17-vuotiaana löysin Hentai, ajattelin näin: se on vain luotu ihminen, joten se on pahaksi kenellekään, eikä se ole synti, koska en himoitse ketään ...
Olin tyhmä lol. Aluksi tarkistin vain kuva- ja vaniljatavaroita, mutta se kärjistyi nopeasti ja lopetin fantasioinnin Gangbangista ja muista kovan ytimen juttuista. 6 kuukausien jälkeen tajusin, että se oli väärin ja yritin lopettaa. Sitten se aloitti äärettömän syklin: pysähtyn 1-viikkoon, sitten olen kummallinen kiimainen, joten putoan ja katson 8-tunteja peräkkäin pornoa, ja minusta on niin häpeä ja pahoja ja kerron itselleni, että aion lopettaa todellisen tällä kertaa ja minä ' En koskaan tee sitä uudestaan (tiedät tarinan). Kuten tiedät, se ei toiminut. Joten yritin niin monia temppuja kuin mahdollista kuvitellaan. Mutta olin aina paradigmassa "Minun on lopetettava pornojen tarkistaminen" sen sijaan, että korvasin sen jollain muulla. Btw samalla pelasin kuin helvetti. Ainakin tarkistin vain pornoa kerran viikossa eikä minulla ollut vaikeuksia seurusteluun ja koulussa, pelasin jopa jääkiekkoa. Se oli silti iso taistelu minulle ja halusin päästä siitä yli.
Sitten muutin vanhempieni talosta mennäkseen yliopistoon yhdessä veljeni kanssa ja astuin Kanadan kuninkaalliseen merivoimiin reservimiehenä. Löysin tämän alilainan ystävästä, jonka tapasin armeijan takia. Sen jälkeen huomasin, että veljelläni on sama ongelma kuin minulla, ja aloitimme vastuuvelvollisuusryhmän. Minä ja veljeni pääset eroon internetistä asunnossamme. Vastuullisuusryhmä eikä mikään Internet todella auttaneet. Suoritin edistystä, tein jonkin verran 40-päiviä, mutta putoin edelleen (aioin käydä internetissä asunnoni lähellä ja latasin pornoa esimerkiksi 5-tunteista fapin jälkeen 8-tunteihin hommessa). Tein tämän jatko-osan 1-vuodessa, puolivälissä kuin epäonnistunut kauheasti. Sitten löysin kylmän suihkun, tein silloin pisimmän 50-päivän putken. Sen jälkeen menin sopimukseen merivoimissa ja sanoin itselleni: On kulunut 5 vuotta siitä, kun yritin lopettaa, vittu se im fap aina kun haluan (se oli tänä kesänä). Vaikka aloin harjoitella kovasti kesällä hyvän ystäväni kanssa. Hän sanoi kerran minulle: tällä viikolla et fap ja jos olet velkaa minulle 40 $ (koska ei putoaminen lisää testosteronia ja se on hyvä kuntosalille), hyväksyin vedon. Hän sanoi viikon jälkeen, että voisin taputtaa, mutta fantasioimatta ja tein. Sitten teimme toisen vedon, mutta tämän oli tarkoitus olla heikentämättä loppua sopimusta (noin 20 päivää). Hyväksyin uudelleen ja tällä kertaa aloin tarkistaa neuvoja Internetistä. Löysin NoFap Academy ja se muutti todella mieleni.
Siinä sanotaan: sinun on annettava kaikki tarvitsemasi pornoa vastaan. Se koskee kaikkea epäterveellistä käyttäytymistäsi. Sinun on vaihdettava kaikki nämä epäterveelliset ajattelut (pikaruoka, laiskuus, pelaaminen, porno, putoaminen jne.) Ja muutettava se noudattamalla kurinalaisuutta (harjoittelu, varhainen herääminen, hyvä alimentaatio, lukeminen, kylmä suihku, rukous jne.) Joten Minua pumpattiin kaikki ja minulla alkoi olla hyvä kurinalaisuus (olin sotilaallinen, joten minulla oli tukikohta). Aloin herätä joka aamu 8amissa, jatkoin kylmää suihkua, menin kuntosalille 5 kertaa viikossa, syöin terveellistä ruokaa, luin paljon kirjoja, rukoilin ja autin ystäviä samassa taistelussa. Joka kerta, kun minulla oli iso halu, soitin ystävälle (huomasin, että sosiaalinen saa sinut unohdaksesi kehosi). Jokaisessa putkessani, jonka tein, putoin päivän 40-45 ympärillä, kiire oli todella hullu. Tällä kertaa noita vaatimuksia tuli, kamppailen, mutta minulla oli kirkon perääntyminen kuten 1-päivänä, joten vastustin siihen asti. Sitten sosiaalinen sai minut unohtamaan haluani ja sen jälkeen kaikki meni siedettäväksi.
Elämässä olen todella luonnollinen onnellinen kaveri, tämä on ensimmäinen kerta, kun koen masennusta, tunteiden vuoristorata, erilaista tunnelmaa joka päivä jne. Mielestäni se johtuu siitä, että aivoni palautuvat omaan seksuaalisuuteensa. Tunnen jo eron, maku seksuaalisuudesta palautuu hitaasti normaaliksi.
Se on ensimmäinen kerta, kun saavutan 90-päivät, tiedän, että minun on vielä taisteltava tämän vihollisen kanssa ja kuten 1-korinrtialaiset 12 sanoo: Siksi sen, joka ajattelee astuvansa, otettava huomioon, ettei hän putoa. Mutta se on ensimmäinen kerta, kun minulla on niin paljon toivoa, tiedän, että voin onnistua. Ja haluan jopa kiittää Pornoa tavalla, että se on pahin riippuvuus, mitä sinulla voi olla, sinun on annettava parempi itsellesi, sinun on annettava se kaikille, tarvitset kaikki aseet mahdolliset. Aikaisemmin olin pelaaja, joka pelasi koko päivän, PMO joka kerta, kun minulla oli halu ja tekemättä mitään elämästäni! Nyt opiskelen yliopistossa uskomattomin arvosanoin, minulla on hyvä ystäväpiiri, joka tarkistaa minut mentorikseen, harjoittelen 5-aikaa viikossa ja en koskaan ajatellut, että minulla voisi olla niin kaunis vartalo (olin aina todella ohut lukiossa) Olen nyt todella lihaksikas, on kulunut 2 vuotta siitä, kun käyn kylmässä suihkussa joka päivä, herään varhain joka aamu, syön terveellistä ruokaa sekä harjoittelulleni että terveydelleni, en viivytä enää. NoFapin takia elämässäni on tapahtunut niin paljon parannusta!
Mikä todella auttoi:
-Epäterveellisen käytöksen vaihtaminen (ilo nyt, kipu jälkikäteen) kurin suorittamiseen (Kipu nyt, ilo jälkikäteen)
-Näkyvä kehotus niin hyväksi: se on merkki siitä, että aivosi muuttuvat. Hyväksytä kehotukset, koska ilman niitä aivosi eivät toipu.
-Kun minulla oli kehotuksia, soitin läheiselle ystävällesi tehdä jotain, se auttaa muuttamaan mieltäsi ja keskittymään johonkin muuhun
- Hanki vastuuryhmä, jotkut ihmiset, jotka ymmärtävät kamppailusi
-Jos sinulla ei ole tyttöystävää, tee se kylmä kalkkuna
LINK - 90-päivän raportti!
by azurre931
;