Olen jo useiden vuosien ajan yrittänyt päästä eroon masennuksesta. Minulla oli vaikea löytää työtä ja olin laskenut itseni joistakin muista ongelmista elämässäni.
Olen edelleen suutelematon neitsyt ja olen hyvin hahmossa. Joten viime marraskuusta tai vastaavasta lähtien olen yrittänyt työskennellä itsensä parantamiseksi 100% ajasta. Aloin nostaa käsipainoja kotona ja lukea vähän enemmän, syödä enemmän ruokaa (olen alipainoinen) ja kouluttaa itseäni ravitsemuksesta muun muassa.
Nofap-yritys 1
Luulen, että tämä oli toukokuun toinen puolisko tai jotain. Kävin 2 kiduttavaa päivää ja sitten lukiessani nofap-sääntöjä se sanoi jotain henkisestä stimulaatiosta. Tajusin, vaikka lopetin pornon katsomisen ja koskettamisen itselleni, että luin edelleen subbredditin "menneitä villitarinoita", joka oli redditors-seksijuttuja. Joten olin rikkonut sääntöä ja minun piti nollata. Sen sijaan, että vain nollaisin laskurin, olen uusiutunut, koska minun pitäisi aloittaa "tuore". Kun tulin, tulin PALJON. mutta se oli hyvin epätyydyttävä tunne. Se ei ollut niin hyvä kuin muistan. Sitten PMO halusin 14-7 kertaa 8 päivän jaksossa ja tajusin, että olen nussinut huonosti ja mennä kylmään kalkkunaan. Poistin kaikki pornot tässä vaiheessa ja päätin luopua elämästä.
Nofap-yritys 2
Nykyinen yli 90 päivän ajo. En todellakaan halua koskaan enää PMO: ta. Haluan joko levätä tai vain pysyä "munkkitilassa". Minulla on joitain kiireitä, mutta mikä estää minua vapauttamasta, on pelkoni olla häviäjä. Pelkoni vain olla kunnossa nykimisen ja kärsimisen kanssa todellisessa maailmassa.
Tässä on joitain asioita, jotka tiedän VARMASTI ovat etuja siitä, että PMOing ei ole mukana. Huomaat myös nämä todennäköisimmin.
- Paljon enemmän energiaa
- Much Hornier (kovemmat erektiot, aggressiivinen seksuaalinen energia)
- Vähemmän sosiaalista ahdistusta (lähestyin tyttöä ensimmäistä kertaa elämässäni noin 2 kuukautta vuonna ja voitin lopulta pelon mennä kuntosalille tässä kuussa. Olin tyhmä pelätä menemistä)
- Paljon enemmän energiaa kuntosalille ja lisää voittoja
- Vähemmän vittuja annetaan turhista asioista
- Vähemmän viivästystä (Tämä voi johtua jo käynnissä olevasta itsensä parantamisen ajattelutavasta)
- Helppo ylläpitää silmäkosketusta / vähemmän ihmisten pelkoa
- Kummallisen mukavuuden tunteminen tietäen, että selaushistoriasi / tietokoneesi ovat täysin puhtaita.
91 päivää nyt. Joten aloitin PMO: n melko myöhään 17: ssä (luulen) ja ennen sitä luulisin vain kävelevän ympärilläni hieman kiihottuneena. Valmistuin yliopistosta viime kesäkuussa 22-vuotiaana ja täytin sitten 23 heinäkuussa pian sen jälkeen.
Olen huomannut puhuessani satunnaisten tyttöjen kanssa voin olla hieman intensiivisempi. Pitää vahvaa silmäkosketusta eikä hymyile paljon. Puhuminen tavallaan matalalla äänellä, vaikka ääneni on luonnollisesti syvempi kuin useimmat. Olen myös parantanut ryhtiäni osana treenaamista ja se voi välittää asioita naisille myös alitajuisesti. Joten kaiken kaikkiaan vain vahvempi miesten läsnäolo.
Olen 6'4 '' ja 186 paunaa. Mikä on alipainoinen. Olen yrittänyt aktiivisesti laihtua noin marraskuusta lähtien, kun olin vain 175 kg. Silti melko laiha. Tavoitteenani on laiha 205lbs. Toivottavasti ennen ensi kesää.
Vinkkejä
- Älä koskaan kosketa itseäsi, ellei suihkussa ole puhdistaa / leikata itseäsi
- Poista kaikki porno heti
- Vähennä niin paljon myös tyttöjen kuvien altistumista (poistin kaikki mallikuvat tai kaikki vastaavat tietokoneelta)
- Hit kuntosalille kuin hullu ja lue ravintoa ASAP
- Jos et pääse viimeisiin 7 päivään, sinun on keskusteltava turvallisen henkilön kanssa tästä riippuvuudesta ASAP. Tunne, jonka saat kuukauden jälkeen, on hyvä. Jokainen päivä tuntuu paremmalta.
- Saa ulkona auringossa tarpeeksi.
- Rajoita aikaa tietokoneella
- Lue lisää (Luin Mark Mansonin & No More Mr Nice Guy -mallit, Robert A glover)
Älä luovuta. Tällä hetkellä sanoisin, että olen paras versio itsestäni, mutta minulla on vielä pitkä tie kuljettavanaan. Onnea.
LINK - 90 Days Yksityiskohtainen Hard mode -raportti + vinkkejä
by SnarkyFella
;