Minulla on ollut viime päivinä pyyntö jakaa tarinani siinä toivossa, että se voi auttaa jotakuta, joka tarvitsee vinkkejä tai vain rohkaisua joku samassa taistelussa. Tämä on kertomus matkani toistaiseksi.
Joten aloin katsella pornoa ja masturboida 12-vuotiaana, ja valitettavasti minulle aloitin vain kädelläni eikä voiteluaineella, mikä lopulta tarttui minuun. Olin pakonomainen pornovalvoja ja masturbaattori kymmenen vuotta, vain hakkeroin pois tärkeimmällä ajanjaksolla minkä tahansa miehen elämän murrosikään. En todellakaan uskonut, että pornokäytön ja itsetyydytys aiheuttaisi haittaa tai kielteisiä vaikutuksia, kunnes täytin 22 vuotta ... sitten logiikka lopulta potkaisi.
Noin 20-ikäisenä minulla oli ensimmäinen kohtaaminen PE: n kanssa ja hurjaa helvetti. Sitten syntyi ongelmia sen ylläpitämisessä. Olin tuolloin pitkällä aikavälillä, ja kiitän vain Jumalaa, että minulla oli ymmärtäväinen tyttöystävä. Hän ja kukaan muu eivät tienneet porno- ja itsetyydytysongelmastani, enkä avannut kenellekään häpeästä ja syyllisyydestä
22-vuotiaana aloin tajuta, että minulla oli ongelma, kun huomasin, että pääni oli jatkuvasti täynnä pornoa ja seksiä. Olin pakkomielle siitä, en voinut näyttää olevan yhteydessä tosielämän naisiin, kuten aiemmin, ja pelkoni PE: stä ja ED: stä ahdisti minua. Työssä ajattelin vain seksiä, mihin kohtaukseen haluaisin mennä ja mikä uusi luokka kiehtoi minua tutkimaan myöhemmin kotona. Sain enemmän kiinnostusta hardcore-tyylilajini pornoon, enkä nähnyt siinä mitään vikaa. Maaliskuussa 2015 (post-suhde) kiinnitin naisen yli craigslist-listaan vakuuttamalla itseni samalla, että tiesin tarpeeksi BDSM: stä "toimiakseen" hänen "orjana" ... kuinka kauhea kokemus se oli. Sitten tiesin varmasti, etten ajattele normaalisti. Tutkin tarinoita pornon riippuvuudesta ja sen fysiologisista vaikutuksista ja olin yllättynyt siitä, että löysin niin monia muita miehiä, jotka kokevat saman asian. Hakutuloksia oli niin paljon, että tunsin jonkin verran rohkaisua tietäen, etten ollut yksin. Löysin toivoa lukemalla Kirk Franklinin taistelusta pornon riippuvuuden kanssa ja hänen menestystarinastaan (joka julkistettiin laajalti) sekä sivustoista, kuten YBOP ja "Ruoki oikea susi". Sitten matkani alkoi ...
Ajattelin, että olisi viisasta ensin lukea, mitä tarkalleen koin ja ymmärtää, mitä fysiologisia ja psykologisia vaikutuksia pornolla oli minulla. Olin järkyttynyt siitä, että löysin pdf: n, joka dokumentoi akateemisen ja kirjailijan Judith Reismanin USA: n senaatin kuulemisen pornokäytön vaikutuksista mieleen. Olen lisännyt linkin tähän ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) kaikille, jotka ajattelevat uudelleenkäynnistyksen tekemistä tai ovat skeptisiä siitä, onko pornolla negatiivisia vaikutuksia vai ei. Tämä artikkeli avasi mielen ja suosittelen sitä kaikille, jotka kamppailevat kuten me kaikki!
