Kun aloitin matkani, en ollut asettanut tavoitteita tai suunnitelmia kuinka kauan aion olla tällä matkalla, tiesin, että taputtaminen vie paljon energiaa ja itsekunnioitusta, ja aloittaessani olin jo melko alhaisessa vaiheessa elämässäni.
Nyt elämä on mennyt vielä karkeammaksi, mutta olen kiitollinen Nofapin aloittamisesta, koska siitä saatu voima oli todella tarpeen käydä läpi muutama kuukausi.
Minusta: 22, aloitti fapping 12-13, yleensä fapped kerran päivässä tai joka toinen päivä. Viimeinen vuosi romahti joka päivä, joskus 4-5 kertaa päivässä, joskus menetin laskun. Olin pitkään ilman työtä, joulukuussa lopulta 50-60 hakemuksen lähettämisen jälkeen onnistuin saamaan sellaisen. 5 päivää myöhemmin tyttöystäväni 2 vuotta erosi minusta, koska hän ei kestänyt enää. Koska olin jo konkurssissa ja työn säilyttäminen oli ainoa kulmakivi, jonka jouduin rakentamaan elämäni takaisin ylös, muutin toiseen kaupunkiin ja asuin ystäväni olohuoneen sohvalla 2 kuukautta.
Alhaisen itsetunto, masennus ja energia, olin kuin zombie, en voinut enää tuntea onnea, ainoat tunteet olivat kipu ja syyllisyys. Pystyin pitämään työpaikan 2 kuukautta, ja sitten minut erotettiin, koska en toiminut hyvin työssä. Muutin takaisin vanhempieni luo, otin AD: t ja yritin selvittää, miten pääsen ulos tästä reiästä. Löysin NoFapin ja päätin sitten kokeilla sitä. Se oli ainoa tilaisuuteni muuttaa jotain parempaan suuntaan, tämä on toinen sarjani, olen onnistunut pysymään tähän mennessä vain siksi, että olen antanut periksi. epäonnistuminen.
Tie on ollut kuoppainen, nousuja ja alamäkiä, mutta en enää välitä keinut, minusta tuntuu vain, että ne ovat kuin toinen harjoitus, ja mahdollisuus minulle kasvaa vahvemmaksi ja työntää itseni läpi.
Olen juonut ja tupakoinut 15-vuotiaasta lähtien, ja minulla on alkoholiongelma, mutta askel askeleelta taistelen myös heidän lopettamisesta. Alkoholi oli vapautumiseni ongelmistani, kun olin humalassa, olin henkilö, josta en olisi: häpeä, syyllisyys, heikko itsetunto. Minusta tuntui, että esteet laskivat ja pystyin vihdoin ilmaisemaan itseäni, en uskonut olevani enää tyhmä tai ihmiset eivät pidä minusta joka tapauksessa. Tunsin olevani luottavainen, viehättävä, hauska, huolehtiva, ja kun olin humalassa, pystyin tuntemaan jotain muuta kuin kipua ja syyllisyyttä. Sieltä riippuvuus alkoi.
NoFapin hyöty minulle:
- Henkinen kestävyys
- enemmän energiaa
- Minusta tuntuu, että voisin saavuttaa jotain
- Vähentynyt ahdistus
- Etsin mahdollisuuksia tehdä elämäni paremmin sen sijaan, että odottaisin jotain tapahtuvan.
- Nautin elämää yleisemmin
Minulle henkilökohtaisesti viime kuukausi on ollut täydellinen helvetti, olen menettänyt paljon läheisiä ystäviäni alkoholin takia. Asun sisareni huoneistossa olohuoneen sohvalla, koska en voinut enää olla kotona. Isäni on ollut niin kauan kuin muistan aggressiivisen alkoholistin, kärsinyt menneisyyden traumoista, eikä mikään ollut muuttunut. Eräänä päivänä kaikki alkoi uudestaan, hän oli humalassa klo 9, ja kävijöitä oli tulossa, kello 5 mennessä hän oli hukkaan, ei välittänyt mistään, kun yritin saada hänet vakuuttamaan, ettei hän mene ostamaan lisää vodkaa, hän tuli aggressiiviseksi ja aloitti heiluttaen nyrkkinsä ja uhkaamalla minua ja äitiäni.
Tätä on tapahtunut toistuvasti 18 vuoden ajan, mutta en ole koskaan uskaltanut puolustaa itseäni ja äitiäni, koska isäni on vankilassa ollut psykopaatti. Mutta tällä kertaa en pelännyt, ja minulla oli tarpeeksi ottaa paskaa ja hakkaamista häneltä, minä vain nousin ylös ja potkaisin paskaa hänestä, rikkoutuneesta nenästä ja mustista silmistä. En ole ylpeä, mutta saavuin rajan, kun otin tuon pasan, ja täytin kupin 18 vuotta, mikään ei koskaan muuttunut.
Yritän nyt rakentaa elämäni uudelleen ja alkaa työskennellä uuden työn parissa maanantaina, jos onnistun myymään autoni, vuokraan pienen huoneiston ja aloitan kaiken alusta. Jos onnistuin pysymään poissa ja pääsin läpi kaiken pasan, joka on tapahtunut viimeisen kuukauden aikana suoralla selällä, tunnen vain, että minulla on voimaa käydä läpi mitään. En pelkää enää elämää.
LINK - 90-päivien raportti
;