Olen todella hämmästynyt (useimmista) vaikutuksista, joita NoFapilla on ollut minulle! Tällä hetkellä päivä 50. Tässä on minun raportti:
PMO / sukupuolihistoria:
PMO: 1-5x / päivä 6 + vuotta. Useimmat päivässä ovat luultavasti 10. Oudot porno-makut, olen varma, että te tiedätte liian hyvin, mitä voi tapahtua. Kaksi tyttöystävää elämässäni; tapasi yhden lyhyellä mallinnuskierroksella ja toinen luokassa, ja he tekivät KAIKKI työn, joka poimitti minut. - En kyennyt kova puolet ajasta jommankumman heistä, oli vaikeuksia ylläpitää erektiota luultavasti 50% ajasta, kun sain sen. Toisen jälkeen katkesi minut, hyvin nyt se on ollut lähes 2.5-vuotta ilman sukupuolielämää. - on myös ollut sosiaalista ahdistusta (ks. oireet alla) peruskoulun jälkeen.
NoFap-edut huomasivat:
- Vähentynyt ahdistus yleisesti
-Älä huoli pienistä asioista, esimerkiksi käytin toistamaan keskusteluja ja nyt en vain
-Käytetään todella huonoon yhteiskunnalliseen ahdistukseen tietyissä tilanteissa: puhuminen erittäin houkutteleviin naisiin, puhuminen 4 + -henkilöiden edessä, puhuminen ihmisille, joita en tiennyt, juhliin; oireet: kasvojen punastuminen / hikoilu (kasvot kulkevat vain huomattavasti vaaleanpunaisista poskista kirkkaan punaisiksi kuin iso tomaatti, ja tarkoitan BRIGHT), vapinaa, suu kuivuu kuin autiomaassa, ei voisi ajatella lainkaan tilanteessa, I jäädyttäisi. Tämä on saanut paljon paremman. Minulla on ollut se, koska voin muistaa ja se ei ole mennyt koko matkan, mutta se saa paljon parempaa. (Osoita myös, että pakotan itseni hankkimaan tutorointityön / työstämisen jo pitkään, mutta SUBSTANTIAL muutos NoFapin jälkeen).
-Random-erektiot tulevat takaisin, ja naiset koskettavat minua enemmän
- Niin paljon tyttöjen huomiota! Vaikka ne, jotka lähestyvät minua, eivät ole tyypiltään eniten.
- Lisääntynyt aggressio + keskittyminen kuntosalille
-MUCH enemmän puheita kaikille yleensä! Myös keskustelu tulee juuri nyt luonnollisemmin. Sanoisin, että tapaukset, joissa sosiaalinen ahdistukseni "piristyvät", menivät päivittäin monta kertaa päivässä ehkä 1-2-kertaa viikossa (olen kollegiossa niin paljon tilanteita, joissa se voi tapahtua). En tiedä, onko jollakin teistä ollut sosiaalista ahdistusta, mutta tämä on minulle suuri. Ehdottomasti valtava.
- Luottamus on lisääntynyt merkittävästi.
Mahdolliset negatiiviset:
Sivu 1: -Uskon, että minulla on vaikeuksia keskittyä koulutyöhön viime aikoina johtuen merkittävästi lisääntyneestä halustani orgasmin suhteen. Tänään oli ensimmäinen kerta, kun olen päässyt A-arvon alle eräässä fysiikan tentissäni, ja tämä on fysiikan kolmas lukukausi (sain luultavasti C- tai D-arvon). Saan yleensä aina A: n ja pystyn opiskelemaan tuntikausia ... en kuitenkaan ole voinut keskittyä niin paljon viime aikoina. Onneksi saamme yhden pudotuskokeen arvosanan, mutta silti sekaisin pääni kanssa on todella huono ja saa minut harkitsemaan NoFapia!
