Toivon, että tiesin tästä kun olin lukiossa. Olen 22 nyt ja nyt ajatellessani sitä, että teini-ikäiset olisivat olleet paljon erilaisemmat. Mutta kumpaakin tapaa, mitä on tehty, on tehty ja aika tehdä muutoksia nyt.
Kiitos kaikille, jotka kokevat myönteisiä tuloksia pidättäytyessään PMO: sta ja jakamalla tarinoitaan. On hienoa, että meillä kaikilla on jotain yhteistä ja yritämme parantaa elämäämme pidättäytymällä PMO: sta.
Hieman taustaani itsestäni, aloin katsoa pornoa, kun olin noin 13, olin siihen johdonmukaisesti vuosia, ja hullu asia oli se, että ajattelin sen olevan normaalia, ajattelin olevani normaali.
En koskaan ajatellut, että muut elämäntyyppini voivat olla PMO: n aiheuttamia, löysin tämän subdredditin noin 4-5 kuukautta sitten.
Epäonnistin useita kertoja, joko se oli pitkän viikon putki tai vain muutama päivä, paras putkani oli 21 päivää ja pahoillani uusiutumista.
Joten nyt palaan radalle ja luulen, että olen 10. päivänä (en ole laskenut päiviä, elän vain elämäni joka päivä)
Joten joitain positiivisia tuloksia olen kokeillut.
- Silmäkosketus, paljon enemmän naisten kanssa nyt kuin koskaan ennen.
- Ruokavalio muuttui luonnollisesti (ohjain pois roskista ja etsin jatkuvasti terveellisempiä ruokia, minun tapauksessani raa'at vihannekset)
- Menetetty kiinnostus alkoholiin (ei ole varma, liittyykö se NoFapiin, mutta en etsi sitä enää, juon vain vettä ensisijaisesti)
- Lyömällä kuntosalia 6-7 päivinä viikossa, löysin rutiinin verkosta ja tein sen. Niinkin yksinkertaista.
- Vähemmän unta, kunnossa, joten ennen NoFap-tunnusta nuku paska tonni vähintään 8 tuntia - 10 tuntia. Nyt saan noin 5-6 tuntia hyvää unta, esimerkiksi menen nukkumaan noin klo 11-12, heräsin kello 4:30 - 5am hereillä kuin vittu. Ei väsymystä tai mitään. Nousen vain, vaihdan ja menen kuntosalille.
- Vartalovoima vain katosi, työskentelen kolmannessa vuorotyössä (supermarket) ja minulla ei ole lainkaan ongelmia, kun id on nykiminen sitä id huomautus kysymyksiä polvissa ja takana, mutta ei enää.
- Vahvempi ja nopeampi toipuminen. (Liittyy kohtaan 4-5) Minusta tuntuu, että ruumiini palautuu nopeammin kuin koskaan aikaisemmin. Lauantaina menin kuntosalille kello 4, hereillä, energia pois perseestä, teen 30 minuutin reipan kävelyn juoksumatto, tee rutiini sitten takaisin kulutuspinnalle ja tee HIIT kuten vielä 30 minuuttia. Tappasin sen kuin wtf, joka tapauksessa, kun palaan kotiin, en tuntenut lainkaan väsymystä, tunsin itseni todella hämmentävältä, en ole koskaan kokenut mitään vastaavaa aikaisemmin ... Tunsin vain hienoa.
Olen neitsyt, joten en voi sanoa, voisinko esiintyä hetken kuumuudessa, mutta en ole huomannut, etten voinut saada kovaa, mutta pehmeä kova, jos sillä on järkeä?
Luulen, että fappingilla oli negatiivinen vaikutus naisten houkuttelemiseen, olin aina väsynyt (jopa vanhempani huomasivat sen). En melkein oikeastaan antanut paskaa itsestäni. Join paljon, en toiminut, kun minun olisi pitänyt olla, söin ruokaa id noudettuna paikallisesta WaWa: sta jne.
Olen nyt lopettanut alkoholin käytön, käynyt kuntosalilla melkein joka päivä, kokata kotona jne. Toivoin saavani kunnon muutamien ystävien kanssa (meillä kaikilla on jäsenyyksiä samassa kuntosalissa), mutta he käyvät ulkona ja juovat suurimman osan ajasta . Silloin sanoin itselleni: "Vittu, en odota enää niitä, minulla on paska tehdä", joten nyt menen yksin kuntosalille, yritän parantaa jokaista treeniä, vaikka se olisikin ylimääräinen edustaja, se on edelleen edistystä.
No, se on aika paljon, toistaiseksi pahoin palaa joskus tulevina viikkoina päivityksen avulla.
LINK - Hei kaikki, ensimmäinen viesti.
By thedom52
;