Joten luin niin paljon kuin pystyin YBOP: sta ja syötin oikeaa susia, ja päätin tehdä uudelleenkäynnistyksen. Mikä todella tarttui minuun, oli Sokratesen lainaus YBOP: n kotisivulla ... ”Muutoksen salaisuus on keskittää kaikki energiasi, ei vanhan taisteluun, vaan uuden rakentamiseen.” Otin sen hyvin vakavasti. Tiesin taistelustani tupakoinnin lopettamisesta, että: (1) Tapa on yhtä mahdollista murtaa kuin se on korjata, ja (2) Huono tapa on aina helpompi korvata hyvällä. Päätin työskennellä kehoni kanssa, ruokkia mieltäni ja parantaa uskoani. Suunnittelin kattavan suunnitelman ja ajattelin olevani valmis litteän linjan lähestyvästä tuomiosta, mutta poika en ollut! Tuo aika oli kurja. Tunsin itseni niin irti maailmasta, kuin olisin kylmän huoneen nurkassa ilman motivaatiota tehdä mitään. Tunsin olevani niin tyhjä ja kömpelö, että olin vakuuttunut menevän helvettiin. Mutta aivan kuten on yö, on myös päivä. Lisää tästä myöhemmin.
Suunnitelmani oli kaksiosainen, repäisi huono ja rakenna hyvä. Huonon repiminen koostui seuraavista: 1. Poistetaan pornotietoni
2. Toisen sähköpostin poistaminen, jota käytin live-kamerana, ja craigslist shenanigans
3. Täydellinen pidättyminen pornosta
4. Täydellinen pidättyvyys masturboimasta niin kauan kuin voisin
5. Pidättyminen fanaattisoitumisesta, varsinkin sosiaalisen median tai internetin kuumista poikasista
6. Sukupuolikeskustelun vähentäminen mahdollisimman hyvin
Lisäsin "TOTAL abstinence from masturbating", koska päätin, että kehoni parantamisen antaminen oli yhtä tärkeää kuin mieleni parantumisen. Lisäksi, koska pornon käyttö oli niin kietoutunut masturbointiin, en halunnut laittaa itseäni tilanteeseen, jossa fantasioisin masturboimalla.
Rakennussuunnitelmani sisälsi: 1. Työskentelen uskoani. Minulle tämä tarkoitti rukoilemista ja mietiskelyä.
2. Syötä mieleni oikeisiin asioihin, joihin kuului kirjojen lukeminen, motivoivien puheiden kuunteleminen ja tietoisesti tekeminen positiivisemmaksi
3. Liikunta, erityisesti sydän- ja kuolleet hissit. Tämä on hyvä verenkiertoon ja testosteronitasolle.
4. Syöminen terveellistä. Älä tukkeudu verisuonia saadaksesi veren pumppaamaan sinne niin kuin sen pitäisi. Tupakointi ja roskaruoka. Aphrodisiac-ruokien syöminen todella auttoi minua, kuten tumma suklaa (82% kaakaota tai enemmän), vihreät lehtivihannekset, hedelmät (kaikki ne), pähkinät (kaikki), punaviini, rasvainen kala ja kaikki äyriäiset ja kaurapuuro.
5. Yhdistetään uudelleen asioihin, jotka kerran antoivat minulle täynnä, mutta tulivat varjostamaan minun pornokäyttöni. Minulle se oli piirustus ja taide. Toisille se voi olla vaellus, melonta tai mikä tahansa harrastus, jonka heillä oli kerran.
6. Parannetaan tietoisesti sosiaalisia taitojani. Huomasin, että minun oli opittava monia asioita keskustelun taiteesta, kehon kielestä ja uudesta yhteiskunnasta, erityisesti tyttöjen kanssa.
7. Nauti jokapäiväisistä asioista, kuten ruoanlaitto, ajanvietto perheen kanssa, hyvä kirja, uuden musiikin löytäminen, yhteydenpito vanhojen ystävien kanssa ... se voi olla todella mitä tahansa, kunhan olet täysin läsnä hetkessä etkä ole kiinni sinun ajatuksesi. Sijoita täysin itsesi siihen, mitä nyt tapahtuu, ja huomaat, että sinulla on täydellisempi kokemus kaikesta, mitä teet.
8. Muistutan itseni siitä, miksi tein uudelleenkäynnistyksen. Että mitä tahansa kiusausta katsella pornoa ei syntynyt, en antaisi sisään. Pitkän aikavälin palkkio kannattaa paljon enemmän kuin mitä lyhyen aikavälin palkkiosta saisin.
