Löysin Nofapin omasta puolestani, mutta sain sen vakavammaksi sen jälkeen kun sain PIED: n (kyllä, kehitimme PIED: n nofap-etujen tuntemisen aikana). Mutta kun sarjan vikoja saavutettiin 90-päivinä nyt ensimmäistä kertaa.
Mitään muuta hyötyä kuin vahva intohimo itsensä parantamiseksi. Suosittele typerää logiikkaa pysyäkseen pois päältä ja sulkemalla kaikki laukaisimet ensimmäiselle kuukaudelle (todellinen elämä + internet). Palaa takaisin MO: han, ei PMO: ta. [Mitä lopulta oli leikattu fantasiaa.]
Uuden
Aloitti nofapin 2010: ssa (ikä 16) tietämättä siitä, mutta suuresta elintapauksesta, joka aiheutti masennusta ja poistumista PMO: sta. Oliko 3-4 kertaa viikossa PMO-er ja saatiin täysi 2-viikko. Huomautti äärimmäisiä etuja (eli suurvalta), kun ne aloitettiin ensimmäisen kerran. Päätti maltillisuuden, joka vastasi 1-viikkoa viikossa vuodessa.
Sitten asiat alkoivat kiihtyä, unohdin alkuperäiset edut, PMO kasvoi ja aloin katsella hardcore-videoita (enimmäkseen kuvia tai ajoittain suoratoistettuja leikkeitä ennen sitä). Saimme PIEDin 2012-kesällä (oli 19).
Anna nofap (reddit stuff)
Joten aloitin nofapilla PIED: n takia. Tavoitteenani - päästä 90 päivään ja parantaa PIED, jatka sitten PMO-elämäntapaa. <- kuulostaa tutulta?
En voinut mennä enempää kuin 2 viikkoa, ei myöskään ollut todella motivoitunut. Mutta yhtäkkiä tämä halu todistaa tahdonvoimansa tulee. Pitää itseään vahvana.
Tulee kesäloma, tekee nofapia, pääsee 30: een - tuntuu hyvältä, mutta myös päänsärkyä ja äärimmäisiä mielialan muutoksia, kuten kaksisuuntainen tai jotain. Vain 3 PMO: n tekeminen kesä- ja elokuun 2013 välillä on ylpeä edistymisestä.
Onnellinen, menee yliopiston 2. vuoteen ja saavuttaa 60 päivää. Relapsoi ei kiire, vaan uteliaisuus ("onko se niin hyvä kuin muistan?"). Ei lyö itseään ... mutta ei pysty enää rakentamaan hyvää juovaa ... elämä muuttuu yhä masentavammaksi
Talvistressi, jälleen äärimmäisen matala jakso elämässä, mutta PMO tylsyttää jatkuvasti tunteita, keskimäärin 3-4 PMO viikossa. Päätöslauselma vuodelle 2014 - saavuta 90 päivää! Saavuu 53 päivään, mutta kamppailee niin kovasti viimeiset 3 päivää, kirjoittaa "Olen pahoillani, että olen uusiutunut" kirjeen huomisen tulevaisuuden itselle.
Ylläpitää 2-viikkoa 30-päivän juoville koko kevään ja kesän ja syksyn aikana, kun 2014issa taas alkaa pudota. Marraskuussa sairastuu taas, päättää, että riittää. 59-päivien saavuttaminen vuoden loppuun mennessä, 2014-ratkaisu epäonnistuu, mutta jatkuu ”Jos putoan nyt, tulee vielä yksi 1.5-vuosi!”. Pääsee 90-päiviin tänään.
Tuntuu siltä kuin saavutetaan jotain suurta!
Edut ja tuotteet.
En voi sanoa paljon. Olen itsepalvelija, koska tapahtuma on 2010issa, joten en voi sanoa, että tein jotain NoFapin takia. Voin sanoa, että minusta tuntui entistä voimakkaammin (kuten herääminen unesta), kun lopetin ensimmäisen kerran, mutta peräkkäisissä juovissa binge-istunnon jälkeen tällaisia etuja ei todellakaan ole tullut, tai jos sitten vain ensimmäisen tai toisen viikon aikana, jonka jälkeen kaikki menee tavalliseen. Olen oppinut 2in ylimääräisiä kieliä, kunnon tason pianossa, hyväksytty yliopistoon, terveellistä elämäntapaa ja kaikkea muuta, mutta ei nofapin takia. Nofap oli yksi hankkeista, joita olin tähän mennessä kamppailenut, ja nyt olen jo saanut sen katettua.
Suositukset onnistumisesta
Olen yrittänyt monia asioita viimeisten 5-vuosien aikana… bingeista, kunnes sinusta tuntuu kuolleena, kunnes pääset takaisin siihen sen jälkeen, kun olet uusiutunut ja kaikki välillä (merkitse päivän kalenteriin, kohdella itseäsi aina 3-päivien jälkeen, mene vähintään 1-päivään pidempään kuin edellinen juova jne.). Se, mitä se sai minulle, oli kuitenkin tämä ajattelutapa:
Ensimmäisenä kuukautena tein "Ei arousal" -esitystä, jota ei suositella täällä - ei pelkästään katsota internetin herättämistä, vaan myös palauttaa silmäsi naisilta myös todellisessa elämässä riippumatta siitä, kuinka paljon haluat katsoa tai kuinka normaali se on näyttää - muista, ei ikuisesti, vaan vain kuukauden ajan, jotta paraneminen olisi nopeampaa!
Ja sitten myöhemmin, 30 + päivää
Jos jossakin vaiheessa saat ajatuksen, että olet parantunut riippuvuudesta nyt, että kaikki on kunnossa ja olet kunnossa, SITTEN TODISTA SEN !!! Koska jos et ole riippuvainen, voit pysyä poissa vähintään yhden päivän ajan, vain riippuvaiset eivät voi. Sinä näet? En voinut koskaan väittää sitä. Myös… lupauksen pysyä poissa uusiutumisen jälkeen on tyhjä lupaus. Todellinen aika todistaa itsesi ei ole silloin, kun sinusta tuntuu inhottavalta, mutta kun sinusta tuntuu, että se on paras asia maailmassa (alias kiireessä).
Myös web-estäjät eivät ole vain pornosivustoja, vaan niiden laukaiseminen (minun täytyi lopettaa fav-taustakuva-sivustoni 🙁). Ja jos tiedät, että elokuvassa tulee olemaan laukaisuja, niin älä vain katso sitä ennen kuin saat nofap-ohjauksen, elokuva ei aio juosta missään, mutta ikääntyisit joka päivä.
Reboot.
Nyt en usko, että minulla on enää PIED. Ainakin voin saada sen vaikeasti ajattelemalla "nousta" (ei tarvitse kuvitella mitään). Siksi yritän nyt palata MO: han. Kannatan voimakkaasti / R / pornfree, koska kysymykseni oli pornoa koko ajan (huomenna = 100 päivää pornovapaa 🙂).
Toivottavasti te tekisitte hienoa!
EDIT: pienet kirjoitusvirheet
LINK - 90-päiväraportti! (Vihdoin!)
by NudaeVetatu
;