohtainen menestystarinani
by ntlevel
;