Aloitin nofapin huhtikuussa, koska tajusin lopulta, että se, mikä minuun vaikutti, oli PIED. Minusta ei koskaan tullut kovaa, ja sen seurauksena rakensin ahdistusta seksin aloittamisesta. Minulla oli se, se oli kauheaa (kuten menettäisin kovan tai orgasmin todella nopeasti). Katsoin pornoa joka päivä, mutta nofapin jälkeen en ole nähnyt pornoa 2 kuukautta, mutta olen ollut MOD kahdesti noiden kuukausien aikana. Nämä ovat tuloksia….
Minulla on luonnollisia karkkeja, ne kestävät pidempään, minä kestän kauemmin sängyssä, ja kun olen ymmärtänyt, kuinka pitkälle olen nollannut, ive voittaa seksuaalisen ahdistukseni! Seksi oli aina niin stressaavaa minulle, mutta nyt siitä on tulossa luonnollista. En pelkää kysymystä "haluatko tehdä sen?" enää! Lonkkani ovat kuitenkin edelleen taipuvaisia haalistumaan, jos ahdistuneisuuteni palaa ahdistamaan minua, mutta paranen päivittäin!
Nofap sanoo, että 3 kuukautta on kultainen aika, ja olen täysin samaa mieltä! Jatka samaan malliin! Olen varmempi kuin koskaan! 2 kuukautta käänsi elämäni ylösalaisin ja en voi odottaa, kuinka paljon 3 kuukautta voi tehdä.
Tässä on joitain asiayhteyksiä: räpytin kahdesti ensimmäisen kuukauden aikana. Minäkin reunasin muutaman kerran. En ole nähnyt pornoa alusta asti.
Joten olen kärsinyt ED: stä noin 4 vuotta. En tiennyt, mikä minussa vikaa oli. Se oli niin paha, että porno ei todellakaan edes saanut minut irti niin paljon. Olen ollut lukemattomien houkuttelevien tyttöjen kanssa, ja edes stimulaation kanssa en ollut aina kovaa.
Joten nofapin jälkeen ensimmäinen viikko oli kunnossa, vain paljon kiireitä, mutta taistelin heitä vastaan niin hyvin kuin pystyin. Aloin tuntea muutoksia vasta noin viikon 2 jälkeen. Se ei ollut dramaattista, mutta sain ehdottomasti pehmeitä siemeniä, mikä oli mukavaa. Kun hölmöilin tytön kanssa, en silti ollut kovin vaikea.
Viikon 3 jälkeen aloin saada aamumetsää! Se oli mahtavaa! Sitä ei tapahtuisi päivittäin, mutta hitaasti he tulivat yhä vaikeammiksi.
Koko kuukauden jälkeen minulla oli huomattavaa edistystä. Hitaasti vaikeampi, enemmän aamupuita, luottamusta, mutta kaukana täydellisestä nollauksesta. Aamupuun ottaminen on loistava merkki, ja varmasti luottamuksen tehostaja! Ole varovainen, mutta ne voivat varmasti olla houkuttelevia! Minä liukastin resetissäni aamupuun takia ja syyllisyytyin.
Flatlines tuli ja meni. Älä koskaan viikon ajan, vaan kirjaimellisesti vain satunnaisia päiviä 1-3 päivää kerrallaan koko palautuksen aikana. Se ei ollut minulle iso juttu, koska en yrittänyt vaikeutua noina hetkinä. Viime viikolla en kuitenkaan ole kokenut yhtään tasainen linjaa onneksi!
Viikko 5 on paikka, jossa asiat alkoivat todella pudota. En ollut täysin toipunut, mutta enemmän kovia onseja, enemmän aamumetsää ja vähemmän tasaisia linjoja.
Joka peräkkäinen viikko oli sama kuin viikolla 5: enemmän ja enemmän edistystä. Kuitenkin viikolla 6 ja 7 edistykseni oli selvästi ilmeinen!
Olin tytön kanssa viikolle 4, ja viikolle 5 tyttö, jonka näin, pyysi seksiä. Sanoin hänelle, että en ole vielä, vasta kunnes tunsin oloni mukavaksi hänen kanssaan. Vaikka teimme sellaisia asioita kuin käsityöt (en cum tho). Minusta tuntuu siltä, että edistykseni olisi voinut olla nopeaa, koska halasin ja hölmöilin tytön kanssa. Ei aina seksuaalisesti, mutta se on voinut auttaa palauttamista.
Joka tapauksessa, vasta viikolla 7 meillä oli seksiä. Hullu osa oli, että kaikki oli luonnollista. Olimme halaa alasti ja se vain tapahtui. En tarvinnut mitään stimulaatiota tai mitään! Joten voin todellakin sanoa, että nofap muuttaa elämääni!
