Olen aina ollut äärimmäisen ujo, surullinen kaveri, jolla on sosiaalista ahdistusta. Älä koskaan puhunut kenellekään, ja pelkäsi kaikkea mahdollista sosiaalista vuorovaikutusta, jopa kutsumalla pizzan kaveria. Olen epäonnistunut useissa luokissa yliopistossa, koska olin liian peloissaan puhumaan ihmisille ja ei voinut päästä luokkaryhmään.
Taaksepäin on hämmästyttävää nähdä, mikä sotku olin, mutta nyt voin arvostaa tekemääni kasvua.
Lopulta parani (minulla oli myös hoito), mutta siihen pisteeseen, jossa olin vain toimiva, noin 2 vuotta sitten (olen 21). Mutta silti hänellä oli sosiaalista ahdistusta vähemmässä määrin. Löysin nofapin, kun liityin redditiin ja tein jopa muutaman juovan pisin oli 3 kuukautta). Minusta tuntui hyvältä tehdä se, mutta aina oli kohta, jolloin sanoisin itselleni, että pornosta pidättäytyminen ei ollut sen arvoista, koska se olisi ainoa tapa tuntea iloa tylsässä elämässäni.
Äskettäin löydetty meditaatio ja halusin kokeilla nofapia uudelleen, joten aloitin 20 päivää sitten tekemällä molempia. Ensimmäisillä viidellä päivällä oli päänsärkyä, eikä tunne ollut erityisen hyvä, mutta ei silti antanut periksi (liian pian lopettaa). Sen jälkeen minusta alkoi tuntua paremmalta ja viime päivinä minulla oli tapahtumassa hämmästyttäviä asioita, käyttäytymiseni ja ihmisten palautteen suhteen. Menin ulos ystävien kanssa ja puhuin aina, tein vitsejä, puhuin vapaasti muukalaisten kanssa pelkäämättä minkään muun mielenterveyden hylkäämistä. Pohjimmiltaan en välittänyt siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta.
Tiesin, koska aloitin nofapin, että olin onnellisempi ja toimin eri tavalla yksin, mutta oli mukavaa nähdä, että minulla ei enää ollut sosiaalista ahdistusta ihmisten ympärillä. Toiset huomasivat sen ja jopa ystäviä kysyivät minulta, olenko korkea / sanovat, että olen muuttunut (toivon parempaan suuntaan) ja jopa täydentänyt minua uudelle persoonalleni. Se voi olla vain vaihe tai jopa lumelääke, mutta uskon todella, että voin todella muuttua olemaan henkilö, jonka haluan olla, ja sovittelu ja nofap auttavat ehdottomasti minua tämän saavuttamisessa. Koska se on pieni viesti, tuntuu siltä, etten kertonut paljoa uudesta 20 päivän matkastani nofap + meditaatiolla, enkä rehellisesti tiedä, kuinka kauan teen sen. Ikuisesti olisi mukavaa ... mutta yritän olla keskittymättä liikaa tulevaisuudessa elämällä päivä päivältä. Joten jos sinulla on kysyttävää, vastaan mielelläni, soita vapaasti paskaan tai yritä itse.
Tiedän, että tämä osa koskee nofapia, mutta olen tehnyt molempia ja saanut hyviä tuloksia, enkä voi kertoa, onko kyseessä nofap tai meditaatio.
rauha
LINK - Meditaatio + Nofap = hyviä tuloksia
;