Näen koko joukon etuja; hyötyy henkisesti, fyysisesti ja hengellisesti. Henkiset edut: Parempi keskittyminen, enemmän rohkeutta, enemmän vapaa-aikaa, lisääntynyt sosiaalinen halu ja paljon, paljon enemmän itseluottamusta.
Fyysiset edut: Koska 1/1 tänä vuonna olen menettänyt 8 paunaa, ja suurin osa näyttää olevan rasvaa. Ihoni on paljon kirkkaampi, hilseeni on käytännössä kadonnut, hiukseni näyttävät huonoilta ja kasvavat paljon paremmin, ja voisin vannoa, että kasvoni näyttävät hieman miehellisemmältä, mutta se voi johtua vain rasvahäviöstä.
Hengellinen: Olen alkanut meditoida ja käydä kylmässä suihkussa, joten olen päässyt mielentilaan japarantaa kurinalaisuuttani. Olen ateisti, joten henkinen hyvinvointi ei ole sidottu korkeampaan jumaluuteen, mutta voisin ymmärtää, kuinka uskontoon uskova voisi päästä läheisempään siteeseen jumalansa kanssa.
Ja rehellisesti sanottuna NoFapille on vain paljon enemmän hyötyä; Toivon, että olisin löytänyt sen aikaisemmin.
Joten kun aloitin NoFap-matkan ensimmäisellä kertaa, ajattelin itseni mieheksi, jolla on itsetyydytysongelma. Viikkoa myöhemmin ajattelin olevani joku, joka ei masturboi. Ajattelen nyt itseäni monina asioina; itsetyydytys ei edes tule mieleeni. Olen kaukana matkan päättymisestä, mutta mielenmuutos menee pitkälle, luulen. En ole vieläkään nollannut tai uusiutunut, mistä olen ylpeä, mutta jos tuo päivä tulee, olen silti edistynyt erinomaisesti itsessäni.
LINK -
;