Nofap on ollut tärkein työkalu elämäni parantamiseksi. Olen lopettanut riippuvuuteni. Söpö tytön hymyillen innostunut ja kiihkeä ihastelu vain yksinkertaisesti kiittelemällä häntä söpöstä mekostaan on melkein sietämätöntä.
Jopa pysähtymässä professorini toimistossa kyselemällä heidän tekemästään tutkimuksesta ja nähden heidän silmissään olevan jännityksen kertoa minulle kaiken, koska he ovat olleet niin investoineet siihen. Seksi on ollut aivan hämmästyttävää, ja tosielämän kokemuksista saamani dopamiinihuuhtelu on poissa tästä maailmasta.
[Yhteenveto tieteestä - katso linkit bottomeen]
[Otettu osasta 4]
En lopeta sanomasta, kuinka sinä vain kusit aivosi ikuisesti, eikä sille voi tehdä mitään. Muista, kun sanoin, että keho sopeutuu ikuisesti ympäristöönsä. (se ei mene vain yhdellä tavalla) Ja sanoin useita kertoja ** aivosi sopeutuvat jatkuvasti ja muuttuvat fyysisesti vastaanottamiinsa ärsykkeisiin, minkä vuoksi sopeutuminen on niin * kaunista * ja uskomatonta.
Jos tuijotat itseäsi siitä, että dopamiini-ilo-rush, että porno (3-mekanismit) antaa sinulle, aivot alkavat fyysisesti uudelleen kalibroida epätasapainoa ylläpitääkseen homeostaasia, kuten se teki pornoon. ja se on se ja vain se.
Koska dopamiinipitoisuudet ovat matalat, se kalibroi sen herkkyyden uudelleen. Tätä kaunista laatua kutsutaan neuroplastiseksi, ja se on aivan kaunista (ei voi sanoa sitä tarpeeksi). Siksi nofap toimii. Kun riistät itseltäsi nämä dopamiinikylvyt, istut, kun nykät sen pornoon, paistaen aivoasi vaarallisesti liiallisella dopamiinipitoisuudella. Aivosi eivät ole nyt homeostaasin tilassa. Sama negatiivisen palautteen mekanismi, joka aiheutti alasääntelyn, tekee nyt jotain erityistä. Se alkaa kalibroida, kuten aina ympäristöönsä. Se alkaa palata alkuperäiseen tilaansa, koska sen ei tarvitse käsitellä liikaa dopamiinia.
Aivosi ovat aina palaamassa takaisin alkuperäisiin tasoihinsa ja herkkyyksiin neurotransmittereille. Se kulkee vain toisin päin puolustusmekanismina, jolla estetään neuronivinkkien muodostuminen hapettumaan liian nopeasti. Kun pornon ärsykkeet poistetaan, tämä puolustusmekanismi inaktivoituu ja aivosi mukautuvat nykyiseen ympäristöönsä. Mikä on todellisia ihmisiä, todellinen sukupuoli, todellinen söpö tyttö hymyilee, todellinen oppiminen ja kalibroi sen dopamiinipalkkikeskuksen näihin ärsykkeisiin. Jos se herkistyy heikompiin vastauksiin verrattuna pornoon.
Kun nämä vastaukset vahvistuvat ajan mittaan pidättäytymisestä PMO: sta, sama tunne, jonka sait pornosta, voidaan johtaa todellisesta maailmasta. Ja se on hämmästyttävää. Haluat yhtäkkiä ottaa viulun ja alkaa oppia sitä ja olet motivoitunut parantumaan, koska dopamiinijärjestelmäsi on tasapainottanut itseään. Haluat todella käydä mielekästä keskustelua jonkun kanssa pinnan "hei mitä kuuluu" sijaan. Pystyt osallistumaan projekteihin ja koska ahdistuksen huopa on nostettu, pystyt suunnittelemaan elämäsi ja keksimään toimintasuunnitelman. Et usko kaikkia asioita, jotka haluat tehdä (ja koskaan ei ole tarpeeksi aikaa tehdä kaikki, mitä haluat tehdä).
