Olen 23-vuotias kaveri, ja kamppailin aina seksuaalisuuden ja itsetyydytyksen sekä PMO: n seuraamien valtavien syyllisyystunteiden kanssa. Vietin teini-ikäiseni masentuneena ja melko yksinäisenä, mielialani asteittainen heikkeneminen alkoi luultavasti siitä lähtien, kun aloin masturboida, 13-vuotiaana.
Joten muutama päivä sitten saavuin päivään 29. Myös ennen sitä tänä kesänä "voitin" "suuren" 90 päivän haasteen (ja tämä kesä oli paras, mitä minulla oli ollut lapsuudesta lähtien! Olen jopa "menettänyt neitsyyteni". Ei, että tämän pitäisi olla päätavoitteesi, jos harkitset NoFapia…
Tässä on joitain etuja, jotka huomasin:
- parannettu mieliala
- Suurempi halu tavata muita ihmisiä (etenkin tyttöjä). Ennen kuin pelkäsin hylkäämisen kuolemaa, ja minulla ei ollut miltei kokemusta olla yksi toisensa kanssa tytön kanssa. Kaksi viikkoa sitten vietimme illalla (ystävällisiä) illalla ja vietimme mahtavaa aikaa. Mainitsin jopa, että minulla oli vapaa suhde, jos hän oli kiinnostunut. Hän sanoi "harkitsen sitä".
- Hävisin täysin pelkäämäni hylkäämisestä
- Parempi tuottavuus opiskelussa ja enemmän keskittymistä.
- Parannettu muisti, etenkin visuaalinen
- Täydellinen välinpitämättömyys siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat minusta ... Koko ikäni kamppailin aina tämän kanssa, niin paljon, että katsoin ympärilleni puhuessani tytön kanssa ja tämä tunsi kiusallista ... Se on joka tapauksessa ongelma koko perheessäni.
- Syvempi ääni
- Rentouttavampi kaikkien ympärillä. Huomasin myös kuinka kehoni liikkuu vähemmän puhuttaessa, tuntuu paljon rauhallisemmalta
- Suurempi oikeustunne ja yhteys sisäiseen itserakkauteni
- Parempi selvyys unissa
Aloitin myös säännöllisen meditaation, ainakin kahdesti päivässä, noin 10 minuuttia istunnosta.
Ainoa ongelma on, jos uusiudun. Muutama päivä sitten tunsin kiimaisen laskeutumisen pornokuvaan ja tunsin todella kamalaa seuraavien kahden päivän ajan .. Mutta nyt olen taas 4. päivänä ja tunnen itseni paljon paremmin. Luulen, että tärkein motivaattori on se paska tunne, jonka saan, kun uusiudun, pääsen lähelle itsemurhaa ... Se on "vanha", joka tulemaan pinnalle.
Mutta minusta tuntuu myös niin paremmalta nopeammin, päivä 5 tuntuu kuin päivä 20, kun aloitin ensimmäisen NoFap-haasteen. Joten on ehdottomasti totta, että et menetä edistymistäsi, jos uusiudut.
Jatka hyvää työtä NoFap ja Fapstronauts, se on sen arvoista!
Haasteeni on nyt yksi vuosi ... Kuulostaa hyvin vaikealta, mutta pystyn siihen! Nouse aina jokaisen syksyn jälkeen, se on helpompaa joka kerta!
LINK - Hyödyt päivässä 29
by powerd992
;