En halua pilkkoa sanojani, tarinani on kuultu aiemmin, yrittäen kääntää vuosien tottumukset jne ... Anyhoo on juuri saanut päätökseen 90 päivän haasteen. Tässä on kokemukseni; ehkä se auttaa sinua.
Lessons Learned
- Se voi kestää vuosia. Vakavasti se kesti minulle vuosia ja vuosia mitään edistystä, jotta saisin sinne, missä olen nyt. Tämä tarkoittaa tietenkin sitä
- Et voi lannistua. Aika. Tarinan loppu. Jos sinusta tuntuu siltä, että et pääse mihinkään, jätä tämä tunne väliin. Teet edistystä riippumatta, lupa
- En usko, että olisin voinut pitää itseäni aikuisena, jos en olisi ainakin tehnyt nofapia 45 päivää suoraan. Kuulostaa kovalta, mutta olen tosissani. Perushallinta itsestäsi, kyky olla tekemättä tekosyitä: kaiken, mikä tekee ihmisestä aikuisen, sain pienen osan tästä harjoituksesta. Tämä kaikki tarkoittaa, että…
- NoFap on parhain elämänpäätökseni kymmenen parhaan joukossa, luultavasti viiden parhaan joukossa. Jälleen kerran se kuulostaa kovalta, mutta en voi aliarvioida kuinka paljon hyvää tästä on tullut. Olen kasvanut yhdessä noista edistyksellisistä ympäristöistä, joissa olen pohjimmiltaan oppinut ”jos se on vaikeaa eikä vahingoita suoraan ihmisiä, sinun ei tarvitse pysähtyä, vaikka et pidä siitä”. Ajattelin, että vain ei ollut mahdollista lopettaa räpyttämistä ja että minun pitäisi vain oppia elämään sen kanssa; Ajattelin sitä vuosia. Ensimmäistä kertaa, kun sain kolmen viikon kuumaputken, olin lattialla. Se oli kuin selvisi, että sinun ei todellakaan tarvinnut syödä tai hengittää. Se on yksi niistä asioista, jotka osoittivat minulle, että todella voida hallitse elämääsi, jopa sellaiset asiat, joita pidät muuttumattomina.
Kuinka olen muuttunut
- tulla kasvissyöjille
- tuli vegaaniksi yli kesän (todennäköisesti palaa)
- sai viisi kiloa lihaksia (veggie gainz)
- menetti kymmenen kiloa rasvaa
- perhe ja tyttöystävä sanoivat, etten voinut tehdä mitään siitä, kun sanoin aloitin
- sai maisterin tutkinnon 3.88 GPA,
- sain ensimmäisen akateemisen paperini
- Sain tutkimuspaikan yhdellä alan parhaimmista 10-laboratorioista, jotka maksavat yli $ 100,000 / vuosi (edut mukaan lukien)
ilmeisesti paljon enemmän kuin nofap, joka auttoi minua saavuttamaan kaiken, mutta silti se oli a omituisesti suuri komponentti ja avustava tekijä. Samalla tavalla tärkeämpää, että ajattelin sen olevan.
Joten mitä nyt elämässäni?
Olen vasta aloittamassa. Sain litanian tavaraa, jonka haluan tehdä; taistelulajit oppia, käsitteet opiskella, ura edetä. Maailma on osterini, enkä edes osu askeleeni ..
Palaanko takaisin paloitteluun?
-Hämmästelin sitä tänä aamuna, sitten tapasin: 0/10 en ole koskaan tehnyt tätä (pidän silti silti päivässä tai niin todisteena muille ennen kuin palautan)
Joten miten tämä liittyy sinuun?
- Älä anna periksi. Jos uusiudut tänään, älä anna periksi. Älä anna periksi, jos uusiudut kymmenessä päivässä. Voit voittaa taatusti, jos et anna periksi
- Nofap ei ehkä muuta kaikkea, mutta se muuttaa jotakin, ja että jotain antaa minulle tietää, että voisin muuttaa kaikkea, jos yritän.
- Saatat olla erilainen kokemus, joten ota mitä sanon siitä, mitä se on: yksittäinen datapiste. Oppiminen kriittisesti ja kurinalaisesti on yksi suurista asioista, joita olen oppinut tämän pyrkimyksen aikana.
- Se oli täysin sen arvoista minulle, ja luulen, että se tulee sinulle. Jos se ei ole, mitä olet menettänyt? Muutaman päivän taputus? Kukaan ei kaipaa sitä, ainakaan en.
LINK - 90 päivän haaste on valmis - tässä ovat tulokset
;