Et hermostu tyttöjen ympärillä, koska et näe heitä pehmeänä esineenä, jolla hieroa sukuelimiäsi vastaan. Jopa vanhat ystävät, joiden kanssa et ole puhunut, haluat soittaa heille ja nähdä, kuinka heillä on, ja ilovaste on kuin mikään muu. Kaikki nämä uudet toiveet ovat seurausta neuroplastisuudesta. Aivosi kalibroituvat uudelleen todellisen ympäristön ärsykkeiksi. Et yhtäkkiä ole masentunut, koska elämä antaa sinulle jännityksen, jota porno ei koskaan voinut. Empaattisuutesi on joskus liikaa, tunne, kuinka voimakkaat tunteet, joille olet ollut herkkä, on ylivoimainen ja kaunis.
Sinusta tulee hämmästyttävä naisten kanssa, koska… Ja tässä on naisten houkuttelun salaisuus:
houkuttelevin laatu, jonka ihminen voi olla, on olla täysin tyytyväinen siihen, mitä elämässä on tarjottavanaan
ja poika kerron teille, että tytöt voivat kertoa. Kun onnellinen ja tyytyväinen elämääsi olet palanut kuin joulukuusi. Läsnäoloasi säteilee ja jokainen tyttö voi kertoa. Kun sinulla on seksiä, se on aivan hämmästyttävää. Kyse ei ole "haluan tehdä tämän ja tämä ja tämä hänelle" yrittää elää porno fantasia, se on vain sinä ja hänen ja se on hämmästyttävää.
Porno vääristää mieltäsi sukupuolesta, eikä se ole totta. Ennen kuin olin PMO ja harrastin seksiä, seksi ei koskaan ollut tyydyttävä, koska halusin tehdä tämän ja sen ja tämän ... Ennen kuin olisin ahdistunut tyttöjen ympärillä, koska ajattelin, kuinka päästä heidän housuihinsa, ja kaikki. En voi nyt kuvata sitä, millaista on harrastaa seksiä, verrattuna siihen, mikä oli ennen. Ennen kuin harrastaisin seksiä, ja heti sen jälkeen olla tyytymätön ja kyllästynyt.
Nyt se on ehdottomasti ylivoimainen parhaalla tavalla, ja olen hyvä päiviä, jopa viikkoja. Et näe häntä lämpimänä esineenä hieroa sukuelimiäsi vastaan ja yrittää luoda fantasiasi. Näet heidät todellisena ihmisenä, jolla on tavoitteita, pelkoja, outoja omituisia asioita, joita he tekevät, satunnaisia outoja ajatuksia, joita he naureskelevat itse hankalasti, todellinen tunteva olento, joka antaa itsensä sinulle ja sinä itsellesi. Et ole vain fyysisesti herättänyt siellä, missä haluat vain tehdä joukon vain - sinä olet täysin innoissaan olla paras rakastaja, jonka tämä tyttö on koskaan nähnyt. Tunne myötätunnosta ja empatiasta intiimien hetkien aikana ovat vain o-my-god.
Älä ajattele, että olet peittänyt aivosi kokonaan, on toivoa, että sinun tarvitsee vain lopettaa mielesi ruokkiminen tällä yliherkällä / ylieksualisoidulla pikselikuvalla ja antaa aivojesi mahdollisuus kalibroida uudelleen ympäristöönsä - kuten aina. Niin kauan kuin saat öisen dopamiinikorjauksen, et koskaan anna mielesi käyttää sen kauneinta kykyä: neuroplastisuutta. Ja se on aivan kaunista.
TLDR: Sinä olet ihminen, muutat ensisijaista mielenterveysmekanismiamme, jota on tarpeen / tarvitaan. SINÄ SINÄ VOITTAA MUUTTAA SINUN TAI MITÄ SINÄ ON LANGATTU, JOTKA VOITTAA MUUTTAA YMPÄRISTÖSTIMULUUSTA, ETTÄ SAATTAA TEHÄNTÄ YKSITYISKOHTAISEN TARKOITUKSEN SAAMISEKSI, ETTÄ IHMISEN ON BIOLOGISESTI VAIKUTTAVAT JA MITÄ ON JA AINOITTAA: MITÄ YHTEYTTÄ PMO
by Iwillfapnot
;