Olen melkein 22-vuotias (syntynyt joulukuussa). Aloin masturboida kuvia, jotka on lähetetty r / villiksi noin 2 vuotta sitten ja 7 kuukautta tähän kirottuun 'tapaan', jonka aloin katsella pornoa. Ei sairaita juttuja. 90 päivää sitten tein päätöksen, joka minun on korvattava. Jos haluan menestyä elämässäni, liityin NoFapiin.
Ennen NoFap: * vähän motivaatiota oppia (melkein epäonnistui tenttini sen vuoksi - olen hammaslääketieteen opiskelija, kolmas vuosi), lukea kirjoja tai käyttää häpeää) * törkeä kuin helvetti koko ajan
90 päivää NoFapiin: * kunnianhimoinen * hyvin luettu (löysin paljon iloa lukemalla akateemisia kirjoja ja romaaneja) * enemmän itseluottamusta, itsetietoisuutta, kriittistä ajattelua * parempi vuorovaikutus sekä miesten että naisten kanssa (silti ei ole tyttöystävää, mutta en tarvitse validointia tytöiltä)
90 on vain luku, ei päivä, jolloin meistä tulee supersankareita, munkkeja tai jotain. Opin, että fapping ei ole kaikkien elämässäni olevien ongelmien syy, pikemminkin kauhea lääke, joka teki asioista hieman pahempaa avun sijasta. Ymmärsin myös, että kukaan ei ole minulle mitään velkaa, teen NoFap antaa itselleni enemmän aikaa ja energiaa voit mitä haluan, NoFapilla oleminen ei tee minusta automaattisesti oikeutta juttuihin.
[Wet Dreams on] Päiviä 29, 47 (kiinteän linjan aikana, mikä on mielenkiintoista sanoa) ja 63. Olin heikompi, vähemmän energinen 2-3-päivien jälkeen.
Onnistuin pääsemään 90 päivään lähinnä siksi, että pidin tietokoneeni ja älypuhelimesi lukittuina turvallisesti. Aina kun sain halun masturboida, tein 80 punnerrusta / 100 kyykkyä / 300 murskausta, otin kylmän kylmän suihkun tai muistutin itseni uusiutumisen lopputuloksesta. Litteä linja kesti noin 30 päivää (päivästä 21-52-54), päivällä 34 koin ensimmäisen paniikkikohtaukseni, kaikki alkoi parantua jälkikäteen, kunnes tunsin itseni taas elävältä ja hyvin. Pelkästään siksi, että en ole romahtanut 90 päivää, se ei tarkoita, etten ole enää addikti, minun on vielä taisteltava.
- Päivät 0-7 - seitsemän päivän vaikutus, josta on ollut paljon viestejä - jännityksen tunne ja erittäin itseluottamus.
- Päivät 7-21 - vaikutus on loppumassa, mutta jatkuu edelleen vahvana.
- Päivät 21-54 - no ... paska.
- Päivät 54-63 - iloinen siitä, että litteä linja oli ohi, tunne elävänä ja rauhallisena.
- Päivät 63-65 - tunne hieman huonompi (johtui luultavasti märästä unesta, joka minulla oli päivän 63 aikana, se oli todella tyhjentynyt)
- Päivät 66 - nyt - tuntuu terveeltä ihmiseltä, joka pystyy käsittelemään erilaisia ongelmia, mutta silti tietoinen heikkouksistani.
LINK - 90 päivää ensimmäisellä juovalla!
By Chrizzag
;