Valmistuttuani 30 päivän kovakäyttötavaksi, kirjoitin viestin, jossa sanoin, että teen 90 päivää monkmodea. Ei alkoholia, ei sikareita. Lue tonnia kirjoja. Oppia kieli. Hit kuntosalilla. Meditaatio. Joten… Tässä menee. Merkittävin muutos, jonka huomasin, oli minusta säteilevä energia ja positiivisuus. Masennus? Mennyt. Voitin sen. Se, mikä yleensä sai minut järkyttyneeksi ja unettomaksi kolmen päivän ajan, järkytti minua vain yönä.
Vietin suurimman osan päivistä vain tuntuu hyvältä kaikesta ja se on uskomatonta. Poissa oli vihainen, tappaja, maailman vihainen ilme ja kävely, se korvattiin luottavaisella, hymyilevällä ja kyllä, seksikkäällä nuorella miehellä.
Terveyteni on parempi. Minulla oli vain vilustuminen kahdesti koko 4 kuukauden ajan. Se on valtava muutos 3x kuukaudessa flunssaan, jota olen kärsinyt teini-iästä asti. Kehoni näyttää paremmalta kehonrakennuksesta. En voi sanoa, että lihakseni kasvoivat nopeammin nofapin takia, ehkä vain siksi, että olin erittäin motivoitunut siitä, että menin päivittäin.
Tyttöjen kanssa puhuminen on nyt helpompaa. Tein siitä myös viestin. En sano, että he yhtäkkiä löysivät minut houkuttelevaksi. Ei, se johtuu siitä, että löysin rohkeutta puhua ihmisille. Ei vain tyttöjä. Satunnaiset tuntemattomat ihmiset, jotka kiinnostavat minua. Tapasin jopa monia ihmisiä vain avaamalla kirjan ja lukemalla hiljaa käytävillä. Se oli hauskaa. Ja minulla on vain tämä uusi löydetty kunnioitus tyttöjä kohtaan. Ei väliä kuinka ne näyttävät. Puhun rehellisesti ja totuudenmukaisesti. Ei lainkaan tarkoitusta, vain yhteydet. Ja uskon, että tytöt pitävät sitä houkuttelevana, aitona kiinnostuksena järkevään keskusteluun.
Tunnen nyt esperantoa.
Olen lainannut paljon kirjoja. Valmistunut joistakin niistä, minulla on vielä paljon muuta luettavaa ja minä. Rakkaus. Lukeminen. Onnistuin myös ostamaan yhden. Minulle se on valtava saavutus, koska minulla on vain osa-aikatyö ja palkka riittää koulukuluihini.
Tunnen saavani. Opinnäytetyö, jonka olen työskennellyt yksin, voitti 2ndin paikallisessa tapahtumassa.
Meditaatio ja rukous paranevat edelleen. Sanoisin, että voin vain menestyksekkäästi meditoida enintään kymmenen minuuttia.
Minun uni on parantunut, aina heräämässä 5: 30 am ja nukkun 3: n ja jälleen 10 pm: n ajan. Unet pop up aina ja silloin, eikä kukaan heistä stressaavaa. Suurin osa unelmista on seksuaalisia, mutta mikään ei ole tarpeeksi vahva kosteisiin unelmiin.
Olen epäonnistunut sosiaalisen median osassa vain siksi, että minulla on liiketoimintaneuvotteluja ystävän kanssa. Kärsivällinen syy, mutta minulla on kaksi kuukautta koululomaa, jotta voisin työskennellä tämän kanssa meditaationi kanssa.
Kaiken kaikkiaan olen onnellinen ja luottavainen. Ja liittyi myös Jumalaan. Paljon yllättäviä sattumuksia on tapahtunut paljon, ja nautin siitä kaikesta.
Oliko se helppoa? Ei. Se oli KOVA. Oliko se sen arvoista? Todellakin. En ole vielä valmis, en ole vielä maksimaalisella mahdollisuudellani, mutta voin jo sanoa tämän: NoFap on sen arvoinen. Lopeta päiväjuovien laskeminen. Kohtele joka päivä yhtenä päivänä. Raidat eivät tarkoita mitään, jos et käytä sitä ytimessäsi olevaa energiaa itsensä parantamiseen. Pyri parantamaan asioita, joissa olet hyvä. Musiikki, joo, otin kitarani uudelleen laulamalla taas iloisesti. Tämä huoleton tunne on yksi parhaista asioista, joita toivon teille kaikille. Ja riippuvuus pornosta on jotain, jota en haluaisi edes pahimmalle viholliselleni. Joten taistele edelleen. Pysy sitoutuneena.
Olin masentunut, kun astuin yliopistoon. Olin hyvin kusessa. Ei energiaa, vain vähän ystäviä, ja olin erittäin manipuloiva kaikissa suhteissani. Se tuli pisteeseen, jossa stressi ja huolet melkein saivat minut antautumaan, mietin itsemurhaa. Asun päivittäin niin vähän energiaa, heikkoa, vain ... en voi kuvata helvettiä, veli. Tunsin kurjaa. Vuosia.
Kun otin vihdoin nofapin vakavasti, sanon sen, NoFap paransi minut. Tuli kohta, jossa osuin satunnaisiin, surullisiin hyökkäyksiin, jotka tekivät minusta ERITTÄIN yksinäisen, mutta jatkoin. Ajattelin heitä "masennuksen kuolevina henkinä". Otin ne merkkinä parantumisesta. Ja sitten taivas selvisi minulle. Kuvailin sitä "astumiseksi suihkusta", uusi, mutta silti sama, mutta puhdas ja rento ja hyvin virkistetty. Olen niin iloinen, että voitin sen. Tietysti Jumalan kanssa. ☺
Mitä tulee tyttöjen kanssa puhumiseen, olin vain suorastaan rehellinen, mies. Aloitin tyttöjen kanssa, jotka tiesin kiinnostavan minua. Lähestyisin ja kysyisin, ja pysyisin vain heidän edessään. Vaikka minun mielestäni jotkut niistä eivät olisikaan houkuttelevia, "skannattaisin" ne ja etsin hyvää. Heidän äänensä tai hiuksensa tai vaatteensa, KAIKKI. Ja sanoisin sen, kuten: "Voi btw, missä sinulla oli lasit korjattu? Ne näyttävät todella hyviltä sinulta. " Ja kuuntelen. En teeskennele kuunteluni, minä todella kuuntelen, en huolehdi paljon siitä, mitä seuraavaksi sanoa. Jopa hymyileminen ja nyökkäys saa ne punastumaan. Sitten astuin enemmän mukavuusalueeltani ja tein saman muukalaisille. Se ei aina onnistu.
Jotkut tytöt skannaisivat minua loukkaavalla tavalla. Se on hyvin okei. Se on osa tehtävää. Jotkut tytöt vain menisivät "kiitos, sinäkin näytät hyvältä!" ja kun näet heidät seuraavana päivänä, heillä on aina hymy. Joten joo, ole rehellinen ja älä yritä toimia sujuvasti. Ole oma itsesi uhmiesi ja hmmmiesi ja hankalan hymyn kanssa. Oikeat ihmiset pitävät sinut viehättävänä, väärät ihmiset ärsyttävänä, mutta kuka antaa vittu mitä ajattelevat? Harjoittelet itseäsi ja olet kiitollinen siitä, että teit.
Olen 22, Filippiineiltä.
LINK - 120 + päivää UPDATE
By mEUsical_Wolf
;