Olen 21-vuotias, 6-jalkainen, urheilullinen, ja naiset sanovat olevani komea. Ei kerskua, mutta annan sinulle vain kuvauksen. Olen harrastanut urheilua suurimman osan elämästäni, joten olen aina ollut melko hyvässä kunnossa.
Aloitin NoFapin, koska humalassa pakenemisen jälkeen useilla naisilla - arvasit, en voinut saada sitä ylös. En voinut saada sitä ylös pelastaakseni henkeni. En voinut saada sitä ylös, jos (aseta kuka tahansa, jonka luulet olevan kuuma) seisoisi lapseni alasti. Noloiden yön jälkeen anteeksipyynnön ja "ymmärrän, se tapahtuu." Olin eksynyt. Miten tämä voi tapahtua? Tunnin kuluttua Googlessa etsinyt vastausta olin päättänyt, että minulla oli jotain fyysisesti vikaa. Kävin paikallisen lääkärini luona, ja hän lähetti minut asiantuntijan luokse. Tämä asiantuntija ei voinut ymmärtää, mikä minussa vikaa oli, joten hän ohjasi minut toisen asiantuntijan luokse. Saatuani uudelleenohjauksen useita kertoja minut ohjataan lopulta tohtori Wun luokse. Tohtori Wu suoritti minulle testejä ja päätti, että hänen oli stimuloitava erektiota minussa verenkierron ymmärtämiseksi. Joten tohtori Wu otti 6 tuuman neulan ja ruiskutti heikon penikseni sivulle. Kirjoittaessani tätä, olen edelleen raivostunut sietämättömästä kivusta, kun minulla on 6 tuuman neula munassasi. Pitkä tarina lyhyesti, tohtori Wu sanoi, että minulla ei ole fyysisesti vikaa ja että ED-ongelmieni on oltava hermoja. Joten hän löi reseptin viagrasta käteeni ja lähetti minut matkalleni.
Joten en tiennyt mitä tapahtui. Pillerit toimivat, kun tarvitsin niitä - joskus. Mutta se sai minut silti kykenemättömäksi lopettamaan, ellei se ollut minun viimeistely. Jos tiedät mitä tarkoitan.
Olen korkeakoulun opiskelija yhdessä maan parhaista yliopistoista ja tajusin, että käytin pornografiaa selviytyäkseni elämän stressistä. Esimerkiksi: Kova päivä? Porno. Taistella vanhempien kanssa? Porno. Testi tulossa? Porno. Se tuli niin pahaksi ... käytin sitä joka päivä ... vuosia ... ja käytin yhä kovempaa pornoa. Sanotaan vain, että olin melko pimeässä paikassa.
Löysin tämän arbredditin Jumalan armosta. Löysin YourbrainOnPorn-videon siitä, kuinka kaveri kiinnitti PIEDin. Yourbrainonpornissasi on testi sen selvittämiseksi, onko sinulla PIED vai vain ED. Suosittelen tämän testin tekemistä. Pohjimmiltaan, jos olet skeptinen kaikessa tässä, yritä Fap ilman pornoa ja katso mitä tapahtuu. Jos et voi saada sitä ylös tai se on vaikeaa - tapaa pornoa. Jos huomaat, että voit saada sen helposti pornolla, mutta on erittäin vaikeaa saada se ylös ja viimeistellä ilman pornovideota - sinulla on PIED. Ainakin lievä tapaus siitä. Kun tein tämän testin ja huomasin, että en enää kyennyt saamaan sitä ylös ilman pornoa - hermostuin. Menin nopeasti YourBrainOnPorn-sivustoon ja aloin lukea. Luin PIEDistä ja sopin kaikkiin oireisiin. Löysin NoFapin ja tiesin, että minun on vaihdettava.
Niinpä esitin 90-päivien tavoitteen. Kun arvasit sen, uusiutuin 2-päivinä. Tein tämän useaan kertaan. Kuten monet, jotka aloittavat NoFapin, he aloittavat sen puoliksi. Täysin.
