Opi NoFapista viime vuonna. Oli päälle ja pois asia. (Ensimmäinen kerta meni kylmään kalkkunaan 82 päivän ajan, uusiutui, 60 päivää, uusiutui, 30 päivää, uusiutui jne.) Nyt minulla ei ole aavistustakaan mitä olen, mutta todennäköisesti noin kahden kuukauden ajan. Mielestäni aivoni ovat parantuneet 2 prosenttiin. Ajattelin jakaa kokemukseni täällä.
Hyödyt:
- henkisesti vahvempi,
- voimakkaampi immuunijärjestelmä (käytetään sairastamaan 6-aikoja jokaisen korkeakoulun lukukauden aikana, viimeinen lukukausi sairastui kerran TYÖNTÄMÄÄN korkeamman työmäärän ja juomaan paljon enemmän viikonloppuisin),
- empaattisempi,
- herkempi,
- ja kaikkien aliarvioitu laatu: tietoisempi.
- Rakastan elämää enemmän kuin aiemmin.
haittoja: nostot. Pyhä helvetin paska kaveri. Minulla oli craaaazy nostoja, jotka kesti noin 7 kuukautta (en uusiutunut muutaman kerran välillä). Olen opiskelija. Ilman liioittelua kuvaan pari oireita vain osoittaakseni kuinka paljon demoni on pornoonja ihmisille, jotka sanovat, että NoFap on “lumelääke”:
1) Mutantti ahdistus - se on kuin erityyppinen ahdistus, joka laukaisi voimakkaan pahoinvoinnin ja oksentelun. Pukasin joka aamu stressaavina päivinä. Yhdistä se päätökseeni ottaa julkinen puhetunti -> en voinut syödä päivä ennen jokaista esitystä. Tämä ahdistus laukaisi myös yleisen ruokahaluttomuuden. Olen 6'1 ja olin 164 paunaa lukukauden alussa, pudotettu 147 paunaan alimmalla pisteelläni (3 kuukauden jakso). Tietyt tilanteet, jotka normaalisti aiheuttavat ahdistusta, alkoivat aiheuttaa sitä, mitä voisin kuvata paniikkikohtauksiksi.
2) Äärimmäinen himo ennakoiden käyntiä baareissa, joka myös laukaisee oksentelun: Jos menen minne tahansa tietäen, että siellä on kuumia tyttöjä, jotka näyttävät ihoa, menetän paskaani. Minusta tulee niin himokas, että päädyin pukemaan enkä voi edes pudottaa olutta. Olen viettänyt yötä pelaamalla vitun shakkia puhelimessani keskellä baaria häiritäkseni itseäni tytöistä: jos kurkistan tyttöä twerkkaavaa, minusta tulee niin voimakas tunne, että tarvitsen pukeutua. Jos vedän tyttöä (mitä en tehnyt), olisin todennäköisesti kestänyt 0.3 sekuntia MAX ja puhaltanut niin suuren kuorman, että tyttö hukkuisi.
Asiat, jotka auttoivat minua kasvamaan:
Meditaation ohella mielestäni #1-asia, joka sai minut kasvamaan, on se, että olen kehittynyt vääristyneen halun ahdistukseen. Näillä vetäytymisillä tiesin, että lukukausi oli karkea, mutta vittu meni kaiken sisään. Toistin kahdesti lukukauden aikana, kun heräsin ylösnousemuksen jälkeen ja liian sarvipäin menemästä baariin edellisenä yönä ja yllätys yllätyksenä. vetäytymiset väsyivät pari päivää. He tulisivat takaisin muutaman päivän pidättäytymisen jälkeen.
Lopuksi haluan sanoa, että NoFap ei yksin ratkaise ongelmiasi. Se tekee kuitenkin enemmän selvästi tietoinen ongelmista ja antaa sinulle motivaation ja halun korjata ne.
TLDR; NoFap toimi minulle. Kiitos Jumalalle törmäsin sen yli ja päätin osallistua.
LINK - Toimi minulle
by jesse zayd
;