Minä tein sen. Minä vitun tein sen. [Tausta] Aloitin PMO: n, kun olin 7. luokassa, muistan vielä ensimmäisen kerran, kun löysin tämän "hämmästyttävän" asian. Käydyn lukion läpi yliopistoon olen kohdannut hämärä asioita, kuten aivojen sumu, sosiaalinen ahdistuneisuus, mediokratia, hyvät naiset ja herrat, alhainen itsetunto ja matala ajaa elämässä.
Olen aina miettinyt miksi, ja yksinkertaisesti ajattelin, että se oli osa kasvamista: ajattelin masturbaation olevan kunnossa, koska miksi ei, kaikki tekevät sen oikein?
Kunnes sain tietää NoFapista, kun oli 20. Nyt, 8 vuotta riippuvuus, toi minut vaiheeseen, jossa tiesin, että jotain oli väärässä ja tulossa tähän foorumiin, mukaan lukien MyBrainOnPorn, lukemalla kaikki viestit, näytti napsauttavan ja järkevältä. Kokein ja tiesin heti, että PMO oli ongelma. Käynnistämällä PMO: n kerran viikossa 2: iin jopa 3-päiviin päivittäin joissakin pisteissä elämässäni, tajusin, että olin valuttanut itseni onnistumisesta. Minusta tuli varsin keskimääräinen ihminen ja olin varsin mukava olla niin. Kävin yliopistossa, oli ystäväpiiri, sosiaalinen elämä, tyttöystävä yhdellä pisteellä, oli kohtalaisen terve, mutta se oli aivan sama monien vuosien ajan, lukioon ja yliopistoon.
Kun riippuvuuteni jatkoi, elämäni alkoi tuntua keskinkertaiselta. Olin itsetyytyväinen luokkissani ja elämässäni. Olin kunnossa B: n ja C: n kanssa ja ajelin yliopiston läpi pitäen jokapäiväistä itsestäänselvyytenä (kuten näen nyt). En voinut olla yhteydessä ystäviin, vaikka minulla oli paljon. En ollut hieno tyttöjen kanssa, mutta jotkut saivat tyttöystävän. Kohtelin 2-vuotista parisuhdeystäväni melko huonosti, vaikka tiesin, että rakastin häntä. Harjoittelin kuitenkin maltillisesti alkoholin, savustettujen savukkeiden ja höyryjen kanssa ja olin valmis kokeilemaan mahdollisia välitöntä tyydytystä sisältäviä herkkuja (huumeet ja flingsit) yliopistossa. Luulin, että minulla oli "hauskaa" ja melko "onnellinen", mutta jossain vaiheessa tiesin, että jokin ei ollut oikein. Kun tyttöystäväni hajosi kanssani ja katsoin, missä elämäni oli, kun sain kaikki mahdollisuudet, joita olisin voinut tehdä, tiesin, että jotain oli ehdottomasti muutettava.
Aloitin NoFapin heinäkuussa 2016. Aloittaminen oli ehdottomasti vaikeinta mahdollista. Kuvittele, että sinulla on 8 vuoden savukkeiden lisämaksu, mutta sinulla on rajoittamaton savukkeiden saatavuus ulottuvilla, ja kävellessään ympäri kaikkialla ihmiset tarjoavat ilmaisia näytteitä ajatuksen lisäksi, että kaikki ystäväsi tupakoivat. Eikö se ole PMO? Meillä on tämä riippuvuus, mutta saimme rajoittamattoman määrän P: tä tietokoneessa ja Internetissä, jota käytämme käytännössä päivittäin, meillä on tämä liian seksuaalinen maailma mainoksissa, televisiossa, katsomissamme ohjelmissa, ja on ilmeisesti ok olla paljastettu ja sitten PMO vuodesta 90 vitun jotain mitä% miehistä tekee, eikö?
Vuoden ja useiden kuukausien aikana olen yrittänyt NoFapia, minulla oli monia uusiutumisia. On ollut lukemattomia kertoja, joissa olen nollannut laskurin. Aloitin 2-3 päivän juovilla, tein sen 10 kertaa, siirryin 7 päivän juoviin, tein sen 3 kertaa, sitten 21 päivän raitaa, tein sen X määrän kertaa, sitten lopulta riitti ja saavutin 90 päivää. Tämä numero on vain luku, en ajattele sitä paljon tässä vaiheessa. Siitä huolimatta jokainen sarjani, minulla oli uskomattoman ylpeä siitä, mutta samalla pettynyt, mutta en koskaan kertonut vittu, palaan takaisin PMO: han.