Kaiken kaikkiaan en ole koskaan hyötynyt NoFapista, ennen kuin muutin itseäni. En ole 100% parantunut, mutta elämäni on parantunut huomattavasti. Se on todellakin, kun lopetat räpyttelyn, sinulla on energian tärinä mennä ulos ja toteuttaa unelmiesi / tavoitteesi. Jälleen kerran sanon, että motivaatio on kasvanut massiivisesti. Jos istut sisällä ja katsot Netflixiä koko päivän, kun teet NoFapia, et aio muuttaa elämääsi. Menestyäkseen NoFapissa, ainakin kokemukseni mukaan, sinun on mentävä aktiivisesti ulos ja muuttamaan sitä. Et voi odottaa, että joku muu tai joku muu muuttaa sitä. NoFap ei tee maagisesti unelmistasi totta, se vain helpottaa niiden toteuttamista.
Joten tämä on useita epäonnistuneita yrityksiä myöhemmin, ja tein sen yli 65 päivään. Haluan päästä muutoksiin, jotka olen henkilökohtaisesti kokenut. Ja aion laittaa ne helposti luettavaan luetteloon:
- Tytöt hymyilevät minua melkein joka kerta, kun kävelen kaduilla
- Mahdollisuus katsoa ihmisiä silmiin, kun puhut heidän kanssaan
- Ottaa aidosti mielekkäitä keskusteluja
- Ottaa parempia keskusteluja
- Tytöt antavat minulle puhelinnumeronsa. (Tätä ei ole koskaan tapahtunut minulle ennen)
- Tytöt aidosti koko ajan. (Tätä ei ole koskaan tapahtunut minulle ennen)
- Parempi asento
- Herääminen on helppoa
- Lisää energiaa tehdä asioita
- Lisää motivaatiota
- Juoksen melkein joka päivä. En ole koskaan alkanut juosta vasta tähän haasteeseen.
- Tässä on jotain, joka vei minut täysin vartioimatta: Luin joka ilta. Vau. En koskaan tottunut lukemaan. Nyt minulla on jano uusia kirjoja.
- Soitan vanhempani enemmän ja he sanovat olevani onnellisempi.
- Pystyn vetämään pitkiä työpäiviä häiritsemättä - pääosin keskittymiseni on parantunut
- En tuhlaa lukemattomia tunteja sosiaalisessa mediassa kuten ennen
- Saan raivoisia erektioita, kun intiimii naisten kanssa
- Seksi on parempi
- Tytöt ovat heittäneet minua muutaman kerran tämän haasteen aikana - harrastin sukupuolta / yhdyntää noin 5 kertaa tämän haasteen aikana.
- Minusta tuntuu, että ääneni on syventynyt
- EI LISÄÄ ACNE
- Ei niin kuin korosti
- Mietiskelen melkein joka päivä. Vau. Joo. Meditoi. Luulin, että tämä juttu oli typerää, mutta se auttaa niin paljon. Suosittelen lataamaan HeadSpace aloittaaksesi sinut - se on sovellus sovelluskaupassa ja kaveri tekee 10 istuntoa ilmaiseksi ja antaa sinulle mahdollisuuden maksaa enemmän.
- Syö erittäin terveellistä.
- En syö pikaruokaa
- En todellakaan syö sokeria
- Rintani hiukset ovat kasvaneet 2xissa aloittamalla tämän haasteen kuin aikaisemmin.
- Mahdollisuus katsoa vanhempani silmässä
- Ei mene pihalle, kun menen kotiin
- Katsot äitini silmissä eikä tunne syyllisyyttä.
- Tunteet ovat palanneet
- Luottamus
- Musiikki kuulostaa paremmin
- Lisää motivaatiota elämään
Seuraavassa on vinkkejä aloittelijoille tai ihmisille, jotka voisivat jo hyödyntää haasteita (uudelleen luettelolomakkeessa niin helposti luettavissa):
- Lataa ProductiviT-niminen sovellus - se on ilmainen sovelluskaupassa, ja se hajottaa työsi pienempiin "työosiin". Pohjimmiltaan et voi koskettaa puhelinta, ennen kuin kuulet hälytyksen. Tämä on auttanut minua valtavasti viivytyksissä ja sosiaalisen median riippuvuusongelmissani. Laitoin heidän kanssaan sovelluksen beetatestiin, ja olen käyttänyt sitä ~ 50 päivää. Tämä sovellus. Käytä sitä. Käytän sitä opiskellessani. Käytän sitä treenaamiseen. Ja siinä on kilpikonnia. Tämä yksinkertainen sovellus on auttanut minua enemmän kuin tiedät. Tässä on linkki: appstore.com/ProductiviT
- Kuuntele Eric Thomas mixtapes. Mene vain huoneeseesi ja istu ja kuuntele koko miksausta. Takaan - kun kävelet ulos huoneestasi, et taputa.