Uuden rakentamiseen tarvittava ponnistelu on suurempi kuin vanhan repäisyn vaatima. Se vaatii paljon päättäväisyyttä, kurinalaisuutta ja vaivaa. On vaikeaa, mutta se on mahdollista, puhumattakaan WORTH IT! Haluan myös painottaa itsetyydytystä mahdollisimman pitkään, saada takaisin seksuaalista energiaasi ja antaa kehollesi parantua. Tämä energia voisi houkutella katsomaan pornoa ja masturboimaan jonkinlaista vapautumista, mutta haluaisin neuvoa sitä vastaan. On viisaampaa kanavoida tämä energia jotain tuottavaa, kuten työstää tai ruokkia mielesi, ja näet edut itsellesi.
Jotain, joka toimi minulle myös meditaation yhteydessä, oli hengitysharjoituksia. Kun tunsin, etten voinut keskittyä mihinkään, varsinkin tasaisen linjan aikana, se todella auttoi rauhoittamaan minua ja hallitsemaan enemmän kehoni ja levottoman energian.
Aloin käyttää myös Man1-miehen öljy. Rakastan tätä tuotetta paitsi parantavan ihoasi, myös parantamalla verenkiertoa. Muille kavereille, kuten minä, jotka masturboivat useita kertoja päivässä tai ilman voiteluaineita, tämä auttaa. Olen lukenut arvosteluja, jotka eivät toimi kaikille, mutta se on ehdottomasti kokeilun arvoinen. Jos näin tapahtuu, olet erittäin tyytyväinen. Todellinen seksi auttoi lisäämään luottamusta sänkyyn, ja mielestäni se auttaisi myös muita. Nähdä itsesi toimimaan tavallista paremmin on hyvä vauhti pitämään sinut tielläsi, varsinkin jos kärsit (ed) PIED: stä ja pidät sinut omistautuneeksi tavoitellesi.
Saatuani litteän linjan ohi huomasin, että sain takaisin säännölliset erektiot ja ne olivat vaikeampia kuin koskaan ennen. Niin kovaa, että he pitivät minua joskus yöllä. Erektioni tulivat myös hyvin tiedostamatta ja joskus tahattomasti. Otin tämän merkkinä siitä, että edistyin, eikä haitannut, koska tiesin, että vaikka voisin olla yöllä, koska tunsin penikseni räjähtävän, paransin ja palautin seksuaalisen energian / libidoni. Olin jälleen keskittymässä, tullut läsnä olevaksi tällä hetkellä, ollut yhteydessä ihmisiin kuin koskaan ennen, tulin motivoituneemmaksi / kunnianhimoisemmaksi ja kehitin positiivisemman näkökulman elämään ja enemmän lähtevää. Noin 40 päivässä ilman itsetyydytystä tai pornoa masturboin ja se oli paras orgasmi, joka minulla kaikilla oli. Tajusin, että olin masturboinut väärin koko elämäni! Tarvitset paljon nestemäistä voiteluainetta ja kevyen otteen. Ei enää sitä Darth Vaderin kuristinta, vaan aistillinen kosketus.
En voi korostaa, kuinka hyödyllinen tämä uudelleenkäynnistys on ja millainen muutos se on ollut! Minusta tuntuu uudelta ihmiseltä ja olen luottavaisempi kuin koskaan. Halu katsella pornoa on periaatteessa kadonnut, mutta kamppailen silti fantasioinnin kanssa. Yritän saada siihen enemmän hallintaa ja suosittelisin sitä kaikille. Haluan kiittää erityisesti YBOP: ta tästä hämmästyttävästä resurssista, olen varma, että se on koskettanut miljoonia ihmishenkiä, myös minun.
Loppusanat:
1. Pysy menossa
2. Älä pysähdy tai tyydy siihen, mitä yrität jättää.
3. Pitkän aikavälin hyödyt ylittävät huomattavasti lyhyen aikavälin suurta uusiutumista
4. Pidä usko, että voit voittaa kaiken, mikä on matkalla!
KB4
LINK - MITÄ SIIRTYMINEN!
BY - kbelfort04
;