20-vuotias, neitsyt, jossain määrin sosiaalinen ahdistus, aloitti P- ja M-ikäisten ollessa 13-vuotiaita ja siitä lähtien katselin pornoa ja itsetyydytystä joka päivä ja tunsin, etten voisi mennä nukkumaan, ellei minulla olisi vapautusta. Pornoaiheet muuttuivat yhä outoiksi ajan myötä ja aloin katsella todella friikkiä.
Miksi aloitin: Syy, miksi aloitin NoFapin, johtui siitä, että tunsin olevani tekemättä tarpeeksi elämässäni ja tunsin kuin olisin todella löysä. Kaikki ystäväni olisivat ulkona hauskaa, kun minä olisin liian väsynyt ja minulla ei vain ollut motivaatiota tehdä mitään. Halusin vain syödä, lyödä ja nukkua. Kävin 20-vuotias joulukuussa, ja silloin tiesin, että minun piti kääntää elämäni ympäri, koska olen nyt "vanha" ja mitä tein, ei leikannut sitä. Aloitin NoFapin 31. joulukuuta 2015.
NoFap: Ensimmäinen viikko oli melko helppoa, pystyi käymään läpi koskematta itseäni tai mihinkään kehotukseen. Aloitin kävelemään ulos ja juomaan enemmän vettä, ja minusta tuntui jo paremmin, joten päätin mennä toiseen viikkoon.
- Toinen viikko Minulla oli kaksi märkää unta päivinä 2 ja 11 noina päivinä. Tunsin itseni hyvin heikkoksi ja minulla ei ole motivaatiota, en käynyt kuntosalilla pari päivää, mutta silti juonut enemmän vettä.
- Kolmas viikko on, kun kehotukset todella alkoivat lyömään voimakkaasti pystyin taistelemaan heitä vastaan ja ottamaan enemmän aktiviteetteja, kuten ulkona menemistä, töitä, pianoa ja huoneeni puhdistamista. Aloitin kylmät suihkut, joita nyt teen joka päivä, ostin oman painon ja nostin joka aamu, ja aloitin meditaation.
- Neljännellä viikolla minulla oli elämäni vahvin halu ja mietin pääministeriä, mutta otin itseni haltuun, otin kylmän suihkun ja halu oli kadonnut!
- Viides viikko Tähän päivään asti: Minulla on ollut noin viisi märkää unta toisen viikon jälkeen. Olen tuntenut monia, monia, monia etuja, jotka luetellaan alla. Olen tullut kuoristani ja voittanut sosiaalisen ahdistuksen ja alkanut puhua monien muiden ihmisten kanssa, jotka ovat hengaillut ja pitäneet hauskaa elämässä. Tämän päivän jälkeen aion jatkaa vielä 5 päivää.
Oppinut: Pornon ja masturboinnin katsominen vie niin paljon aikaa elämästäsi, että voisit viettää jotain tuottavaa ja parannusta itseäsi. NoFap EI anna sinulle supervoimia, koska sinulla on jo niitä, et vain näe niitä, koska olet liian kiireinen PMO: n kanssa. Elämä on lyhyt ja minun on mentävä elämään täysillä, koska en koskaan tiedä, kun aikani on lopussa. Elämässä on paljon enemmän kuin PMO, mahdollisuudet ovat rajattomat ja löydät jotain uutta päivittäin.
Hyödyt: Sosiaalisempi, enemmän itseluottamusta, parempi ryhti (jotkut sanovat, että sain pidemmäksi), Paljon enemmän huomiota naisilta, rakastan itseäni ja tunnen itseni paremmin elämästä, olen vahvistunut ja pystyn nostamaan enemmän, voin Minulla on enemmän auktoriteettia, syvempi ääni ja puhun ääneen ja selkeästi. Minulla on enemmän tahdonvoimaa ja itsehillintää. Voin puolustaa itseäni ja leikata myrkyllisiä ihmisiä elämässäni. Aloitetaan olemaan seksualisoimaton naisia. RAKASTAN ITSEÄNI.
tulokset: Minä sängyn aamulla, siivoan huoneeni ja taitan vaatteeni ja ripustan ne, juot enemmän vettä ja tuskin mitään soodaa, luen kirjoja ja luen ainakin luvun päivässä, käytän kuuntelemaan erittäin kovaa musiikkia kuulokkeissani ja olen vähentänyt melua puoleen, otan kylmät suihkut joka päivä, hengitän nenän kautta suun sijasta, makaa selälleni vatsan sijasta, opettelen soittamaan pianoa ja ajaa yksipyörällä, herään nyt noin kello 9 eikä kello 00 jälkeen, treenaan joka aamu, syön terveellisempää ruokaa ja parannan itseäni joka päivä.
Yhteenveto: NoFap on auttanut elämään parempaa elämää, ja parannan itseäni joka päivä. Minusta tuntuu paremmalta elämästä ja tiedän, että pystyn tekemään mitä tahansa, mihin panin mieleni. Tärkein takeaway on, että NoFap ei anna sinulle supervoimia, koska sinulla on niitä jo, heidät vain pidetään PMO: n takana. Älä koskaan anna periksi ja pysy vahvana.
Jos joku tarvitsee apua tai sinulla on kysyttävää, kerro minulle! Haluan, että kaikki teistä kävelet kanssani läpi enemmän menestystä!
LINK - Päivän 90 raportti: NoFap EI anna sinulle supervoimia…... koska sinulla on jo ne.
by YOSAIDTHAT
;