Nyt kun olen viikko 8, minun ED on vähentynyt melko paljon, mutta minusta tuntuu, että on vielä enemmän edistystä. En voi harrastaa seksiä ylhäällä, koska menetän kovasti (idk, se voi olla ahdistusta tai ED: tä, mutta menetän sen todella nopeasti). Erektioni voisivat olla voimakkaampia, mutta se on sanomatta, että ne ovat edelleen riittävän vahvoja. Aamumetsät ovat tulossa ja menossa, ei joka päivä, mutta lähellä sitä.
Edit: Haluan vain sanoa, että seksuaalinen ahdistus on suuri tappaja. Varmista, että jos olet jonkun kanssa, hän ymmärtää, että olet hermostunut tai epämukava. En ole koskaan sanonut tytölle, että en tehnyt mitään fapia tai kärsin edistä, ja sanoin olevani hermostunut (mikä oli totta). Seksisuhde jonkun kanssa, johon et ole mukava olla haavoittuva, voi lisätä ahdistustasi, joka tapahtui minulle. Vasta äskettäin olin tarpeeksi mukava, ja se varmasti auttaa minua suorituskyvyn ahdistuksessa. Ahdistus kuitenkin osuu yhteen ED: n kanssa, joten muista olla kärsivällinen ja toimia vain, kun luulet olevasi henkisesti ja fyysisesti valmis!
Im 2 kuukautta ja olen harrastanut seksiä ehkä 5 kertaa viimeisen viikon aikana. Edistykseni on ollut johdonmukaista. Minulla ei ole ollut havaittavia muutoksia käynnissä, mutta kaikki riippuu siitä, mihin tähtäät. ED-potilaalleni se on auttanut minua erityisesti seksuaalisen ahdistuksen kanssa.
Porno sai minut ajattelemaan, että seksi oli kaikki kovaa ilkeä vitun, kun on kyse kemian tekemisestä toisen kanssa. Tein tämän, koska olin masentunut ED: stä ja seksuaalisesta ahdistuksesta. Minun oli helppo leikata pornoa elämästäni, mutta en MO, joka alkoi ottaa haltuun elämäni. Älä reunaa! Olin iso särmäys ja se sekoittaa todella edistystä!
LINK - 2 kuukautta myöhemmin ja kaikki on muuttunut
By Lord_Woah
PÄIVITYS
Tein sen vihdoin! Tein 3 kuukautta pornoa ilmaiseksi, muutamilla uusiutumisilla ja hikkailla matkalla, mutta silti edistys ylitti odotukseni. Olen ollut PMOing viimeisten 11 vuoden aikana enimmäkseen päivittäin. Tämän seurauksena kärsin PIED: stä viimeisten 5-6 vuoden aikana tietämättä todella, mitä oli tekeillä. Olin myös valtava edger! Minulla oli paljon tapaamisia houkuttelevien naisten kanssa, joissa en voinut vaikeutua, ja tämä johti seksuaaliseen ahdistukseen.
Jopa minkäänlainen porno ei saanut minut eroon. Joten huhtikuun alussa päätin liittyä nofapiin ja tehdä 90 päivän haaste.
Tässä on, miten palauttaminen tapahtui:
Viikko 1: ei dramaattisia muutoksia, mutta voisin kertoa, että päivittäin muutama asia muuttui. Viikon loppuun mennessä sain hieman tavallista vaikeampaa, kun se tuli.
Viikko 2: näki varmasti jonkin verran etenemistä, koska aamupuu alkoi palata, mutta osittain. Tein uusiutumisen kahdesti, ja se palautti minut hieman.
Viikko 3: Aamumetsäni alkoivat todella piristyä, ja satunnaisia karkureita alkoi ilmestyä! Tämä oli ehdottomasti valtava merkki edistymisestä, koska nämä asiat olivat harvinaisia. Aloin myös nähdä tytön, jossa meillä olisi intiimi aika, mutta sanoin hänelle, ettei seksiä, ainakaan ennen kuin olin valmis. Tämä voi olla tai ei ole auttanut edistystäni. Henkilökohtaisesti luulen, että se on voinut nopeuttaa sitä.
Viikko 4: tämä oli varmasti suuri käännekohta minulle. Aamu-metsät olivat suhteellisen yleisiä. Ehkä ei joka päivä, mutta he olivat kovia ja vahvoja!
Viikko 5 ja 6: enemmän edistystä. Edellisiltä viikoilta. Tyttö, jonka näin, pyysi seksiä, mutta jatkoin edelleen, koska minulla oli edelleen seksuaalista ahdistusta. Silti, vaikka olin hänen kanssaan, pystyin pääsemään jonkin verran vaikeaksi ...