Tärkeimmät tavoitteet:
En ole koskaan pystynyt vetämään laukaisua tyttöjen kanssa, jos haluat. Haluan saada tytöt, joita haluan, päästä eroon psykologisesta ED: stä ja ahdistuneisuudesta naisia kohtaan, koska en ole koskaan kyennyt itse saamaan tyttöä ilman hänen tekemään KAIKKI työtä. En vieläkään voi tehdä ensimmäistä lähestymistapaa tytöihin, joita pidän erittäin houkuttelevina. Tietoja 3ista kuukausia sitten olin IN BED (ei edes tiedä, miten pääsin sinne, koska sosiaalinen ahdistustani löi minua joka kerta, kun näin hänet, hän taas teki kaiken työnsä!) Tyttö ja AVOIDED SEX johtuen erektiohäiriön pelosta ja koska hän oli liian seksikäs ja olin niin vitun hermostunut sängyssä niin kaunis tyttö (suorituskyvyn ahdistus mielestäni?)! Kyllä, koska viimeinen tyttöystäväni hajosi kanssani 2-vuosia sitten, PMO ja sosiaalinen ahdistuneisuus ovat vähitellen pahentuneet. Nyt todella sekaisin osa ei ole voinut tuoda itseäni nukkumaan tyttöjen kanssa, jotka ovat vähemmän houkuttelevia kuin aiemmat tyttöystäväni. Nyt sain kuitenkin kauhean ahdistuksen olemasta näiden kauniiden naisten kanssa !!! Voit nähdä paradoksin täällä. Tiedän, että olen idiootti, kun annan PMO: n ja sosiaalisen hyvinvoinnin kasvavan niin käsistä, että he ovat vaikuttaneet mieleeni tällä tavalla.
Voittaa sosiaalisen ahdistuksen lopullisesti! En voi edes kuvata kuinka paljon parannusta olen nähnyt. Minulla on ollut tämä sosiaalinen ahdistus koko elämäni ajan. Vaikka on vielä esineitä, kuten tunne kuin vanki omassa mielessäni, kun kaikki minussa sanoo PLEASE mennä puhumaan tuon kauniin tytön kanssa, jota hän pitää sinusta, vain mene tekemään sen, vaikka hän hymyilee minua ja en silti voi ( vaikka se oli vain viikkoja nyt!). Toisinaan joskus saada oireet julkisessa puhuessa (täytyy esittää kunnollista vähän tutkimusta varten), mutta en yksinkertaisesti enää jäätyä, ja vapina on enimmäkseen mennyt, vaikka tiedän, että olen menossa BRIGHT punaiseksi. Suurin osa NoFapin aloittamisesta on se, että en vain välitä oireista niin paljon, ja tarpeeksi hauska tämä oli tehnyt niistä regress BIG TIME !!!
-Aivan sellaisenaan haluan epätoivoisesti jatkaa NoFapia, koska se on suurin edistysaskel, jota olen tehnyt SA + PMO: n voittamisessa. Tunnen olevani lähempänä joka päivä, kun lyömme tämän sosiaalisen ahdistuksen + PMO: n, mutta en halua, että opintoni kärsivät.
Päätelmät
Tämä päättää 50 päivän raporttini. Jatkuu NoFapin kanssa lähitulevaisuudessa, koska olen 99.99999% positiivinen psykologinen ED, kireä ahdistuneisuus seksuaalitilanteissa, sosiaalisen ahdistuksen oireet tietyissä tilanteissa ja kyvyttömyys lähestyä kaunista naista johtuu monen vuoden liiallisesta pornosta käyttö. Toivottavasti löydän keinon torjua melko usein esiintyviä orgasmin ajatuksia opiskellessani, koska tämä on AINOA syy, miksi haluan lopettaa (lukuun ottamatta sitä ääntä, joka vain kertoo minulle fap fap fap kun olen yksin)!
Olen myös huomannut, ja tämä saattaa olla ilmeistä ihmisille: mutta se on niin paljon helpompaa jäädä NoFapiin hyvinä päivinä kuin huonoina päivinä. Huonoina päivinä, esimerkiksi tänään, kun tiesin, että en tehnyt niin hyvin tentissäni, halusin lähteä niin paljon. Pidä ystäviä !!
Tl; Dr: luottavaisempi, suuri parannus sosiaaliseen ahdistukseen, vähemmän ahdistusta ympäriinsä, älä tunne olevasi PMO: n orja / vähemmän vankia päässäni SA: sta. En voi keskittyä opintoihini niin paljon, koska haluan orgasmin. Vasta viime viikolla olen huomannut tämän keskittymisen tauon / vahvemman halun O.
LINK - NoFap 50 -päiväkertomus (pitkä lukea, pahoillani)
;