Tämän 90-päivän jakson aikana oli monia vaiheita, joita minun piti käsitellä aivan kuten kauhistuttavina päivinä, joissa oli yllätys ja turhautuminen sekä surulliset tasaiset viivat, mutta istuessani tänään kirjoittamalla, huomasin, että edut ovat todella toimineet kohti menestystä.
Olen niin paljon terveempää ja vahvempaa, fyysisesti, henkisesti, hengellisesti ja sosiaalisesti tänään. Vuoden sisällä:
- Luottamus nousi, vähäinen sosiaalinen ahdistus
- Häiriön hylkääminen on pienin
- Halua mennä ulos on ollut paljon suurempi
- Halukkaita puhumaan vieraille + tytöille on tullut hauskaa
- Minä kylmä suihku aamulla ja yöllä päivittäin, ja jotkut kuumat suihkut vain aiheuttavat 🙂
- Työnnän lähes kaksi kertaa painot, joita teen kuntosalilla vuosi sitten.
- Sain 3-työpaikkoja ja hyväksyin 3.3k / kuukausittain maksavan työn
- Valmiit 2-kirjat viimeistelemättä mitään koko elämässäni
- Meditoin melkein päivittäin, 47-tunteja yhteensä meditaatiota viime vuonna
- Melko paljon on siisti huone päivittäin
- Pelkästään kotona pysyminen on ollut melko rentouttava ilman PMO: n ajatusta
- Poistivat negatiiviset ystävät ja menettivät parin valitettavasti
- Työskentelen henkilökohtaisella verkkosivustollani ja omalle yritykselleni
- Elämästä ja elämästä läsnäolosta on tullut kiitollinen
- Tilanteet, jotka vihaavat minua, eivät enää vihaa minua
- Minulla ei ole pahoillani päivän lopussa
En sano, että tekisit sinuun vaikutuksen, mutta sanon tämän tehdäksesi sinuun vaikutuksen, että joku minun kaltaisestani, jolla oli riippuvuus melkein vuosikymmenen ajan tekemällä useita PMO: ta päivittäin, voi myös voittaa tämän vuoren. Luetteloa voidaan jatkaa, mutta kaiken kaikkiaan en näe PMO: ta enää esteenä, olen alkanut katsoa eteenpäin ja etsiä seuraavaa haastettani noin 70. päivänä. Olen kysynyt itseltäni, kuinka voin tehdä X määrän kukin kuukausi tai miten pääsen tähän painoon X% bmi: llä, miten minulla on hyviä sosiaalisia kohtaamisia X-määrän ihmisten kanssa, miten voin olla yhteydessä paremmin tähän henkilöön jne. 365 päivää NoFapia on jo asetettu mieleeni tiedostamatta. Elämässä on vain niin paljon innostuvaa. En voi edes päästä itseäni PMO: han, jos minun piti tässä vaiheessa. Muistan aikaisemmin, kun voisin helposti tehdä sen vain ajattelematta, mutta nyt voisin kurkistaa ja olla kuin vittu, koska siellä on vain niin paljon ajaa, jonka menetän, jos haluaisin. Se ei yksinkertaisesti ole vaihtoehto, se on melkein kuin ajaisin autoni merelle.
Kaksi senttiä: "Jos katsomme ylöspäin suoraan eteenpäin, voimme menettää reitityksemme". Siellä on niin paljon neuvoja, että se tavallaan kasaa tietämykseemme ja emme lopulta tiedä, kumpi noudattaa. Seuraa tätä. Kohtele joka päivä päivänä 1. Ota yksi askel kerrallaan päivä päivältä. Pidä itsesi kiireisenä paska tiedät sinun täytyy tehdä, nukkua, herätä, toistaa. Usko, jonka sinulla on oltava, on, että teet sen, vaikka epäonnistutkin, että teet sen. Se voi viedä monia yrityksiä, mutta äänen pään sisällä tulisi aina saarnata "Pidän siitä ja tulen paremmaksi", vaikka se olisikin huono vitun päivä. Tule mieheksi tai naiseksi sisälläsi ja saavuta näennäisesti "mahdottomat" unelmat. En ole koskaan ajatellut voivani saavuttaa mitään tavoitteistani, jonka olen saavuttanut tänään. Mutta tein vain 3x kertaa sen.
Täällä olen kirjoittamassa tämän 22nd-syntymäpäivääni, töiden jälkeen, yksin talossani, ja olen täysin kunnossa ja tyytyväinen siihen, koska tiedän, mitä on tulossa tulevina aikoina.
LINK - Valtava hymy naamaani.
By bevin1432
;