Viikko 7: Tämä oli käännekohta. Minulla oli onnistuneesti seksiä ilman peniksen stimulaatiota. Minun PIED oli lähes kadonnut. Minun boners oli vahva ja valmis toimintaan. Minulla oli ennen seksuaalista ahdistusta, ja tyttö tiesi sen ja oli kunnossa sen kanssa. Se oli ehdottomasti valtava positiivinen hyöty mielenterveydelleni, jossa minulla oli mahdollisuus olla paljon mukavampi hänen kanssaan. Jos olet tytön kanssa, heidän kanssaan viihtyminen on suurin avain ahdistuksen voittamisessa. Lisää tästä myöhemmin
Viikko 8-10: En ole koskaan kokenut PIEDiä tyttöni kanssa, ja pystyimme saamaan runsaasti seksiä ilman edeltävää stimulaatiota saadaksesi minut kovaksi! Luulin, että olin nollattu kokonaan, kunnes…
Viikko 11-12: Palasin taudin. Olin humalassa ja halusin. Kahdesti. En saanut aamumetsää niin usein kuin aiemmin (mutta sain silti niitä). Seuraava tapaaminen tytön kanssa, jonka näin, ei ollut yhtä sujuvaa kuin viikoilla 7-10. Viime kerralla, kun harrastimme seksiä, en voinut saada kovaa, ellei stimulaatiolla. VALTAVA takaisku vain MO: lta. Näin tarkoituksella eräitä pornografisia kuvia yhtenä päivänä (ilman MOingia), ja se voi myös olla tekijä. Laitoin itseni ehdottomasti muutamaan vaiheeseen, mutta en ole liian huolissani. Ajattelen muutamassa päivässä tai viikossa, että palaan takaisin parhaisiin aikoihin ennen palautusta.
Kokemukseni perusteella olen päätellyt, että pidättäytyminen PMO: sta pysäyttää PIEDin. En ole täysin nollattu ja jatkan sen puolesta! Luulin, että MOing viikkoon 11 mennessä olisi kunnossa, mutta se silti asetti minut takaisin. Riippumatta, se oli vain yksi takaisku, joka ei vie minua alas! Jos jollakin on kysyttävää, kysy rohkeasti!
ALKUPERÄINEN POST - Tänään on päivä, jolloin aloitan muutoksen
Hi everyone,
Aloitan matkan muuttaa elämäni tänään. Luin äskettäin Time-lehden kannen, jossa puhutaan PIED: stä, ja joka todella toi kaiken näkökulmaan; että en ollut yksin. Vuosien ajan olen kokenut PIEDiä, mutta työnsin sen pois, koska ajattelin sen olevan naurettavaa tai kuvitteellista. Nyt ymmärrän kuitenkin, että kaikenlaisen pornon katselu päivittäin 10-vuotiaasta lähtien ja päivittäin vaikutti elämääni. Muistan edelleen jokaisen hetken, jonka olisin voinut jakaa seksikokemuksen jonkun kanssa vain loppuakseni masennukseen, koska en voinut nousta ylös. Olen tällä hetkellä 22, ja tätä tapahtuu edelleen minulle, viimeksi 2 päivää sitten menetin mahdollisuuteni jakaa kauniin kokemuksen jonkun muun kanssa, mutta väistämättä epäonnistuin. Luettuani Time-lehden ja katsomalla TED-keskustelua tajusin, että tämä on todella riippuvuus, joka vei elämässäni veron, ja tänään on muutoksen alku.
Olen vihdoin törmännyt r / nofap nähtyään TED-keskustelua ja ollessani pitkään piilossa. Olen erittäin iloinen, etten ole yksin tämän ongelman kanssa, ja pyydän yhteisön apua. Olen tarkastellut sivupalkkia, mutta haluaisin rakastaa joitain henkilökohtaisia tapoja. Ovat pidättäytyneet äänestämästä. Mitä tapahtuu, kun innostut luonnottomasti ja sinun on torjuttava sitä? Kuinka taistelet henkilökohtaisesti halua vastaan? Kuinka voin pitää pidättymiseni yllä tällaisessa provosoivassa ympäristössä, kuten Internet, jossa vietän niin paljon aikaa?
Kiitos jälleen tästä yhteisöstä. Aion tehdä tulevaisuuteni kirkkaammaksi kaikkien kanssa täällä!
Muokkaa: tiedätkö te resursseja ja / tai yhteisöjä, joihin voin osallistua? Tietäen, että siellä on muitakin, jotka taistelevat tätä riippuvuutta, antavat minulle varmasti rohkeutta ja määrätietoisuutta näiden haasteiden voittamiseksi. Joten jos sinulla on ehdotuksia, kerro minulle!
Ps Älä katso sitä, mitä minä korotin, koska ne kaikki ovat laukaisijoita ja aion hylätä ne, mutta ajoissa.
;