Olen miettinyt päivää, jolloin saan vihdoin kirjoittaa postin täältä omasta NoFap-matkastani jo pitkään. Se ei ole ollut helppoa, koska te tiedätte paremmin kuin kukaan muu, mutta olen nyt ymmärtänyt, että oikealla ajattelutavalla ja motivaatiolla KAIKKI on mahdollista, kunhan olet rehellinen itsellesi.
En aio kirjoittaa essee elämäni tarinasta ja siitä, kuinka ED: llä on ollut valtava vaikutus elämääni viime vuosina, koska tiedän, että löydät sen tuhansista muista viesteistä / r NoFapista. Haluan, että tästä on hyötyä niille teistä, jotka ovat ja ovat olleet siellä, missä olin 300 päivää sitten. Joten ennätykseksi: Olen 20-vuotias ja olen ollut PMO: n päivittäin viimeisten 7-8 vuoden aikana.
Pre-NoFap
Olin kokeillut ja epäonnistunut NoFapia pari kertaa aiemmin, enkä nauttinut siitä ollenkaan. Aikaisempi ennätykseni oli 10 päivää, enkä uskonut, että pystyisin koskaan tekemään tätä pidemmällä aikavälillä. 90 päivän saavuttaminen oli käsittämätöntä ja 300 mahdotonta. Fapping oli minulle harrastus. Aivan kuten jalkapallo on muita. Tämä kuulostaa todella surulliselta, mutta kuten sanoin alussa: Sinun on oltava rehellinen itsellesi. Lopeta teeskentelemällä olevasi joku, joka et ole, ja ole rehellinen. Fapping oli jotain, josta nautin tehdä, ja sillä oli suuri osa elämääni silloin.
80% kovettunut? Päivä 1-50
Muistan NoFapin ensimmäisen päivän. Se oli sinä päivänä, jolloin lopullinen makrotaloudellinen luento oli lukukauden aikana. Aloin noFapia paljon kokeilun valmisteluajan ensimmäisenä päivänä, mikä osoittautui elämäni kovimmiksi 50-päiviksi. Kun olet tehnyt joitakin tutkimuksia, tapasin muutamia reddit-viestejä täydennyksistä ED: n parantamiseksi. Katsoin täydennyksiä Examine.comissa ja ostin sen, mitä uskon olevan terveellisin ja tehokkain samana päivänä. Tämä oli suuri osa nopeaa 50-päivän palauttamista.
Lisäravinteet En aio mennä yksityiskohtiin lisäravinteista. Tehosteiden google-haku vie 5 minuuttia.
* Panax Ginseng (NYT, Panax Ginseng 1000MG päivässä. 1-kapseli aamulla ja 1 iltapäivällä.)
* L-arginiini (NYT, 1000MG päivässä)
* Magnesium (NYT, 400MG päivässä. Otettu juuri ennen nukkumaanmenoa.)
* Sinkki 50MG päivässä).
* Maca-jauhe (NYT, 3g päivässä).
Varoitus: Tämä tekee sinusta ERITTÄIN erittäin kiimainen. Joten jos sinulla ei ole vielä asianmukaista motivaatiota, suosittelen vain magnesiumin ja sinkin ottamista. Erityisesti maca-jauheen ja l-arginiinin yhdistelmä.
Päivä 50-300 Se ei tule helpommaksi 50: n jälkeen, mutta aloitin seksin 55. päivänä, mikä auttoi minua helpottamaan hieman. En aio sanoa, että kaikki, mitä olet lukenut supervoimista, on totta, mutta mielessäsi tapahtuu varmasti jotain kahden ensimmäisen kuukauden jälkeen. Aloin treenata tämän vuoden helmikuussa, ja olen jo 2 kuukautta 4 päivän / viikon harjoitusrutiinissa. Syön terveellisesti, koska haluan, enkä ole koskaan tuntenut parempaa. Uni, keskittyminen terveyteen, kuntoon ja yllä olevat lisäravinteet muuttivat elämäni! Siksi aion jättää teidät korkealle muistiinpanolle tässä: “Et aio rakentaa muuria. Et sano: "Rakennan suurimman, pahimman, suurimman muurin, joka on koskaan rakennettu." Sanotte: 'Aion asettaa tämän tiilen yhtä täydellisesti kuin tiili voidaan asettaa. Teet sen joka ikinen päivä. Ja pian sinulla on muuri. "
Muokkaukset: Kielioppi ja paska. Anna anteeksi. Olen vain norjalainen kaveri.
LINK - Minun NoFap-menestystarina: ED 80% parannettu 50daysissa, 100% 300issa.
By Mag_mork
;