- Lue tämä subreddit noin 15 minuuttia päivässä. Se, että näet muiden ihmisten käyvän läpi, mitä olet menossa läpi, auttaa. Ja tekee kantamastasi painosta helpommin siedettävän.
- Meditoi vähintään 10 minuuttia päivässä. Mene YouTubeen ja löydä video ja tee se. Se on ilmainen.
- Kirjoita muistiin "miksi teet tämän". Kirjoita se paperille. Ja laita tämä paperi työpöydällesi tai jotain. Lue tämä paperi itsellesi, kun heräät.
- Työskentele itsesi kanssa. Syy, miksi epäonnistut tässä niin monta kertaa, johtuu siitä, että et usko itseesi. Olin aivan kuten sinä. Ehkä vielä pahempaa. Tavan, jonka muutin, kerroin itselleni uskoen itselleni yhä uudelleen. En usko itseeni alussa - Mutta kerroin itselleni, että uskoin ja lopulta - aloin uskoa voivani tehdä sen.
- Kyllä, tämä on karkeaa, mutta siitä on tarpeen puhua. Älä pelkää, jos tyhjennät ajoittain joitain "kertymiä" kun pissaat kuntoilun jälkeen. Tämä on kehosi puhdistus itse. Tämä on normaalia. Kehosi on tehnyt tarpeeksi näitä juttuja vuosia ajattelemalla, että se päästä eroon siitä päivän lopussa. Joten sen on opittava olemaan tekemättä tätä. Joten kun kehosi oppii olemaan tekemättä valtavaa määrää "kertymistä", aiot vapauttaa osan siitä pissatessa - se ei tunnu hyvältä. Se vain tyhjenee.
- Soita äidillesi melkein joka päivä. Luota minuun, puhuminen vanhempiesi kanssa auttaa sinua pysymään mielessä. Ja he rakastavat sinulta kuulemista.
- Syö terveempää. Se auttaa.
- Harjoittele melkein joka päivä. Mitä haluan tehdä, on juosta noin kello 10 yöllä. Murskaan juoksut näinä päivinä. NoFap on antanut minulle suuren energiankulutuksen. Harjoittele joka päivä. Jos en käytä melkein joka päivä, se karkeaa. Suuri suositus: liikunta.
- Hanki vastuullisuus kumppani. Lähetä subredditille. Sain yhden ja olimme keskenämme ensimmäisten 30-päivien ajan. Se auttoi paljon
- Se vie 30 päivää, jotta jokin tulee tavaksi. Tee se 30 päivään ja kantamasi paino on paljon kevyempi. Älä kuitenkaan unohda, että sinulla on edelleen paino harteillasi.
- Älä reunaa. Älä tee sitä. Se on tyhmää. Älä tee sitä. Ei kertaakaan.
- Aiot lyödä litteitä linjoja. Älä pelkää, että munasi ei koskaan enää toimi. Se tulee. Aja se ulos.
- Kirjoita, kuinka monta päivää olet menossa. Suosittelen 30-päiviä ja säädän sitten uudelleen sieltä, kun pääset sinne.
- Päätä, aiotko tehdä kovaa tilaa. Päätä, jos aiotte vain stimuloida todellisia ihmisiä. Kirjoita tavoitteet NoFapilla ja ole hyvin erityinen.
Jos ajattelen enemmän, palaan ehdottomasti takaisin ja lisää lisää. Mutta se on minun tarinani. Olen melkein kaivanut tämän reiän. Luulen, että olen todennäköisesti 90% matkalla sinne. Suhteeni ovat parantuneet valtavasti. Olen niin iloinen, että otin tämän elämäntavan.
Minulla on nyt todellinen himo elämään.
Kiitos ajastasi. Ennen kuin kirjaudun ulos, haluan jättää sinut yhteen suosikkikoodini:
"Vihasin jokaista minuutin harjoittelua, mutta sanoin:" Älä lopeta. Kärsi nyt ja elää loppuelämäsi mestarina. "
LINK - Yli 65 päivää NoFap - et tule katumaan lukemastani sanottavaa.
by helgar1993
;