Saan nyt karkkeja suudellen ja hieromalla, vaikkakaan ei kovin kovaa. Mutta se on ehdottomasti parannus aikaisempaan verrattuna. Aiemmin en voinut saada kovaa suihin ottamisesta. Se oli niin paha. (Todennäköisesti pornon aiheuttama). En ole yrittänyt seksiä, mutta saavuin orgasmin saamalla käsityön.
Minulla on ollut yksi märkä unelma. Uneksin paljon seksuaalisista asioista aikaisempaan verrattuna.
Asiat, joita olen tehnyt ja jotka saattavat liittyä nofapiin tai eivät, ovat liittyneet uuteen vuoteen, mutta luultavasti ovat auttaneet minua parantamaan itseäni. Tavoitteeni noudattaminen: enemmän musiikkia, sekoittaminen useampien ihmisten kanssa, youtube-videoiden tekeminen jne. Vaihdan pääaineeni taloustieteestä antropologiaan. Taloustiede, minusta ei oikeastaan ollut kiinnostusta.
Syöminen Chian siemeniä joka aamu. Juominen enemmän vettä. Sydänharjoituksen saaminen vähintään kerran viikossa.
Työnnä mukavuusvyöhykkeeni auttamaan sosiaalista ahdistustani (hei sanominen ihmisille, satunnaisten keskustelujen aloittaminen, hei fiving ihmiset). Olen päättänyt luopua toistaiseksi tutkimuslääkkeistä (adderall ja modafiniili). En ole myöskään tupakoinut rikkaruohoa, mutta voin palata tekemään niin pian. Olen alkanut meditoida istumalla ja katsomalla seinää noin 10 minuuttia.
On erittäin vaikeaa ja houkuttelevaa palata fappingiin, mutta tiedän, että en voi. Pidä itsesi kiireisenä ja seuraa tavoitteitasi. Rakastan teitä kaikkia.
Olen ollut puhdas uudesta vuodesta lähtien.
LINK -
;